Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 0 km 1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.5 km 23:56 09:34 p/km Séta Egyéb 20:03 Edzés	30 Futás 8.01 km 49:43 06:12 p/km Normál futás Túra 3.01 km 28:45 09:33 p/km Séta Egyéb 03:08 Edzés Egyéb 20:02 Edzés	1 Egyéb 08:15 Edzés Egyéb 20:36 Edzés Futás 10.01 km 1:01:30 06:09 p/km Normál futás Túra 3.01 km 29:58 09:57 p/km Séta Futás 2.01 km 13:36 06:46 p/km Normál futás	2 Egyéb 21:01 Edzés Jóga 1:25:50 Jógázás Egyéb 1:00:38 Edzés Túra 2 km 15:55 07:58 p/km Séta Futás 2.01 km 13:55 06:55 p/km Normál futás	3 Futás 6.51 km 40:09 06:10 p/km Normál futás Túra 1.55 km 44:38 28:48 p/km Séta Túra 1.22 km 12:37 10:20 p/km Séta Jóga 12:37 Jógázás	4 Futás 2.91 km 20:53 07:11 p/km Normál futás Futás 8.9 km 1:01:12 06:53 p/km Normál futás Túra 5.01 km 55:03 10:59 p/km Séta Egyéb 20:48 Edzés Egyéb 20:13 Edzés	5 Jóga 30:01 Jógázás Futás 7.04 km 45:20 06:26 p/km Normál futás Túra 1.25 km 16:40 13:20 p/km Séta	48. hét 1 bringázás 1:00:03 8 túra 19.55 km 3:47:32 9 egyéb 3:14:44 8 futás 47.4 km 5:06:18 3 jóga 4.07 km 2:08:28
6 Túra 3 km 38:54 12:58 p/km Séta Futás 3 km 20:42 06:54 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.01 km 1:02:17 06:13 p/km Normál futás Jóga 25:01 Jógázás Egyéb 20:02 Edzés Túra 1.3 km 12:48 09:51 p/km Séta Jóga 34:53 Jógázás Túra 1.36 km 15:54 11:41 p/km Séta Egyéb 20:18 Edzés	8 Futás 8.52 km 54:03 06:21 p/km Normál futás Túra 4.61 km 57:46 12:32 p/km Séta Egyéb 20:02 Edzés Egyéb 20:39 Edzés	9 Egyéb 20:05 Edzés Túra 2.01 km 24:15 12:04 p/km Séta Egyéb 1:07:14 Edzés Jóga 25:04 Jógázás	10 Futás 10.01 km 1:02:45 06:16 p/km Normál futás Túra 0.27 km 03:05 11:25 p/km Séta Túra 1.7 km 17:47 10:28 p/km Séta Egyéb 20:13 Edzés	11 Túra 3.65 km 49:20 13:31 p/km Séta	12 Futás 16.01 km 1:41:19 06:20 p/km Normál futás Túra 3 km 39:25 13:08 p/km Séta	49. hét 9 túra 20.9 km 4:19:14 5 futás 47.55 km 5:01:06 1 bringázás 1:00:03 3 jóga 1:24:58 7 egyéb 3:08:33
13 Bringázás 0 km 1:00:04 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 20:02 Jógázás Túra 1.38 km 16:55 12:16 p/km Séta	14 Futás 6.01 km 49:23 08:13 p/km Normál futás Túra 5.14 km 1:05:52 12:49 p/km Séta	15 Jóga 30:00 Jógázás Túra 2.06 km 23:49 11:34 p/km Séta Futás 5 km 39:07 07:49 p/km Normál futás	16 Futás 8.01 km 50:12 06:16 p/km Normál futás Egyéb 1:06:46 Edzés Jóga 30:28 Jógázás	17 Túra 2.12 km 25:48 12:10 p/km Séta	18 Futás 13.53 km 1:47:42 07:58 p/km Normál futás Jóga 1:12:33 Jógázás Túra 1.63 km 27:02 16:35 p/km Séta Túra 3.01 km 53:59 17:56 p/km Séta	19 Futás 15.01 km 1:30:21 06:01 p/km Normál futás	50. hét 1 bringázás 1:00:04 4 jóga 2:33:03 6 túra 15.34 km 3:33:25 5 futás 47.56 km 5:36:45 1 egyéb 1:06:46
20 Túra 2.5 km 29:53 11:57 p/km Séta Bringázás 0 km 1:01:45 00:00 p/km Normál tekerés	21 Túra 2.02 km 24:28 12:07 p/km Séta Túra 2.21 km 27:31 12:27 p/km Séta Bringázás 0 km 16:38 00:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 8 km 48:19 06:02 p/km Normál futás Túra 2.24 km 30:35 13:39 p/km Séta	23 Túra 2 km 25:48 12:54 p/km Séta Egyéb 1:00:01 Edzés	24 Futás 11.01 km 1:06:28 06:02 p/km Normál futás Túra 2.38 km 34:39 14:34 p/km Séta	25 Futás 14.01 km 1:22:34 05:54 p/km Normál futás Túra 2.27 km 31:57 14:04 p/km Séta	26 Futás 20.01 km 2:00:50 06:02 p/km Normál futás	51. hét 7 túra 15.62 km 3:24:51 2 bringázás 1:18:23 4 futás 53.03 km 5:18:11 1 egyéb 1:00:01
27 Túra 5.25 km 1:45:48 20:09 p/km Séta Túra 3.07 km 47:39 15:31 p/km Séta	28 Túra 3 km 43:36 14:32 p/km Séta Túra 0.27 km 06:35 24:23 p/km Séta Túra 0.75 km 13:59 18:39 p/km Séta Túra 3.71 km 51:46 13:57 p/km Séta	29 Túra 8.16 km 2:11:58 16:10 p/km Séta Túra 3.01 km 42:27 14:06 p/km Séta Túra 4.15 km 1:10:37 17:01 p/km Séta	30 Túra 4.01 km 45:13 11:17 p/km Séta	31 Futás 10 km 1:01:31 06:09 p/km Normál futás	1 Egyéb 20:29 Edzés Futás 12.51 km 1:16:57 06:09 p/km Normál futás Túra 4.01 km 53:56 13:27 p/km Séta	2 Futás 18 km 2:18:36 07:42 p/km Terepfutás Túra 3.5 km 52:58 15:08 p/km Séta Egyéb 10:05 Edzés Jóga 21:01 Jógázás	52. hét 12 túra 42.89 km 11:06:32 3 futás 40.51 km 4:37:04 2 egyéb 7 km 0:30:34 1 jóga 0:21:01

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	197.53 km	21:14:08	20.01 km	2:00:50
Bringázás	4	0 km	3:18:30	0 km	1:01:45
Túra	38	101.28 km	23:31:59	8.16 km	2:11:58
Jóga	10	-	6:06:29	-	1:25:50
Egyéb	15	-	7:46:51	-	1:07:14
Összesen	89	302.88 km	61:57:57	20.01 km	2:11:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2150.09 km	223:04:54	53.76 km	6:00:00
Úszás	3	3 km	0:51:50	1 km	0:17:57
Bringázás	40	290.45 km	38:32:06	73.03 km	6:16:30
Túra	236	528.62 km	115:25:14	9.46 km	2:25:23
Görkori	1	4.68 km	0:26:29	4.68 km	0:26:29
Jóga	169	-	64:06:36	-	2:30:32
Erősport	3	0 kg	1:44:52	0 kg	1:01:06
Egyéb	164	-	114:31:48	-	3:20:58
Összesen	825	3712.08 km	558:43:49	76.390 km	6:16:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés