| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
26.42 km
1:26:07 03:16 p/km Normál tekerés
1.77 km
06:56 03:55 p/km Normál tekerés |
2
1.8 km
47:24 26:20 p/km Vegyes úszás
2.1 km
06:13 02:58 p/km Normál tekerés
32.49 km
1:15:32 02:19 p/km Normál tekerés |
3
2.14 km
07:10 03:21 p/km Normál tekerés
7.15 km
38:52 05:26 p/km Normál futás
1.78 km
11:14 06:19 p/km Normál futás |
4
2.07 km
06:41 03:14 p/km Normál tekerés
24 km
1:30:45 03:47 p/km Normál tekerés |
5
2.12 km
06:34 03:06 p/km Normál tekerés
30.78 km
1:09:44 02:16 p/km Normál tekerés
3.49 km
16:21 04:41 p/km Normál futás
6.75 km
16:51 02:30 p/km Normál tekerés |
6
50.92 km
3:10:48 03:45 p/km Normál tekerés |
7
9.04 km
39:23 04:21 p/km Normál tekerés |
23. hét
190.6 km
10:02:44
1.8 km
0:47:24
12.42 km
1:06:27 |
|
8
3.45 km
14:50 04:18 p/km Normál tekerés |
9
12.43 km
39:37 03:11 p/km Normál tekerés
1.95 km
52:28 26:54 p/km Vegyes úszás
12.47 km
36:18 02:55 p/km Normál tekerés
0 km
00:03 00:00 p/km Normál tekerés
3.49 km
13:01 03:44 p/km Normál tekerés
8.93 km
36:25 04:05 p/km Normál tekerés |
10
2.11 km
06:55 03:17 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
42.88 km
2:27:09
1.95 km
0:52:28 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 12.42 km | 1:06:27 |
7.15 km |
0:38:52 |
|
Úszás
|
2 | 3.75 km | 1:39:52 |
1.95 km |
0:52:28 |
|
Bringázás
|
19 | 233.48 km | 12:29:53 |
50.92 km |
3:10:48 |
| Összesen | 24 | 249.65 km | 15:16:12 |
50.92 km | 3:10:48 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 458.96 km | 41:02:18 |
19.69 km |
1:14:52 |
|
Úszás
|
19 | 22.83 km | 10:07:46 |
1.95 km |
0:52:28 |
|
Bringázás
|
273 | 4940.55 km | 258:38:37 |
81.49 km |
4:58:19 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:04:53 |
- | 0:02:05 |
| Összesen | 373 | 5422.85 km | 309:53:34 |
81.490 km | 4:58:19 |