olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
52 kg
50:00 Otthoni Erőedzés |
52. hét
100 kg
2:10:00 |
|
3
|
4
24 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
5
|
6
24 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
7
|
8
|
9
|
1. hét
48 kg
1:30:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
2. hét
|
|
17
24 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
18
|
19
|
20
24 kg
50:00 Otthoni Erőedzés |
21
|
22
|
23
16 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
3. hét
64 kg
2:20:00 |
|
24
|
25
24 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
24 kg
50:00 Otthoni Erőedzés |
4. hét
48 kg
1:35:00 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
16 kg
55:00 Otthoni Erőedzés |
6
|
5. hét
16 kg
0:55:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
8 | 212 kg | 6:15:00 |
52 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 8 | 0 km
212 kg |
6:15:00 |
0 km
52 kg |
0:50:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 47.84 km | 5:38:34 |
7.09 km |
0:52:14 |
|
Úszás
|
3 | 5.2 km | 2:31:00 |
2 km |
0:54:00 |
|
Túra
|
4 | 44.92 km | 14:18:11 |
13.7 km |
5:06:26 |
|
Erősport
|
80 | 1648 kg | 70:36:00 |
52 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 95 | 97.96 km
1648 kg |
93:03:45 |
13.700 km
52.0 kg |
5:06:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
