olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
16 kg
55:00 Otthoni Erőedzés |
6
|
5. hét
16 kg
0:55:00 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
16 kg
1:00:00 Otthoni Erőedzés |
13
|
6. hét
16 kg
1:00:00 |
|
14
|
15
|
16
16 kg
40:00 Otthoni Erőedzés |
17
|
18
|
19
16 kg
1:00:00 Otthoni Erőedzés |
20
|
7. hét
32 kg
1:40:00 |
|
21
|
22
12 kg
40:00 Otthoni Erőedzés |
23
|
24
28 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
25
|
26
24 kg
40:00 Otthoni Erőedzés |
27
|
8. hét
64 kg
2:05:00 |
|
28
|
1
|
2
|
3
16 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
4
|
5
|
6
24 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
9. hét
40 kg
1:30:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
7 | 128 kg | 5:40:00 |
28 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 7 | 0 km
128 kg |
5:40:00 |
0 km
28 kg |
1:00:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 47.84 km | 5:38:34 |
7.09 km |
0:52:14 |
|
Úszás
|
3 | 5.2 km | 2:31:00 |
2 km |
0:54:00 |
|
Túra
|
4 | 44.92 km | 14:18:11 |
13.7 km |
5:06:26 |
|
Erősport
|
80 | 1648 kg | 70:36:00 |
52 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 95 | 97.96 km
1648 kg |
93:03:45 |
13.700 km
52.0 kg |
5:06:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
