Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10 km 59:27 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 58:39 05:52 p/km Normál futás	4	5 Futás 7 km 39:12 05:36 p/km Normál futás Futás 3 km 16:42 05:34 p/km Normál futás	6 Futás 10 km 56:43 05:40 p/km Normál futás	7 Futás 21.11 km 2:10:34 06:11 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 61.11 km 6:01:17
8	9	10 Futás 8.51 km 51:14 06:01 p/km Normál futás	11 Futás 8.5 km 58:58 06:56 p/km Futógépes futás	12 Futás 10 km 53:59 05:24 p/km Futógépes futás	13 Futás 10.02 km 59:42 05:57 p/km Normál futás	14 Futás 22.03 km 2:21:57 06:27 p/km Normál futás Futás 3.28 km 18:06 05:31 p/km Futógépes futás Bringázás 10.29 km 45:50 04:27 p/km Állóképesség javítás	6. hét 6 futás 62.34 km 6:23:56 1 bringázás 10.29 km 0:45:50
15	16 Futás 10 km 58:55 05:54 p/km Normál futás Egyéb 54:32 Edzés	17 Egyéb 1:01:15 Edzés Futás 10.03 km 58:02 05:47 p/km Normál futás	18 Egyéb 57:08 Edzés	19 Egyéb 1:00:00 Edzés	20 Futás 21.1 km 2:18:16 06:33 p/km Normál futás Bringázás 11.46 km 1:07:46 05:55 p/km Állóképesség javítás	21 Futás 25.01 km 2:44:44 06:35 p/km Normál futás Egyéb 1:06:16 Edzés	7. hét 4 futás 66.14 km 6:59:57 5 egyéb 6.01 km 4:59:11 1 bringázás 11.46 km 1:07:46
22 Egyéb 1:08:12 Edzés	23 Egyéb 1:02:42 Edzés	24 Futás 10.25 km 58:35 05:43 p/km Normál futás Egyéb 1:09:45 Edzés	25 Egyéb 2:10:18 Edzés	26 Futás 8.16 km 46:53 05:45 p/km Normál futás	27 Futás 3.76 km 20:25 05:26 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:56 11:52 p/km Séta Egyéb 1:00:03 Edzés	28 Futás 50 km 5:09:58 06:12 p/km Normál futás	8. hét 5 egyéb 23.06 km 6:31:00 4 futás 72.17 km 7:15:51 1 túra 0.5 km 0:05:56

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	261.76 km	26:41:01	50 km	5:09:58
Bringázás	2	21.75 km	1:53:36	11.46 km	1:07:46
Túra	1	0.5 km	0:05:56	0.5 km	0:05:56
Egyéb	10	-	11:30:11	-	2:10:18
Összesen	33	313.08 km	40:10:44	50 km	5:09:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2150.09 km	223:04:54	53.76 km	6:00:00
Úszás	3	3 km	0:51:50	1 km	0:17:57
Bringázás	40	290.45 km	38:32:06	73.03 km	6:16:30
Túra	236	528.62 km	115:25:14	9.46 km	2:25:23
Görkori	1	4.68 km	0:26:29	4.68 km	0:26:29
Jóga	169	-	64:06:36	-	2:30:32
Erősport	3	0 kg	1:44:52	0 kg	1:01:06
Egyéb	164	-	114:31:48	-	3:20:58
Összesen	825	3712.08 km	558:43:49	76.390 km	6:16:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés