nagyorsi96 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
0 kg
51:12 Súlyemelés |
1
4.2 km
30:02 07:09 p/km Normál futás |
2
4.07 km
30:20 07:27 p/km Normál futás |
3
22:58 Jógázás
5.19 km
1:32:47 17:53 p/km Hegyi túra
0 kg
2:15:10 Súlyemelés |
4
5.52 km
40:02 07:15 p/km Normál futás |
5
5.71 km
40:01 07:00 p/km Normál futás |
6
|
14. hét
50.67 km
3:06:22
19.5 km
2:20:25
0:22:58
5.19 km
1:32:47 |
|
7
5.45 km
40:03 07:21 p/km Normál futás |
8
2.69 km
40:58 15:14 p/km Séta
3.19 km
45:15 14:11 p/km Séta
0 kg
20:11 Súlyemelés |
9
4 km
30:07 07:32 p/km Normál futás |
10
2.99 km
1:01:57 20:43 p/km Séta 25:14 Edzés |
11
3.97 km
1:58:17 29:48 p/km Hegyi túra |
12
1.4 km
10:04 07:11 p/km Normál futás
6.48 km
40:54 06:19 p/km Normál futás |
13
|
15. hét
17.33 km
2:01:08
12.84 km
4:26:27
4.08 km
0:20:11
0:25:14
|
|
14
4.09 km
30:00 07:20 p/km Normál futás |
15
0 kg
58:04 Súlyemelés |
16
4.08 km
30:03 07:22 p/km Normál futás |
17
0 kg
2:50:40 Súlyemelés |
18
4.91 km
35:01 07:08 p/km Normál futás |
19
1.97 km
42:59 21:49 p/km Hegyi túra |
20
6.01 km
40:23 06:43 p/km Normál futás |
16. hét
19.09 km
2:15:27
7.75 km
3:48:44
1.97 km
0:42:59 |
|
21
4.32 km
30:02 06:57 p/km Normál futás
3.02 km
1:07:39 22:24 p/km Hegyi túra |
22
2.84 km
51:39 18:11 p/km Hegyi túra
0 kg
47:41 Súlyemelés |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
17. hét
4.32 km
0:30:02
5.86 km
1:59:18
0:47:41
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 60.24 km | 7:07:02 |
6.48 km |
0:40:54 |
|
Túra
|
8 | 25.86 km | 8:41:31 |
5.19 km |
1:58:17 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:22:58 |
- | 0:22:58 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 7:11:46 |
0 kg |
2:50:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:25:14 |
- | 0:25:14 |
| Összesen | 28 | 148.6 km | 23:48:31 |
50.67 km | 2:50:40 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 277.55 km | 33:30:48 |
8.52 km |
1:00:02 |
|
Bringázás
|
1 | 11.13 km | 1:07:29 |
11.13 km |
1:07:29 |
|
Túra
|
21 | 81.84 km | 31:19:10 |
9.01 km |
3:34:51 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:43:06 |
- | 0:42:50 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 20:44:45 |
0 kg |
2:50:40 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:47:14 |
- | 0:34:36 |
| Összesen | 105 | 471.77 km | 90:12:32 |
50.670 km | 3:34:51 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
