Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nagyur edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 5.08 km 24:51 04:54 p/km Normál futás	29	30 Futás 5.02 km 24:14 04:50 p/km Normál futás	1 Túra 32.8 km 7:22:18 13:29 p/km Séta	2 Túra 24.13 km 5:47:09 14:23 p/km Séta	26. hét 2 futás 10.1 km 0:49:05 2 túra 56.93 km 13:09:27
3	4	5 Futás 5.22 km 25:19 04:51 p/km Normál futás	6 Futás 5.02 km 24:22 04:51 p/km Normál futás	7 Túra 13.54 km 3:15:09 14:25 p/km Hegyi túra	8 Túra 22.07 km 7:09:22 19:27 p/km Séta	9 Túra 19.4 km 6:26:10 19:54 p/km Séta	27. hét 2 futás 10.24 km 0:49:41 3 túra 55.01 km 16:50:41
10 Túra 12.78 km 00:20 00:02 p/km Séta	11 Túra 25.65 km 7:06:00 16:36 p/km Hegyi túra	12 Túra 20.46 km 7:04:00 20:43 p/km Séta	13 Túra 12.95 km 3:00:00 13:54 p/km Hegyi túra	14 Túra 14.02 km 4:10:00 17:50 p/km Sík túra	15	16	28. hét 5 túra 85.86 km 21:20:20
17	18	19	20 Túra 53.79 km 11:01:30 12:18 p/km Séta	21 Túra 32.64 km 6:46:48 12:28 p/km Séta	22 Túra 34.46 km 7:01:30 12:14 p/km Séta	23 Túra 15.91 km 3:39:50 13:49 p/km Séta	29. hét 4 túra 136.8 km 28:29:38
24	25	26	27 Futás 5.22 km 26:11 05:01 p/km Normál futás	28	29 Túra 19.11 km 4:42:29 14:47 p/km Séta	30 Túra 21.41 km 5:51:57 16:26 p/km Séta	30. hét 1 futás 5.22 km 0:26:11 2 túra 40.52 km 10:34:26
31 Futás 5.04 km 24:08 04:47 p/km Normál futás	1	2 Futás 5.35 km 26:07 04:53 p/km Normál futás	3 Túra 12.11 km 3:19:00 16:26 p/km Sík túra	4	5 Túra 20.32 km 4:15:36 12:35 p/km Séta Futás 1.94 km 08:14 04:15 p/km Normál futás	6 Túra 23.68 km 5:39:31 14:20 p/km Séta	31. hét 3 futás 12.33 km 0:58:29 3 túra 56.11 km 13:14:07

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	20.5 km	1:40:00	5.22 km	0:26:11
Túra	16	375.12 km	90:24:32	53.79 km	11:01:30
Összesen	20	395.62 km	92:04:32	53.79 km	11:01:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	601.46 km	48:40:45	10.01 km	0:48:53
Túra	163	3754.21 km	889:07:27	53.79 km	11:01:30
Összesen	278	4355.67 km	937:48:12	53.790 km	11:01:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés