Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 22.86 km 40:02 01:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.67 km 5:16:53 01:26:21 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.56 km 1:06:45 05:19 p/km Normál futás Bringázás 3.54 km 5:43:33 01:37:03 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.05 km 47:40 23:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.03 km 44:07 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 4:31:10 01:16:23 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 53.03 km 2:02:02 02:18 p/km Görgőzés	2 Futás 15.64 km 1:21:35 05:13 p/km Normál futás Bringázás 3.7 km 4:58:58 01:20:48 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.75 km 16:06 04:18 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 37:43 23:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.7 km 15:29 04:11 p/km Normál tekerés Túra 1.49 km 15:43 10:33 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 47.03 km 2:07:43 02:43 p/km Normál tekerés Futás 6.69 km 33:06 04:57 p/km Normál futás	48. hét 10 bringázás 164.86 km 26:36:03 3 futás 34.89 km 3:01:26 2 Úszás 3.65 km 1:25:23 1 túra 1.49 km 0:15:43
5 Futás 12.04 km 1:05:29 05:26 p/km Normál futás Bringázás 4.64 km 4:29:04 57:59 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 57.68 km 2:05:04 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.95 km 4:46:35 57:54 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.13 km 15:00 03:38 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 19.53 km 1:13:24 03:45 p/km Normál tekerés Futás 12.76 km 1:03:42 05:00 p/km Normál futás Bringázás 17.52 km 4:46:50 16:22 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 22.06 km 1:04:18 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.8 km 4:19:07 01:08:11 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 53.84 km 2:07:34 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.82 km 2:31:36 39:41 p/km Normál tekerés	11 Futás 16.5 km 1:27:36 05:19 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 41.3 km 3:36:47 10 bringázás 191.97 km 27:38:32
12 Bringázás 18.13 km 45:47 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 17:45 05:01 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 52.74 km 2:36:33 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.38 km 23:17 05:19 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 42.82 km 1:21:50 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 42.17 km 1:18:44 01:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.89 km 20:50 05:21 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 20.77 km 55:12 02:39 p/km Normál tekerés Futás 13.12 km 1:07:06 05:07 p/km Normál futás Bringázás 4.16 km 4:26:44 01:04:07 p/km Normál tekerés Egyéb 00:49 Edzés	16 Bringázás 62.55 km 2:02:16 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 62.47 km 1:59:22 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 4.5 km 23:37:48 05:15:04 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 20.17 km 1:48:41 05:23 p/km Normál futás	50. hét 12 bringázás 322.12 km 40:06:08 2 futás 33.29 km 2:55:47 1 egyéb 0:00:49
19 Bringázás 32.43 km 3:20:48 06:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.03 km 31:49 07:54 p/km Normál tekerés	20 Futás 10 km 57:04 05:42 p/km Normál futás Bringázás 2.42 km 4:52:16 02:00:46 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 17.66 km 50:49 02:53 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 28:50 18:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.13 km 1:00:15 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 1.74 km 4:51:40 02:47:37 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.85 km 18:15 04:44 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.4 km 43:03 05:08 p/km Normál futás Bringázás 3.8 km 2:31:06 39:46 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 7.69 km 20:43 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 8.74 km 22:20 02:33 p/km Normál tekerés	25 Futás 5 km 37:28 07:30 p/km Normál futás Bringázás 60.05 km 2:18:01 02:18 p/km Normál tekerés	51. hét 11 bringázás 173.54 km 21:18:02 3 futás 23.4 km 2:17:35 1 Úszás 1.6 km 0:28:50
26 Túra 1.92 km 28:21 14:46 p/km Hegyi túra	27 Futás 15.4 km 1:21:21 05:17 p/km Normál futás	28 Bringázás 34.17 km 4:11:37 07:22 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 20:13 18:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.73 km 42:49 05:32 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.35 km 55:06 05:19 p/km Normál futás Bringázás 10.08 km 26:19 02:37 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 24.49 km 1:00:01 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 21.63 km 1:03:28 02:56 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 10.09 km 26:05 02:35 p/km Normál tekerés Futás 21.75 km 1:54:50 05:17 p/km Normál futás Bringázás 10.07 km 26:51 02:40 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 50.01 km 1:39:12 01:59 p/km Görgőzés	52. hét 1 túra 1.92 km 0:28:21 3 futás 47.5 km 4:11:17 8 bringázás 168.27 km 9:56:22 1 Úszás 1.1 km 0:20:13

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	167.82 km	14:56:07	21.75 km	1:54:50
Úszás	3	4.3 km	1:26:46	1.6 km	0:37:43
Bringázás	45	917.1 km	107:00:10	62.55 km	23:37:48
Túra	2	3.41 km	0:44:04	1.92 km	0:28:21
Egyéb	1	-	0:00:49	-	0:00:49
Összesen	64	1092.63 km	124:07:56	62.55 km	23:37:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	1708.31 km	144:48:40	22.3 km	2:17:58
Úszás	110	236.54 km	88:37:14	12.23 km	1:14:06
Bringázás	621	9983.11 km	1021:59:18	121.16 km	29:28:41
Túra	74	124.53 km	26:26:35	5.65 km	3:28:57
Egyéb	36	-	0:38:58	-	0:03:47
Összesen	1049	12054.04 km	1282:30:45	121.160 km	29:28:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés