Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 0 km 1:00:06 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.01 km 29:47 09:54 p/km Séta	1 Túra 1 km 12:52 12:52 p/km Séta Túra 2.15 km 29:29 13:43 p/km Séta	2 Futás 12 km 1:15:35 06:18 p/km Normál futás Túra 3 km 32:47 10:56 p/km Séta Jóga 1:16:01 Jógázás	3 Futás 9.01 km 50:44 05:38 p/km Normál futás Túra 2.06 km 27:50 13:31 p/km Séta	4 Túra 2.04 km 16:56 08:18 p/km Séta	5 Futás 10.01 km 1:14:40 07:28 p/km Normál futás Jóga 18:12 Jógázás Bringázás 0 km 1:00:19 00:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 20.01 km 2:01:36 06:05 p/km Normál futás Jóga 1:56:40 Jógázás	5. hét 2 bringázás 2:00:25 6 túra 13.26 km 2:29:41 4 futás 51.03 km 5:22:35 3 jóga 29.7 km 3:30:53
7 Túra 2.06 km 26:45 12:59 p/km Séta Jóga 19:03 Jógázás Bringázás 8.31 km 56:32 06:48 p/km Normál tekerés	8 Túra 2.68 km 31:21 11:42 p/km Séta Jóga 20:37 Jógázás	9 Futás 10.01 km 1:01:18 06:07 p/km Normál futás Túra 2.85 km 34:25 12:05 p/km Séta Bringázás 0 km 1:00:04 00:00 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.21 km 54:33 05:55 p/km Normál futás Túra 0.34 km 05:02 14:48 p/km Séta Egyéb 1:10:17 Edzés Bringázás 0 km 1:00:06 00:00 p/km Normál tekerés	11 Túra 3.15 km 40:26 12:50 p/km Séta	12 Futás 11.5 km 1:07:45 05:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:08:16 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 25:01 Jógázás	13 Jóga 2:01:00 Jógázás Futás 18 km 1:53:00 06:17 p/km Normál futás Bringázás 4.56 km 52:14 11:27 p/km Normál tekerés	6. hét 5 túra 11.08 km 2:17:59 4 jóga 43.83 km 3:05:41 5 bringázás 12.87 km 4:57:12 4 futás 48.72 km 4:56:36 1 egyéb 1:10:17
14 Túra 3.15 km 39:22 12:30 p/km Séta Bringázás 26.19 km 50:35 01:56 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.01 km 1:02:06 06:12 p/km Normál futás Túra 3.32 km 43:30 13:06 p/km Séta Jóga 1:03:59 Jógázás	16 Túra 3.66 km 46:38 12:44 p/km Séta Bringázás 45.59 km 1:30:43 01:59 p/km Normál tekerés Jóga 20:01 Jógázás	17 Futás 9.61 km 59:00 06:08 p/km Normál futás Egyéb 1:11:03 Edzés	18 Futás 13.01 km 1:21:13 06:15 p/km Normál futás Túra 1 km 11:46 11:46 p/km Séta	19 Jóga 20:00 Jógázás Futás 0.76 km 06:56 09:07 p/km Normál futás	20 Futás 21.1 km 2:07:29 06:03 p/km Normál futás Jóga 21:01 Jógázás	7. hét 4 túra 11.13 km 2:21:16 2 bringázás 71.78 km 2:21:18 5 futás 54.49 km 5:36:44 4 jóga 10.13 km 2:05:01 1 egyéb 1:11:03
21 Bringázás 0 km 1:00:06 00:00 p/km Normál tekerés	22 Jóga 20:01 Jógázás Futás 12.01 km 1:08:25 05:42 p/km Normál futás	23 Túra 6 km 1:02:29 10:25 p/km Séta	24 Futás 7.23 km 40:27 05:36 p/km Normál futás Egyéb 1:05:18 Edzés	25 Túra 2.13 km 26:35 12:29 p/km Séta Jóga 25:03 Jógázás	26 Futás 15.01 km 1:29:21 05:57 p/km Normál futás	27 Futás 25.01 km 2:36:18 06:15 p/km Normál futás Jóga 25:02 Jógázás	8. hét 1 bringázás 1:00:06 3 jóga 1:10:06 4 futás 59.26 km 5:54:31 2 túra 8.13 km 1:29:04 1 egyéb 1:05:18
28 Túra 2.01 km 24:36 12:14 p/km Séta Egyéb 55:05 Edzés Egyéb 13:05 Edzés	1 Futás 10 km 1:02:28 06:15 p/km Normál futás Bringázás 5.11 km 21:53 04:17 p/km Normál tekerés Jóga 20:02 Jógázás	2 Túra 2 km 26:40 13:20 p/km Séta Egyéb 41:13 Edzés Bringázás 9.99 km 38:16 03:50 p/km Normál tekerés	3 Futás 9 km 52:56 05:53 p/km Normál futás Egyéb 1:11:01 Edzés	4 Túra 2.2 km 27:57 12:42 p/km Séta Futás 10.01 km 59:52 05:59 p/km Normál futás Jóga 23:00 Jógázás	5 Túra 4.39 km 52:32 11:58 p/km Séta	6 Futás 28.01 km 2:56:10 06:17 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:04:02 00:00 p/km Normál tekerés	9. hét 4 túra 10.6 km 2:11:45 4 egyéb 5.39 km 3:00:24 4 futás 57.02 km 5:51:26 3 bringázás 15.1 km 2:04:11 2 jóga 0:43:02

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	213.5 km	21:50:26	25.01 km	2:36:18
Bringázás	9	84.65 km	9:18:55	45.59 km	1:30:43
Túra	17	42.6 km	8:32:49	6 km	1:02:29
Jóga	14	-	9:51:41	-	2:01:00
Egyéb	5	-	4:34:48	-	1:11:03
Összesen	62	427.91 km	54:08:39	45.59 km	2:36:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2400.01 km	237:59:20	50 km	5:57:28
Úszás	314	314 km	135:49:27	1 km	0:47:58
Bringázás	68	377.1 km	57:44:41	45.59 km	2:14:21
Túra	220	499.3 km	114:33:00	12.1 km	3:56:10
Jóga	110	-	76:12:34	-	11:04:10
Erősport	3	0 kg	3:15:38	0 kg	1:46:50
Egyéb	60	-	51:43:36	-	3:53:37
Összesen	985	4028.95 km	677:18:16	50.000 km	11:04:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés