Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
41.75 km
1:20:00
01:55 p/km
2
62.52 km
1:59:59
01:55 p/km
6.93 km
35:46
05:10 p/km
52. hét
11 bringázás
255.51 km
13:46:06
2 Úszás
5.18 km
2:06:57
5 futás
41.49 km
3:22:12
3
12.19 km
33:12
02:43 p/km
2.3 km
59:00
25:39 p/km
11.91 km
33:39
02:50 p/km
6.21 km
6:44:14
01:05:06 p/km
4
12.18 km
33:11
02:43 p/km
2.03 km
52:13
25:43 p/km
11.83 km
30:37
02:35 p/km
9.37 km
46:07
04:55 p/km
1.7 km
17:32
10:19 p/km
2.14 km
16:56
07:55 p/km
5
6.45 km
1:30:11
13:59 p/km
38.39 km
1:23:06
02:10 p/km
2.11 km
07:35
03:36 p/km
6
1.75 km
06:34
03:45 p/km
10.91 km
57:31
05:16 p/km
7
12.21 km
31:27
02:35 p/km
2.37 km
52:33
22:10 p/km
11.78 km
32:13
02:44 p/km
1.77 km
18:43
10:34 p/km
8
16.39 km
40:04
02:27 p/km
3.45 km
2:31:19
43:52 p/km
9
2.89 km
16:10
05:36 p/km
11.04 km
47:13
04:17 p/km
0.94 km
06:04
06:27 p/km
1. hét
13 bringázás
146.85 km
16:17:22
3 Úszás
6.7 km
2:43:46
5 futás
35.15 km
2:53:05
3 túra
5.61 km
0:53:11
10
12.24 km
31:47
02:36 p/km
2.8 km
1:04:53
23:10 p/km
12.56 km
33:54
02:42 p/km
13.64 km
8:27:38
37:13 p/km
11
6.72 km
16:39
02:29 p/km
2.06 km
52:10
25:19 p/km
11.88 km
32:11
02:43 p/km
18.03 km
41:41
02:19 p/km
3.7 km
4:30:12
01:13:02 p/km
12
13.24 km
1:06:52
05:03 p/km
15.07 km
4:36:41
18:22 p/km
3 km
54:42
18:14 p/km
13.7 km
37:19
02:43 p/km
13
40.04 km
1:31:07
02:17 p/km
3.65 km
15:14
04:10 p/km
14
11.72 km
32:29
02:46 p/km
2.63 km
58:32
22:15 p/km
12.82 km
35:55
02:48 p/km
10.26 km
52:09
05:05 p/km
3.71 km
4:34:58
01:14:07 p/km
15
2.16 km
23:05
10:41 p/km
16
21.01 km
1:43:24
04:55 p/km
12.6 km
30:03
02:23 p/km
2. hét
15 bringázás
192.08 km
28:47:48
4 Úszás
10.49 km
3:50:17
3 futás
44.51 km
3:42:25
1 túra
2.16 km
0:23:05
17
12.21 km
33:03
02:42 p/km
2.47 km
1:00:27
24:28 p/km
12.16 km
33:23
02:45 p/km
3.7 km
4:46:00
01:17:18 p/km
18
1.14 km
11:02
09:41 p/km
2.27 km
52:12
23:00 p/km
1.17 km
12:40
10:50 p/km
2.1 km
05:43
02:43 p/km
3.41 km
12:04
03:32 p/km
4.57 km
18:33
04:04 p/km
19
12.52 km
1:02:47
05:01 p/km
3.67 km
4:24:12
01:11:59 p/km
20
7.76 km
2:13:48
17:15 p/km
42.58 km
1:50:11
02:35 p/km
21
6.78 km
36:17
05:21 p/km
3.75 km
4:32:06
01:12:34 p/km
22
28.03 km
1:01:26
02:12 p/km
3.57 km
2:42:14
45:27 p/km
23
3. hét
12 bringázás
127.51 km
23:12:43
2 Úszás
4.74 km
1:52:39
2 túra
2.31 km
0:23:42
2 futás
19.3 km
1:39:04
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 105.89 km

8:50:20

21.01 km

1:43:24

Úszás
9 21.93 km

8:26:42

3 km

1:04:53

Bringázás
42 570.71 km

71:37:52

62.52 km

8:27:38

Túra
6 10.08 km

1:39:58

2.16 km

0:23:05

Összesen 68 708.61 km

90:34:52

62.52 km

8:27:38

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 105.89 km

8:50:20

21.01 km

1:43:24

Úszás
9 21.93 km

8:26:42

3 km

1:04:53

Bringázás
42 570.71 km

71:37:52

62.52 km

8:27:38

Túra
6 10.08 km

1:39:58

2.16 km

0:23:05

Összesen 68 708.61 km

90:34:52

62.520 km

8:27:38