Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 12.22 km 31:57 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 2.57 km 1:02:09 24:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.84 km 37:10 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.75 km 10:42 06:07 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 2.07 km 07:05 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 43.06 km 1:29:28 02:05 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 1.75 km 07:02 04:01 p/km Normál tekerés Futás 9.13 km 53:32 05:52 p/km Normál futás	5 Bringázás 22.18 km 1:00:42 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 24.48 km 46:48 01:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.76 km 06:56 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.72 km 06:55 04:01 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 4.32 km 14:18 03:19 p/km Normál tekerés	7 Futás 13.7 km 1:15:38 05:31 p/km Normál futás Bringázás 82.27 km 2:51:36 02:05 p/km Normál tekerés	31. hét 12 bringázás 210.42 km 8:10:39 1 Úszás 2.57 km 1:02:09 2 futás 22.83 km 2:09:10
8 Bringázás 12.14 km 31:58 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.9 km 50:14 26:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.92 km 35:37 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 2.07 km 06:20 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 39.95 km 1:30:02 02:15 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.87 km 56:25 05:11 p/km Normál futás	10 Bringázás 55.88 km 2:01:37 02:11 p/km Normál tekerés Túra 1.46 km 15:18 10:29 p/km Hegyi túra	11 Bringázás 12.25 km 32:29 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 1.87 km 44:57 24:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.5 km 31:49 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.83 km 7:59:43 02:05:15 p/km Normál tekerés	12	13 Túra 1.46 km 16:24 11:14 p/km Hegyi túra Futás 18.98 km 1:36:01 05:04 p/km Normál futás	14 Bringázás 121.16 km 4:06:32 02:02 p/km Normál tekerés Futás 9.37 km 44:02 04:42 p/km Normál futás Bringázás 3.52 km 3:19:41 56:44 p/km Normál tekerés	32. hét 10 bringázás 275.22 km 21:15:48 2 Úszás 3.77 km 1:35:11 3 futás 39.22 km 3:16:28 2 túra 2.92 km 0:31:42
15 Bringázás 14.98 km 41:56 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 14.94 km 48:27 03:15 p/km Normál tekerés Túra 1.74 km 18:52 10:51 p/km Hegyi túra Futás 1.38 km 08:21 06:03 p/km Normál futás	16 Bringázás 60.43 km 2:12:39 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 11.07 km 8:27:02 45:48 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.3 km 50:19 21:53 p/km Vegyes úszás	18 Futás 13.16 km 1:11:43 05:27 p/km Normál futás Úszás 2.35 km 52:03 22:09 p/km Vegyes úszás Futás 0.73 km 04:32 06:13 p/km Normál futás Futás 8.73 km 44:39 05:07 p/km Normál futás	19 Úszás 3.07 km 1:04:11 20:54 p/km Vegyes úszás	20	21	33. hét 4 bringázás 101.42 km 12:10:04 1 túra 1.74 km 0:18:52 4 futás 24 km 2:09:15 3 Úszás 7.72 km 2:46:33
22	23	24	25	26	27	28	34. hét
29	30	31	1	2	3	4	35. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	86.05 km	7:34:53	18.98 km	1:36:01
Úszás	6	14.06 km	5:23:53	3.07 km	1:04:11
Bringázás	26	587.06 km	41:36:31	121.16 km	8:27:02
Túra	3	4.66 km	0:50:34	1.74 km	0:18:52
Összesen	44	691.83 km	55:25:51	121.16 km	8:27:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1101.87 km	91:46:34	22.3 km	2:17:58
Úszás	85	196.25 km	73:22:55	12.23 km	1:14:06
Bringázás	435	7000.02 km	609:43:24	121.16 km	29:28:41
Túra	45	76.29 km	15:40:33	5.65 km	3:28:57
Egyéb	29	-	0:30:32	-	0:03:47
Összesen	737	8374.95 km	791:03:58	121.160 km	29:28:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés