Edzéseim - 2021 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 50.6 km 4:29:57 05:20 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.01 km 34:46 05:47 p/km Normál futás	3 Bringázás 6.96 km 22:30 03:14 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.37 km 15:47 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.14 km 15:35 03:46 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 49:55 06:14 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.09 km 11:10 03:37 p/km Normál tekerés	6 Futás 10 km 58:55 05:54 p/km Normál futás	7 Egyéb 59:04 Edzés	44. hét 5 bringázás 69.16 km 5:34:59 3 futás 24.02 km 2:23:36 1 egyéb 0:59:04
8 Futás 8 km 46:33 05:49 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 4.27 km 13:41 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.41 km 14:56 03:23 p/km Normál tekerés	11 Futás 8.01 km 48:10 06:01 p/km Normál futás Bringázás 4.25 km 14:40 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.48 km 14:38 03:16 p/km Normál tekerés	12 Futás 8.01 km 50:12 06:16 p/km Normál futás Bringázás 6.85 km 23:22 03:25 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 7.02 km 22:39 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.49 km 25:14 03:53 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.01 km 1:01:10 06:07 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 34.03 km 3:26:05 7 bringázás 37.77 km 2:09:10
15 Bringázás 6.8 km 22:41 03:20 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.01 km 49:14 06:09 p/km Normál futás	17 Futás 8.02 km 48:00 05:59 p/km Normál futás Bringázás 4.33 km 14:20 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 9.33 km 33:09 03:33 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 4.3 km 14:01 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 14.02 km 2:35:07 11:04 p/km Normál tekerés	19 Futás 8.01 km 49:30 06:11 p/km Normál futás	20	21 Bringázás 4.96 km 14:36 02:57 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:12:59 06:05 p/km Normál futás Bringázás 6.63 km 23:14 03:30 p/km Normál tekerés	46. hét 7 bringázás 50.37 km 4:37:08 4 futás 36.05 km 3:39:43
22 Futás 8.01 km 49:03 06:07 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 8.01 km 50:55 06:21 p/km Normál futás	26 Futás 11.01 km 1:05:48 05:59 p/km Normál futás	27	28 Futás 14.51 km 1:28:14 06:05 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 41.54 km 4:14:00
29	30 Futás 10.01 km 1:03:21 06:20 p/km Normál futás	1 Futás 12.04 km 1:12:12 06:00 p/km Normál futás Bringázás 4.28 km 13:39 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.46 km 15:19 03:26 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.39 km 13:29 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 17:28 03:27 p/km Normál tekerés	3 Futás 12.01 km 1:14:15 06:11 p/km Normál futás	4 Bringázás 4.07 km 13:23 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.03 km 27:57 03:29 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4.97 km 16:32 03:20 p/km Normál tekerés Futás 16 km 1:35:42 05:59 p/km Normál futás Bringázás 11.97 km 1:00:47 05:05 p/km Normál tekerés	48. hét 4 futás 50.06 km 5:05:30 8 bringázás 47.24 km 2:58:34

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	145.65 km	14:46:45	14.51 km	1:28:14
Bringázás	19	157.3 km	12:21:17	50.6 km	4:29:57
Egyéb	1	-	0:59:04	-	0:59:04
Összesen	36	302.95 km	28:07:06	50.6 km	4:29:57

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2353.55 km	230:52:49	42.6 km	4:09:43
Bringázás	274	3020.33 km	258:43:57	104.56 km	21:25:29
Túra	6	35.65 km	8:24:51	8.29 km	1:56:10
Vizisport	2	2.99 km	1:13:04	1.61 km	0:39:46
Egyéb	17	-	11:10:42	-	2:06:25
Összesen	507	5439.57 km	510:25:23	104.560 km	21:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés