Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.04 km 1:11:55 14:16 p/km Séta	2 Túra 4.8 km 51:22 10:42 p/km Séta	3	4 Túra 5.36 km 55:05 10:17 p/km Séta Túra 2.03 km 22:25 11:03 p/km Séta	5 Bringázás 2.13 km 07:31 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 9.83 km 25:47 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 9.05 km 24:46 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2 km 06:41 03:21 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 3.82 km 12:39 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 31.79 km 1:21:15 02:33 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 23.37 km 1:05:52 02:49 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 23:17 23:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.28 km 1:07:56 02:35 p/km Normál tekerés	27. hét 4 túra 17.23 km 3:20:47 8 bringázás 108.27 km 4:52:27 1 Úszás 1 km 0:23:17
8 Bringázás 1.75 km 06:51 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 12.31 km 36:33 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 12.22 km 39:12 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.92 km 07:20 03:49 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 7.37 km 28:33 03:52 p/km Normál tekerés Futás 2.46 km 14:24 05:51 p/km Normál futás Túra 0.87 km 10:30 12:04 p/km Hegyi túra	10 Bringázás 37.1 km 1:36:04 02:35 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 41.03 km 1:40:07 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 07:07 03:30 p/km Normál tekerés	12 Túra 0.49 km 06:57 14:11 p/km Hegyi túra Úszás 1.75 km 44:00 25:09 p/km Vegyes úszás Túra 0.55 km 10:42 19:27 p/km Séta Futás 3.6 km 18:43 05:12 p/km Normál futás	13 Futás 4.01 km 23:58 05:59 p/km Normál futás Túra 0.48 km 07:10 14:56 p/km Séta Úszás 1.6 km 39:56 24:58 p/km Vegyes úszás Túra 0.54 km 07:57 14:43 p/km Séta Túra 2.36 km 43:48 18:34 p/km Séta	14 Futás 5.81 km 34:02 05:51 p/km Normál futás Úszás 0.7 km 18:02 25:46 p/km Vegyes úszás	28. hét 8 bringázás 115.73 km 5:21:47 4 futás 15.88 km 1:31:07 6 túra 5.29 km 1:27:04 3 Úszás 4.05 km 1:41:58
15 Bringázás 14.15 km 46:26 03:17 p/km Normál tekerés	16 Futás 6.09 km 34:27 05:39 p/km Normál futás Bringázás 27.36 km 1:06:49 02:27 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 1.92 km 07:51 04:05 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 40.12 km 1:32:18 02:18 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 15:46 05:14 p/km Normál futás Bringázás 2.06 km 06:26 03:07 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 11.43 km 29:14 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 0.2 km 05:44 28:40 p/km Vegyes úszás Úszás 0.9 km 19:57 22:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.68 km 34:35 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 06:33 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 7.31 km 18:56 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 20.97 km 48:49 02:20 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 4.16 km 13:34 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 14.15 km 48:18 03:25 p/km Normál tekerés	21 Futás 6.31 km 33:29 05:18 p/km Normál futás Bringázás 56.83 km 2:02:07 02:09 p/km Normál tekerés	29. hét 13 bringázás 214.17 km 9:01:56 3 futás 15.41 km 1:23:42 2 Úszás 1.1 km 0:25:41
22 Túra 1.57 km 17:32 11:10 p/km Séta Futás 3.75 km 19:38 05:14 p/km Normál futás	23 Bringázás 12.2 km 33:51 02:46 p/km Normál tekerés Úszás 1.25 km 27:53 22:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.81 km 34:01 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 7.49 km 23:34 03:09 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 2.03 km 06:28 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 19.67 km 48:39 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 15.29 km 34:26 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.1 km 13:04 03:11 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 3.85 km 12:34 03:16 p/km Normál tekerés Úszás 0.88 km 24:06 27:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.67 km 11:16 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 2.09 km 07:02 03:22 p/km Normál tekerés Futás 3.5 km 18:35 05:19 p/km Normál futás	26 Túra 1.44 km 14:58 10:24 p/km Hegyi túra Bringázás 19.47 km 46:26 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.92 km 07:53 04:06 p/km Normál tekerés	27	28	30. hét 2 túra 3.01 km 0:32:30 2 futás 7.25 km 0:38:13 12 bringázás 103.59 km 4:39:14 2 Úszás 2.13 km 0:51:59
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	38.54 km	3:33:02	6.31 km	0:34:27
Úszás	8	8.28 km	3:22:55	1.75 km	0:44:00
Bringázás	41	541.76 km	23:55:24	56.83 km	2:02:07
Túra	12	25.53 km	5:20:21	5.36 km	1:11:55
Összesen	70	614.11 km	36:11:42	56.83 km	2:02:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	108.08 km	10:19:14	10.34 km	0:58:35
Úszás	25	32.55 km	13:32:48	2.6 km	0:59:30
Bringázás	252	5698.18 km	307:29:51	100.4 km	8:16:05
Túra	46	123.15 km	23:21:50	6.98 km	1:11:55
Egyéb	1	-	1:13:50	-	1:13:50
Összesen	348	5986.45 km	355:57:33	100.400 km	8:16:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés