Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 7.26 km 42:46 05:53 p/km Normál tekerés Futás 7 km 1:21:36 11:39 p/km Normál futás	30 Futás 8.01 km 1:28:39 11:04 p/km Hosszú futás	31 Bringázás 15.01 km 51:04 03:24 p/km Normál tekerés Futás 7 km 1:09:34 09:56 p/km Normál futás	1 Bringázás 4.01 km 21:57 05:28 p/km Normál tekerés Túra 2 km 26:52 13:26 p/km Séta Futás 7.02 km 48:48 06:57 p/km Normál futás	2 Túra 2.01 km 27:44 13:48 p/km Séta Futás 7.3 km 47:20 06:29 p/km Normál futás	3 Túra 4.06 km 56:02 13:48 p/km Séta Jóga 1:00:01 Jógázás	4 Futás 10.01 km 1:03:07 06:18 p/km Normál futás Bringázás 5.3 km 25:40 04:51 p/km Normál tekerés	13. hét 4 bringázás 31.58 km 2:21:27 6 futás 46.34 km 6:39:04 3 túra 8.07 km 1:50:38 1 jóga 1:00:01
5 Túra 8 km 1:49:46 13:43 p/km Séta	6 Túra 4.06 km 55:13 13:36 p/km Séta Futás 8.5 km 51:34 06:04 p/km Normál futás	7 Túra 5 km 1:05:01 13:00 p/km Séta Egyéb 41:24 Edzés	8 Egyéb 1:00:45 Edzés Egyéb 29:33 Edzés	9 Túra 7.36 km 1:38:59 13:27 p/km Séta Egyéb 13:01 Edzés	10 Futás 10 km 1:07:22 06:44 p/km Normál futás Túra 4 km 55:34 13:54 p/km Séta Egyéb 47:05 Edzés	11 Futás 12.01 km 1:19:54 06:39 p/km Normál futás Túra 4.01 km 49:54 12:27 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés	14. hét 6 túra 32.43 km 7:14:27 3 futás 30.51 km 3:18:50 6 egyéb 27.64 km 4:11:48
12 Egyéb 45:01 Edzés	13 Egyéb 1:01:06 Edzés	14	15 Futás 13.2 km 1:12:33 05:30 p/km Elliptikius trainer Egyéb 09:45 Edzés	16 Túra 4.09 km 55:25 13:33 p/km Séta Egyéb 45:11 Edzés	17 Futás 10.01 km 1:03:15 06:19 p/km Normál futás Egyéb 40:02 Edzés	18 Futás 13.01 km 1:27:22 06:43 p/km Normál futás	15. hét 5 egyéb 3:21:05 3 futás 36.22 km 3:43:10 1 túra 4.09 km 0:55:25
19 Jóga 08:01 Jógázás Túra 3.61 km 45:49 12:41 p/km Séta	20 Jóga 38:52 Jógázás Túra 0.56 km 08:26 15:04 p/km Séta Futás 6.52 km 43:08 06:37 p/km Normál futás Egyéb 45:01 Edzés	21 Jóga 43:45 Jógázás Futás 6.7 km 42:34 06:21 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:29 10:58 p/km Séta	22 Jóga 13:22 Jógázás Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Elliptikius trainer	23 Jóga 27:10 Jógázás Túra 0.65 km 09:40 14:52 p/km Séta Futás 8.08 km 54:28 06:44 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:10 11:40 p/km Séta	24 Bringázás 16.32 km 1:03:15 03:53 p/km Normál tekerés Túra 5.3 km 1:19:52 15:04 p/km Séta Jóga 06:02 Jógázás	25 Futás 15 km 1:33:30 06:14 p/km Normál futás Túra 0.7 km 07:40 10:57 p/km Séta	16. hét 6 jóga 19.68 km 2:17:12 7 túra 12.02 km 2:45:06 5 futás 39.3 km 4:13:40 1 egyéb 0:45:01 1 bringázás 16.32 km 1:03:15
26 Jóga 06:01 Jógázás Erősport 0 kg 33:45 Súlyemelés Túra 2.45 km 24:33 10:01 p/km Séta Bringázás 0 km 1:03:26 00:00 p/km Normál tekerés	27 Jóga 06:01 Jógázás Futás 7.01 km 42:20 06:02 p/km Normál futás Túra 0.52 km 05:52 11:17 p/km Séta Túra 4 km 50:42 12:41 p/km Séta Egyéb 35:33 Edzés	28 Jóga 06:00 Jógázás Futás 7.22 km 48:54 06:46 p/km Normál futás Túra 0.76 km 07:41 10:07 p/km Séta	29 Jóga 06:01 Jógázás Túra 0.6 km 07:44 12:53 p/km Séta Túra 0.81 km 08:47 10:51 p/km Séta	30 Jóga 07:01 Jógázás Futás 9.04 km 58:35 06:29 p/km Normál futás	1 Jóga 06:02 Jógázás Bringázás 5.21 km 20:28 03:56 p/km Normál tekerés Túra 5 km 1:07:45 13:33 p/km Séta	2 Futás 13.2 km 1:28:44 06:43 p/km Terepfutás	17. hét 6 jóga 0:37:06 1 erősport 0:33:45 7 túra 14.14 km 2:53:04 2 bringázás 5.21 km 1:23:54 4 futás 36.47 km 3:58:33 1 egyéb 0:35:33

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	153.63 km	16:24:44	15 km	1:33:30
Bringázás	4	25.63 km	2:54:18	16.32 km	1:03:26
Túra	23	65.75 km	14:30:55	8 km	1:49:46
Jóga	12	-	3:48:17	-	1:00:01
Erősport	1	0 kg	0:33:45	0 kg	0:33:45
Egyéb	13	-	8:53:27	-	1:01:06
Összesen	70	292.33 km	47:05:26	16.32 km	1:49:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2150.09 km	223:04:54	53.76 km	6:00:00
Úszás	3	3 km	0:51:50	1 km	0:17:57
Bringázás	40	290.45 km	38:32:06	73.03 km	6:16:30
Túra	236	528.62 km	115:25:14	9.46 km	2:25:23
Görkori	1	4.68 km	0:26:29	4.68 km	0:26:29
Jóga	169	-	64:06:36	-	2:30:32
Erősport	3	0 kg	1:44:52	0 kg	1:01:06
Egyéb	164	-	114:31:48	-	3:20:58
Összesen	825	3712.08 km	558:43:49	76.390 km	6:16:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés