Edzéseim - 2022 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 4.09 km 14:28 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.56 km 16:05 03:32 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.97 km 15:56 03:12 p/km Normál tekerés Futás 16.01 km 1:30:46 05:40 p/km Normál futás Bringázás 4.78 km 15:55 03:20 p/km Normál tekerés	52. hét 5 futás 56.08 km 5:22:10 4 bringázás 18.4 km 1:02:24
3	4 Futás 12.01 km 1:12:13 06:01 p/km Normál futás	5 Futás 12.01 km 1:12:55 06:04 p/km Normál futás	6 Bringázás 4.2 km 13:53 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.43 km 15:16 03:27 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.01 km 1:08:04 05:40 p/km Normál futás	8 Bringázás 4.12 km 13:46 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 16:12 03:26 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.93 km 15:08 03:04 p/km Normál tekerés Futás 14.01 km 1:22:02 05:51 p/km Normál futás Bringázás 6.57 km 22:54 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 8.76 km 40:02 04:34 p/km Normál tekerés	1. hét 4 futás 50.04 km 4:55:14 7 bringázás 37.73 km 2:17:11
10 Bringázás 5.93 km 22:25 03:47 p/km Normál tekerés	11 Futás 12.61 km 1:09:26 05:30 p/km Normál futás	12 Bringázás 4.31 km 15:39 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 15:17 03:27 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 48:23 06:02 p/km Normál futás	13 Bringázás 4.28 km 14:47 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.41 km 15:04 03:25 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.01 km 55:16 05:31 p/km Normál futás Bringázás 3.08 km 11:48 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.84 km 10:21 03:39 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.01 km 46:42 05:50 p/km Normál futás	16 Futás 16.01 km 1:31:51 05:44 p/km Normál futás	2. hét 7 bringázás 29.27 km 1:45:21 5 futás 54.65 km 5:11:38
17 Futás 8 km 47:46 05:58 p/km Normál futás	18 Futás 12.01 km 1:06:51 05:34 p/km Normál futás	19 Bringázás 4.24 km 15:28 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 14.42 km 51:14 03:33 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.01 km 57:03 05:42 p/km Normál futás Bringázás 4.33 km 14:08 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 17:21 03:41 p/km Normál tekerés	21 Futás 13.01 km 1:12:13 05:33 p/km Normál futás	22 Futás 8 km 48:54 06:07 p/km Normál futás	23 Bringázás 4.85 km 16:03 03:19 p/km Normál tekerés Futás 18 km 1:39:34 05:32 p/km Normál futás Bringázás 4.75 km 15:42 03:18 p/km Normál tekerés	3. hét 6 futás 69.03 km 6:32:21 6 bringázás 37.31 km 2:09:56
24 Futás 8 km 46:56 05:52 p/km Normál futás	25 Bringázás 4.5 km 15:23 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 4.5 km 15:39 03:29 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 54:49 05:29 p/km Normál futás	26 Bringázás 4.39 km 14:33 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 6.94 km 24:31 03:32 p/km Normál tekerés	27 Futás 12.02 km 1:09:02 05:45 p/km Normál futás Bringázás 4.46 km 14:03 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 4.45 km 15:16 03:26 p/km Normál tekerés	28 Futás 10 km 58:27 05:51 p/km Normál futás	29 Bringázás 16.53 km 1:37:36 05:54 p/km Normál tekerés Bringázás 4.3 km 15:35 03:37 p/km Normál tekerés	30 Futás 18.88 km 1:55:07 06:06 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 58.91 km 5:44:21 8 bringázás 50.07 km 3:32:36
31 Futás 8.01 km 47:32 05:56 p/km Normál futás	1 Futás 12.01 km 1:06:05 05:30 p/km Normál futás Bringázás 16.65 km 55:58 03:22 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.37 km 14:47 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 4.4 km 15:44 03:35 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 4.34 km 13:48 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.45 km 14:56 03:21 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:09:04 05:45 p/km Normál futás	4 Futás 10.01 km 58:51 05:53 p/km Normál futás Bringázás 16.25 km 52:27 03:14 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4.03 km 14:49 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 16:10 03:32 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 4.09 km 16:16 03:59 p/km Normál tekerés Futás 21.1 km 1:55:48 05:29 p/km Normál futás Bringázás 4.88 km 15:38 03:12 p/km Normál tekerés	5. hét 5 futás 63.14 km 5:57:20 10 bringázás 68.04 km 3:50:33

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	256.65 km	24:41:52	18.88 km	1:55:07
Bringázás	32	172.78 km	10:47:28	16.53 km	1:37:36
Összesen	54	429.43 km	35:29:20	18.88 km	1:55:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	195	2376.81 km	227:46:44	42.53 km	4:33:19
Bringázás	289	2195.48 km	146:21:13	206.77 km	10:18:31
Túra	15	101.77 km	24:51:31	20.16 km	5:00:21
Egyéb	14	-	10:30:12	-	1:17:16
Összesen	513	4678.31 km	409:29:40	206.770 km	10:18:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés