Edzéseim - 2021 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 10.01 km 1:03:21 06:20 p/km Normál futás	1 Futás 12.04 km 1:12:12 06:00 p/km Normál futás Bringázás 4.28 km 13:39 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.46 km 15:19 03:26 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.39 km 13:29 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 17:28 03:27 p/km Normál tekerés	3 Futás 12.01 km 1:14:15 06:11 p/km Normál futás	4 Bringázás 4.07 km 13:23 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.03 km 27:57 03:29 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4.97 km 16:32 03:20 p/km Normál tekerés Futás 16 km 1:35:42 05:59 p/km Normál futás Bringázás 11.97 km 1:00:47 05:05 p/km Normál tekerés	48. hét 4 futás 50.06 km 5:05:30 8 bringázás 47.24 km 2:58:34
6	7 Futás 10.01 km 1:01:34 06:09 p/km Normál futás Bringázás 3.3 km 12:40 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.08 km 10:58 03:34 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.01 km 1:10:11 05:51 p/km Normál futás Bringázás 4.32 km 13:59 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.41 km 15:35 03:32 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.26 km 15:21 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.49 km 16:27 03:40 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.01 km 1:01:40 06:10 p/km Normál futás	11 Bringázás 21.67 km 1:35:53 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.98 km 1:24:43 10:37 p/km Normál tekerés	12 Futás 14.01 km 1:23:24 05:57 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 46.04 km 4:36:49 8 bringázás 53.51 km 4:25:36
13	14 Futás 12.01 km 1:11:10 05:56 p/km Normál futás	15 Futás 11.01 km 1:01:07 05:33 p/km Normál futás Bringázás 4.39 km 14:57 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 15:53 03:36 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.26 km 14:30 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.38 km 15:13 03:28 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:11:53 05:59 p/km Normál futás	17	18 Futás 16.01 km 1:32:36 05:47 p/km Normál futás	19 Bringázás 4.3 km 15:10 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.32 km 15:19 03:33 p/km Normál tekerés	50. hét 4 futás 51.04 km 4:56:46 6 bringázás 26.07 km 1:31:02
20 Futás 10.01 km 58:18 05:49 p/km Normál futás	21 Bringázás 20.27 km 1:11:55 03:33 p/km Normál tekerés	22 Futás 12.01 km 1:08:16 05:41 p/km Normál futás	23 Bringázás 4.22 km 15:26 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 15:17 03:29 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 3.41 km 15:29 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.32 km 16:06 03:44 p/km Normál tekerés	25 Futás 10 km 1:00:32 06:03 p/km Normál futás Bringázás 4.06 km 13:46 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 4.33 km 15:36 03:36 p/km Normál tekerés	26 Futás 14.01 km 1:18:30 05:36 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 46.03 km 4:25:36 7 bringázás 45 km 2:43:35
27 Futás 10.01 km 59:09 05:55 p/km Normál futás	28 Futás 10.01 km 56:17 05:37 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.04 km 1:07:00 05:34 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 48:58 06:07 p/km Normál futás	1 Bringázás 4.09 km 14:28 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.56 km 16:05 03:32 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.97 km 15:56 03:12 p/km Normál tekerés Futás 16.01 km 1:30:46 05:40 p/km Normál futás Bringázás 4.78 km 15:55 03:20 p/km Normál tekerés	52. hét 5 futás 56.08 km 5:22:10 4 bringázás 18.4 km 1:02:24

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	223.23 km	21:52:44	16.01 km	1:35:42
Bringázás	29	171.82 km	11:38:47	21.67 km	1:35:53
Összesen	48	395.05 km	33:31:31	21.67 km	1:35:53

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2353.55 km	230:52:49	42.6 km	4:09:43
Bringázás	274	3020.33 km	258:43:57	104.56 km	21:25:29
Túra	6	35.65 km	8:24:51	8.29 km	1:56:10
Vizisport	2	2.99 km	1:13:04	1.61 km	0:39:46
Egyéb	17	-	11:10:42	-	2:06:25
Összesen	507	5439.57 km	510:25:23	104.560 km	21:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés