HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.22 km
31:57 02:37 p/km Normál tekerés
2.57 km
1:02:09 24:11 p/km Vegyes úszás
12.84 km
37:10 02:54 p/km Normál tekerés
1.75 km
10:42 06:07 p/km Normál tekerés |
2
|
3
2.07 km
07:05 03:25 p/km Normál tekerés
43.06 km
1:29:28 02:05 p/km Normál tekerés |
4
1.75 km
07:02 04:01 p/km Normál tekerés
9.13 km
53:32 05:52 p/km Normál futás |
5
22.18 km
1:00:42 02:44 p/km Normál tekerés
24.48 km
46:48 01:55 p/km Normál tekerés
1.76 km
06:56 03:56 p/km Normál tekerés
1.72 km
06:55 04:01 p/km Normál tekerés |
6
4.32 km
14:18 03:19 p/km Normál tekerés |
7
13.7 km
1:15:38 05:31 p/km Normál futás
82.27 km
2:51:36 02:05 p/km Normál tekerés |
31. hét
210.42 km
8:10:39
2.57 km
1:02:09
22.83 km
2:09:10 |
8
12.14 km
31:58 02:38 p/km Normál tekerés
1.9 km
50:14 26:26 p/km Vegyes úszás
12.92 km
35:37 02:45 p/km Normál tekerés
2.07 km
06:20 03:04 p/km Normál tekerés
39.95 km
1:30:02 02:15 p/km Normál tekerés |
9
10.87 km
56:25 05:11 p/km Normál futás |
10
55.88 km
2:01:37 02:11 p/km Normál tekerés
1.46 km
15:18 10:29 p/km Hegyi túra |
11
12.25 km
32:29 02:39 p/km Normál tekerés
1.87 km
44:57 24:02 p/km Vegyes úszás
11.5 km
31:49 02:46 p/km Normál tekerés
3.83 km
7:59:43 02:05:15 p/km Normál tekerés |
12
|
13
1.46 km
16:24 11:14 p/km Hegyi túra
18.98 km
1:36:01 05:04 p/km Normál futás |
14
121.16 km
4:06:32 02:02 p/km Normál tekerés
9.37 km
44:02 04:42 p/km Normál futás
3.52 km
3:19:41 56:44 p/km Normál tekerés |
32. hét
275.22 km
21:15:48
3.77 km
1:35:11
39.22 km
3:16:28
2.92 km
0:31:42 |
15
14.98 km
41:56 02:48 p/km Normál tekerés
14.94 km
48:27 03:15 p/km Normál tekerés
1.74 km
18:52 10:51 p/km Hegyi túra
1.38 km
08:21 06:03 p/km Normál futás |
16
60.43 km
2:12:39 02:12 p/km Normál tekerés
11.07 km
8:27:02 45:48 p/km Normál tekerés |
17
2.3 km
50:19 21:53 p/km Vegyes úszás |
18
13.16 km
1:11:43 05:27 p/km Normál futás
2.35 km
52:03 22:09 p/km Vegyes úszás
0.73 km
04:32 06:13 p/km Normál futás
8.73 km
44:39 05:07 p/km Normál futás |
19
3.07 km
1:04:11 20:54 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
33. hét
101.42 km
12:10:04
1.74 km
0:18:52
24 km
2:09:15
7.72 km
2:46:33 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 86.05 km | 7:34:53 |
18.98 km |
1:36:01 |
Úszás
|
6 | 14.06 km | 5:23:53 |
3.07 km |
1:04:11 |
Bringázás
|
26 | 587.06 km | 41:36:31 |
121.16 km |
8:27:02 |
Túra
|
3 | 4.66 km | 0:50:34 |
1.74 km |
0:18:52 |
Összesen | 44 | 691.83 km | 55:25:51 |
121.16 km | 8:27:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
143 | 1101.87 km | 91:46:34 |
22.3 km |
2:17:58 |
Úszás
|
85 | 196.25 km | 73:22:55 |
12.23 km |
1:14:06 |
Bringázás
|
435 | 7000.02 km | 609:43:24 |
121.16 km |
29:28:41 |
Túra
|
45 | 76.29 km | 15:40:33 |
5.65 km |
3:28:57 |
Egyéb
|
29 | - | 0:30:32 |
- | 0:03:47 |
Összesen | 737 | 8374.95 km | 791:03:58 |
121.160 km | 29:28:41 |