Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.01 km 1:01:11 07:38 p/km Normál futás	3 Futás 12 km 1:28:51 07:24 p/km Normál futás	4 Jóga 22:12 Jógázás Futás 7.15 km 50:01 07:00 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.48 km 1:00:04 07:05 p/km Normál futás	7	18. hét 4 futás 35.64 km 4:20:07 1 jóga 0:22:12
8	9 Jóga 07:10 Jógázás Futás 8.54 km 1:00:01 07:02 p/km Normál futás	10 Jóga 14:59 Jógázás Futás 13.44 km 1:40:00 07:26 p/km Normál futás	11 Futás 7.63 km 55:02 07:13 p/km Normál futás	12	13 Futás 7.36 km 1:00:03 08:10 p/km Normál futás Túra 1.12 km 20:38 18:25 p/km Hegyi túra	14	19. hét 2 jóga 5.05 km 0:22:09 4 futás 36.97 km 4:35:06 1 túra 1.12 km 0:20:38
15 Jóga 1:20:28 Jógázás Futás 7 km 50:51 07:16 p/km Normál futás	16 Jóga 18:41 Jógázás	17 Futás 9.57 km 1:10:03 07:19 p/km Normál futás	18 Jóga 29:52 Jógázás	19 Jóga 21:19 Jógázás Futás 7.01 km 51:09 07:18 p/km Normál futás Túra 2.91 km 23:39 08:08 p/km Hegyi túra	20 Futás 7.65 km 1:00:03 07:51 p/km Normál futás Bringázás 48.76 km 3:29:50 04:18 p/km Elektromos bringázás	21 Bringázás 29.75 km 1:56:38 03:55 p/km Elektromos bringázás	20. hét 4 jóga 16.91 km 2:30:20 4 futás 31.23 km 3:52:06 1 túra 2.91 km 0:23:39 2 bringázás 78.51 km 5:26:28
22 Jóga 23:47 Jógázás Futás 8.83 km 1:06:14 07:30 p/km Normál futás	23 Túra 3.39 km 1:25:07 25:06 p/km Hegyi túra	24 Jóga 25:04 Jógázás Futás 12.76 km 1:39:59 07:50 p/km Normál futás	25 Túra 4.41 km 59:11 13:25 p/km Séta	26 Futás 7.39 km 55:01 07:27 p/km Normál futás	27	28	21. hét 2 jóga 0:48:51 3 futás 28.98 km 3:41:14 2 túra 7.8 km 2:24:18
29	30 Futás 8.3 km 55:08 06:39 p/km Normál futás	31	1 Futás 11.74 km 1:40:02 08:31 p/km Normál futás	2 Futás 6.71 km 55:02 08:12 p/km Normál futás	3 Futás 7.4 km 1:00:52 08:14 p/km Normál futás	4 Bringázás 32.08 km 2:12:54 04:09 p/km Elektromos bringázás	22. hét 4 futás 34.15 km 4:31:04 1 bringázás 32.08 km 2:12:54

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	141.12 km	17:23:41	13.44 km	1:40:00
Bringázás	2	78.51 km	5:26:28	48.76 km	3:29:50
Túra	4	11.83 km	3:08:35	4.41 km	1:25:07
Jóga	9	-	4:03:32	-	1:20:28
Összesen	31	253.42 km	30:02:16	48.76 km	3:29:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1164.43 km	149:00:07	21.15 km	2:14:08
Úszás	9	9.92 km	4:42:02	1.5 km	0:38:23
Bringázás	12	476.27 km	28:58:17	85.07 km	4:54:01
Túra	85	331.46 km	100:26:48	15.12 km	4:11:46
Jóga	107	-	48:12:06	-	1:39:58
Téli sport	3	68.69 km	6:02:33	26.1 km	2:17:27
Erősport	4	0 kg	1:42:13	0 kg	0:31:09
Egyéb	6	-	3:34:34	-	1:15:47
Összesen	388	2275.36 km	342:38:40	85.070 km	4:54:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés