Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 20:29 Edzés Futás 12.51 km 1:16:57 06:09 p/km Normál futás Túra 4.01 km 53:56 13:27 p/km Séta	2 Futás 18 km 2:18:36 07:42 p/km Terepfutás Túra 3.5 km 52:58 15:08 p/km Séta Egyéb 10:05 Edzés Jóga 21:01 Jógázás	52. hét 12 túra 42.89 km 11:06:32 3 futás 40.51 km 4:37:04 2 egyéb 7 km 0:30:34 1 jóga 0:21:01
3 Túra 1.07 km 16:29 15:24 p/km Séta Egyéb 1:00:02 Edzés Jóga 20:05 Jógázás Túra 1 km 13:16 13:16 p/km Séta	4 Futás 12 km 1:14:22 06:12 p/km Normál futás Túra 2.12 km 26:46 12:38 p/km Séta Jóga 20:28 Jógázás	5 Futás 6.01 km 42:32 07:05 p/km Normál futás Túra 2.01 km 23:07 11:30 p/km Séta Jóga 24:03 Jógázás	6 Futás 10.01 km 1:01:38 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:02:00 Edzés	7 Túra 2.01 km 27:10 13:31 p/km Séta	8 Futás 18.01 km 1:54:19 06:21 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:07:04 13:23 p/km Séta Jóga 25:01 Jógázás	9 Futás 14.34 km 2:34:00 10:44 p/km Normál futás	1. hét 6 túra 13.22 km 2:53:52 2 egyéb 2:02:02 4 jóga 1:29:37 5 futás 60.37 km 7:26:51
10 Egyéb 1:08:33 Edzés Egyéb 31:53 Edzés Túra 3.01 km 42:02 13:58 p/km Séta	11 Futás 8.01 km 52:12 06:31 p/km Normál futás Túra 2.15 km 27:02 12:34 p/km Séta	12 Futás 12.03 km 1:16:48 06:23 p/km Normál futás Túra 1.37 km 10:39 07:46 p/km Séta	13 Egyéb 1:06:30 Edzés	14 Futás 6.01 km 37:31 06:15 p/km Normál futás Túra 0.49 km 07:41 15:41 p/km Séta	15 Futás 15 km 1:33:10 06:13 p/km Normál futás	16 Futás 22.01 km 2:17:41 06:15 p/km Normál futás	2. hét 3 egyéb 5.01 km 2:46:56 4 túra 7.02 km 1:27:24 5 futás 63.06 km 6:37:22
17 Bringázás 0 km 1:06:08 00:00 p/km Normál tekerés	18 Túra 3.01 km 33:06 11:00 p/km Séta Egyéb 2:04:29 Edzés	19 Futás 6.01 km 38:30 06:24 p/km Normál futás Túra 2.01 km 27:59 13:55 p/km Séta	20 Futás 12 km 1:17:22 06:27 p/km Normál futás Egyéb 1:02:59 Edzés	21 Túra 2.01 km 17:46 08:50 p/km Séta	22 Túra 1.59 km 56:12 35:21 p/km Séta Futás 12.01 km 1:13:45 06:08 p/km Normál futás Egyéb 37:53 Edzés	23 Futás 22.01 km 2:15:01 06:08 p/km Normál futás	3. hét 1 bringázás 1:06:08 4 túra 8.62 km 2:15:03 3 egyéb 41.13 km 3:45:21 4 futás 52.03 km 5:24:38
24 Túra 3.41 km 43:39 12:48 p/km Séta Bringázás 3.6 km 48:58 13:36 p/km Normál tekerés	25 Túra 1 km 10:38 10:38 p/km Séta Túra 2.51 km 32:02 12:46 p/km Séta	26 Futás 10.01 km 1:03:59 06:24 p/km Normál futás Túra 2.5 km 30:26 12:10 p/km Séta	27 Futás 11.01 km 1:04:06 05:49 p/km Normál futás Egyéb 1:12:19 Edzés	28 Túra 2.01 km 26:19 13:06 p/km Séta Bringázás 0 km 1:00:10 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 15.01 km 1:32:35 06:10 p/km Normál futás	30 Futás 28 km 2:57:22 06:20 p/km Normál futás	4. hét 5 túra 11.43 km 2:23:04 2 bringázás 3.6 km 1:49:08 4 futás 64.03 km 6:38:02 1 egyéb 1:12:19
31 Bringázás 0 km 1:00:06 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.01 km 29:47 09:54 p/km Séta	1 Túra 1 km 12:52 12:52 p/km Séta Túra 2.15 km 29:29 13:43 p/km Séta	2 Futás 12 km 1:15:35 06:18 p/km Normál futás Túra 3 km 32:47 10:56 p/km Séta Jóga 1:16:01 Jógázás	3 Futás 9.01 km 50:44 05:38 p/km Normál futás Túra 2.06 km 27:50 13:31 p/km Séta	4 Túra 2.04 km 16:56 08:18 p/km Séta	5 Futás 10.01 km 1:14:40 07:28 p/km Normál futás Jóga 18:12 Jógázás Bringázás 0 km 1:00:19 00:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 20.01 km 2:01:36 06:05 p/km Normál futás Jóga 1:56:40 Jógázás	5. hét 2 bringázás 2:00:25 6 túra 13.26 km 2:29:41 4 futás 51.03 km 5:22:35 3 jóga 29.7 km 3:30:53

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	270 km	29:42:26	28 km	2:57:22
Bringázás	4	3.6 km	3:55:22	3.6 km	1:06:08
Túra	22	50.81 km	11:16:04	5.01 km	1:07:04
Jóga	5	-	1:50:38	-	0:25:01
Egyéb	11	-	10:17:12	-	2:04:29
Összesen	62	377.55 km	57:01:42	38.31 km	2:57:22

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2400.01 km	237:59:20	50 km	5:57:28
Úszás	314	314 km	135:49:27	1 km	0:47:58
Bringázás	68	377.1 km	57:44:41	45.59 km	2:14:21
Túra	220	499.3 km	114:33:00	12.1 km	3:56:10
Jóga	110	-	76:12:34	-	11:04:10
Erősport	3	0 kg	3:15:38	0 kg	1:46:50
Egyéb	60	-	51:43:36	-	3:53:37
Összesen	985	4028.95 km	677:18:16	50.000 km	11:04:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés