Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 50.01 km 1:39:12 01:59 p/km Görgőzés	52. hét 1 túra 1.92 km 0:28:21 3 futás 47.5 km 4:11:17 8 bringázás 168.27 km 9:56:22 1 Úszás 1.1 km 0:20:13
2	3 Bringázás 75.01 km 2:16:43 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 61.91 km 2:16:37 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 9.54 km 3:32:41 22:18 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 7.17 km 51:20 07:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.24 km 4:44:57 01:07:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 06:00 03:36 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 26.64 km 1:00:36 02:16 p/km Normál tekerés Futás 9.31 km 46:46 05:01 p/km Normál futás Bringázás 5.45 km 26:55 04:56 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 25.48 km 1:08:25 02:41 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 52:10 26:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.9 km 6:32:56 01:40:45 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 0.39 km 00:56 02:24 p/km Görgőzés Bringázás 23.86 km 53:37 02:15 p/km Görgőzés Bringázás 30 km 1:10:47 02:22 p/km Normál tekerés Túra 1.55 km 17:22 11:12 p/km Hegyi túra Futás 7.53 km 38:17 05:05 p/km Normál futás	8 Futás 13.12 km 1:11:04 05:25 p/km Normál futás	1. hét 13 bringázás 275.26 km 25:02:30 3 futás 29.96 km 2:36:07 1 Úszás 2 km 0:52:10 1 túra 1.55 km 0:17:22
9 Bringázás 4.13 km 8:02:13 01:56:46 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 0.18 km 00:56 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 48.19 km 1:45:47 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.16 km 6:35:30 01:35:04 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 41.13 km 1:53:49 02:46 p/km Görgőzés Futás 8.39 km 41:32 04:57 p/km Normál futás Bringázás 4.17 km 5:13:54 01:15:17 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 26.85 km 2:11:32 04:54 p/km Normál tekerés Bringázás 4.18 km 4:29:29 01:04:28 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.59 km 5:13:37 56:06 p/km Normál tekerés Túra 1.54 km 17:21 11:16 p/km Hegyi túra	14 Bringázás 38.64 km 1:30:00 02:20 p/km Normál tekerés Túra 2.05 km 22:03 10:45 p/km Hegyi túra Futás 6.22 km 32:54 05:17 p/km Normál futás	15 Futás 17.79 km 1:47:14 06:02 p/km Normál futás Bringázás 18.11 km 57:20 03:10 p/km Normál tekerés	2. hét 11 bringázás 195.33 km 37:54:07 3 futás 32.4 km 3:01:40 2 túra 3.59 km 0:39:24
16 Úszás 1.65 km 38:57 23:36 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 08:29 28:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.74 km 8:19:56 57:12 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.94 km 43:43 05:30 p/km Normál futás Bringázás 1.74 km 08:09 04:41 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 10.28 km 8:11:49 47:51 p/km Normál tekerés Bringázás 21.32 km 49:28 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 5.85 km 13:14 02:16 p/km Görgőzés Bringázás 0.15 km 00:59 06:33 p/km Görgőzés	19 Bringázás 7.72 km 32:51 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 03:48 02:35 p/km Görgőzés Bringázás 42.25 km 1:00:43 01:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.04 km 5:07:15 01:16:03 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 4.16 km 18:09 04:22 p/km Normál tekerés Túra 1.78 km 18:25 10:21 p/km Hegyi túra Futás 8.15 km 43:36 05:21 p/km Normál futás Bringázás 5.39 km 28:06 05:13 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 6.52 km 35:28 05:26 p/km Normál futás Bringázás 52.49 km 3:42:19 04:14 p/km Normál tekerés	3. hét 2 Úszás 1.95 km 0:47:26 13 bringázás 165.6 km 28:56:46 3 futás 22.61 km 2:02:47 1 túra 1.78 km 0:18:25
23 Bringázás 16.23 km 2:19:49 08:37 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 26.94 km 2:03:22 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 2.69 km 4:43:17 01:45:19 p/km Normál tekerés	25 Túra 7.78 km 1:32:04 11:50 p/km Hegyi túra Futás 8.38 km 42:11 05:02 p/km Normál futás Bringázás 3.58 km 18:56 05:17 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 53.59 km 3:17:58 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.9 km 08:39 04:33 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.48 km 14:25 03:13 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 11:50 23:40 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 12:14 24:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.59 km 36:24 04:14 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 2.08 km 06:56 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 58.03 km 4:02:36 04:11 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 53.76 km 4:02:27 04:31 p/km Normál tekerés	4. hét 11 bringázás 231.87 km 21:54:49 1 túra 7.78 km 1:32:04 1 futás 8.38 km 0:42:11 2 Úszás 1 km 0:24:04
30 Bringázás 50.07 km 3:08:46 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.06 km 08:13 03:59 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.47 km 15:35 10:36 p/km Hegyi túra Futás 5.23 km 27:30 05:15 p/km Normál futás Bringázás 4.11 km 4:47:14 01:09:53 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 42.6 km 3:44:30 05:16 p/km Normál tekerés Bringázás 2.12 km 09:49 04:38 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 65.52 km 4:20:18 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.13 km 4:26:05 01:04:26 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 50.88 km 3:04:09 03:37 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 57.68 km 5:31:31 05:45 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 59.15 km 3:54:58 03:58 p/km Normál tekerés	5. hét 10 bringázás 338.32 km 33:15:33 1 túra 1.47 km 0:15:35 1 futás 5.23 km 0:27:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	98.58 km	8:50:15	17.79 km	1:47:14
Úszás	5	4.95 km	2:03:40	2 km	0:52:10
Bringázás	52	974.31 km	123:31:37	75.01 km	8:19:56
Túra	6	16.17 km	3:02:50	7.78 km	1:32:04
Összesen	74	1094.01 km	137:28:22	75.01 km	8:19:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1221.65 km	113:25:23	51 km	12:04:00
Úszás	56	69.67 km	27:02:19	2.8 km	0:55:19
Bringázás	549	10506.75 km	1131:53:24	105.03 km	27:11:07
Túra	74	202.6 km	39:41:44	12.13 km	2:05:26
Egyéb	20	-	2:12:56	-	1:17:21
Összesen	870	12062.25 km	1314:15:46	105.030 km	27:11:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés