Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Jóga 25:03 Jógázás Futás 8.36 km 57:06 06:50 p/km Normál futás Egyéb 1:15:47 Edzés	29 Jóga 23:02 Jógázás Futás 10.01 km 1:12:31 07:15 p/km Normál futás Túra 1.52 km 20:26 13:27 p/km Séta Egyéb 22:57 Edzés	30 Jóga 24:53 Jógázás Túra 1.03 km 13:59 13:35 p/km Séta Bringázás 22.12 km 1:19:37 03:36 p/km Elektromos bringázás Túra 0.52 km 08:00 15:23 p/km Séta	31 Jóga 19:49 Jógázás Futás 6.25 km 50:05 08:01 p/km Normál futás Túra 1.29 km 22:55 17:46 p/km Séta	1	2 Túra 9.82 km 2:34:36 15:45 p/km Hegyi túra Futás 6.27 km 46:35 07:26 p/km Normál futás Túra 3 km 24:20 08:07 p/km Séta	13. hét 4 jóga 1:32:47 4 futás 30.89 km 3:46:17 2 egyéb 13.54 km 1:38:44 6 túra 17.18 km 4:04:16 1 bringázás 22.12 km 1:19:37
3 Futás 7.21 km 55:01 07:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:09 Súlyemelés Túra 1.31 km 10:03 07:40 p/km Hegyi túra	4 Jóga 26:47 Jógázás Túra 0.7 km 10:28 14:57 p/km Séta Egyéb 40:45 Edzés Túra 1 km 15:19 15:19 p/km Séta Túra 2.13 km 32:17 15:09 p/km Hegyi túra	5 Jóga 23:20 Jógázás Futás 7.37 km 1:00:02 08:09 p/km Normál futás	6 Túra 9.67 km 2:07:43 13:12 p/km Hegyi túra	7 Túra 9.28 km 3:12:02 20:42 p/km Hegyi túra Túra 2.04 km 33:47 16:34 p/km Séta	8 Túra 1.26 km 28:49 22:52 p/km Hegyi túra Túra 7 km 2:33:20 21:54 p/km Hegyi túra Túra 0.77 km 12:21 16:02 p/km Séta Túra 1.3 km 19:04 14:40 p/km Séta	9 Túra 5.5 km 2:00:41 21:57 p/km Hegyi túra Túra 1.89 km 31:42 16:46 p/km Hegyi túra	14. hét 2 futás 14.58 km 1:55:03 1 erősport 0:31:09 13 túra 43.85 km 13:07:36 2 jóga 0:50:07 1 egyéb 0:40:45
10 Túra 5.14 km 1:19:49 15:32 p/km Hegyi túra	11 Jóga 20:43 Jógázás	12 Túra 5.06 km 1:15:14 14:52 p/km Hegyi túra Futás 6 km 50:26 08:24 p/km Normál futás	13 Futás 3.72 km 30:05 08:05 p/km Normál futás	14	15 Futás 1.92 km 12:03 06:17 p/km Normál futás Futás 6.45 km 36:41 05:41 p/km Normál futás	16 Túra 4.34 km 1:49:20 25:12 p/km Séta	15. hét 3 túra 14.54 km 4:24:23 1 jóga 0:20:43 4 futás 18.09 km 2:09:15
17 Futás 5.69 km 45:04 07:55 p/km Normál futás	18 Jóga 22:04 Jógázás	19 Futás 1.43 km 08:53 06:13 p/km Normál futás Futás 7.08 km 52:12 07:22 p/km Normál futás	20 Jóga 16:28 Jógázás Túra 0.59 km 10:01 16:59 p/km Séta Egyéb 19:06 Edzés	21 Jóga 17:16 Jógázás Futás 6.37 km 50:01 07:51 p/km Normál futás Túra 1 km 15:10 15:10 p/km Séta	22 Futás 8.47 km 1:03:52 07:32 p/km Normál futás	23 Túra 1.33 km 28:23 21:20 p/km Séta	16. hét 5 futás 29.04 km 3:40:02 3 jóga 0:55:48 3 túra 2.92 km 0:53:34 1 egyéb 0:19:06
24 Futás 8.18 km 1:00:02 07:20 p/km Normál futás	25 Jóga 24:00 Jógázás Túra 1.57 km 44:51 28:34 p/km Hegyi túra	26 Túra 7.91 km 3:00:20 22:48 p/km Séta	27 Jóga 17:35 Jógázás Futás 11.01 km 1:20:02 07:16 p/km Normál futás	28 Futás 7.48 km 55:02 07:21 p/km Normál futás Túra 0.93 km 14:52 15:59 p/km Séta	29 Túra 10.45 km 3:14:03 18:34 p/km Hegyi túra Futás 6.24 km 43:23 06:57 p/km Normál futás	30 Túra 10.1 km 2:39:14 15:46 p/km Hegyi túra Túra 3.5 km 1:23:24 23:50 p/km Séta	17. hét 4 futás 32.91 km 3:58:29 2 jóga 0:41:35 6 túra 34.46 km 11:16:44

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	100.89 km	12:29:24	11.01 km	1:20:02
Túra	27	108.59 km	32:41:13	10.45 km	3:14:03
Jóga	8	-	2:48:13	-	0:26:47
Erősport	1	0 kg	0:31:09	0 kg	0:31:09
Egyéb	2	-	0:59:51	-	0:40:45
Összesen	54	209.48 km	49:29:50	11.01 km	3:14:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1164.43 km	149:00:07	21.15 km	2:14:08
Úszás	9	9.92 km	4:42:02	1.5 km	0:38:23
Bringázás	12	476.27 km	28:58:17	85.07 km	4:54:01
Túra	85	331.46 km	100:26:48	15.12 km	4:11:46
Jóga	107	-	48:12:06	-	1:39:58
Téli sport	3	68.69 km	6:02:33	26.1 km	2:17:27
Erősport	4	0 kg	1:42:13	0 kg	0:31:09
Egyéb	6	-	3:34:34	-	1:15:47
Összesen	388	2275.36 km	342:38:40	85.070 km	4:54:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés