Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.79 km 1:00:00 07:42 p/km Normál futás	28 Jóga 21:53 Jógázás Túra 1.2 km 22:15 18:33 p/km Séta	1 Jóga 21:34 Jógázás Futás 9 km 1:07:31 07:30 p/km Normál futás	2 Jóga 31:55 Jógázás Futás 7.29 km 52:05 07:09 p/km Normál futás	3 Jóga 22:34 Jógázás Futás 9.36 km 1:15:01 08:01 p/km Normál futás	4	5	9. hét 4 futás 33.44 km 4:14:37 4 jóga 1:37:56 1 túra 1.2 km 0:22:15
6 Jóga 22:54 Jógázás Futás 6.24 km 50:03 08:01 p/km Normál futás	7 Jóga 25:30 Jógázás Túra 1.39 km 33:21 24:00 p/km Séta	8	9 Jóga 1:03:45 Jógázás	10	11	12	10. hét 3 jóga 12.04 km 1:52:09 1 futás 6.24 km 0:50:03 1 túra 1.39 km 0:33:21
13	14	15 Túra 6.41 km 1:42:42 16:01 p/km Hegyi túra	16 Jóga 16:31 Jógázás Túra 5.13 km 36:01 07:01 p/km Hegyi túra	17 Jóga 23:44 Jógázás Futás 6.4 km 48:00 07:30 p/km Normál futás	18 Túra 5.75 km 2:25:54 25:22 p/km Séta	19 Túra 3.33 km 1:40:49 30:17 p/km Séta	11. hét 4 túra 20.62 km 6:25:26 2 jóga 0:40:15 1 futás 6.4 km 0:48:00
20 Futás 7.32 km 1:00:02 08:12 p/km Normál futás	21 Bringázás 10.68 km 45:49 04:17 p/km Elektromos bringázás	22 Futás 7 km 55:44 07:58 p/km Normál futás	23	24 Jóga 26:30 Jógázás Futás 6.15 km 45:02 07:19 p/km Normál futás	25 Túra 5.88 km 1:26:30 14:43 p/km Hegyi túra	26 Futás 10 km 1:13:01 07:18 p/km Normál futás	12. hét 4 futás 30.47 km 3:53:49 1 bringázás 10.68 km 0:45:49 1 jóga 0:26:30 1 túra 5.88 km 1:26:30
27	28 Jóga 25:03 Jógázás Futás 8.36 km 57:06 06:50 p/km Normál futás Egyéb 1:15:47 Edzés	29 Jóga 23:02 Jógázás Futás 10.01 km 1:12:31 07:15 p/km Normál futás Túra 1.52 km 20:26 13:27 p/km Séta Egyéb 22:57 Edzés	30 Jóga 24:53 Jógázás Túra 1.03 km 13:59 13:35 p/km Séta Bringázás 22.12 km 1:19:37 03:36 p/km Elektromos bringázás Túra 0.52 km 08:00 15:23 p/km Séta	31 Jóga 19:49 Jógázás Futás 6.25 km 50:05 08:01 p/km Normál futás Túra 1.29 km 22:55 17:46 p/km Séta	1	2 Túra 9.82 km 2:34:36 15:45 p/km Hegyi túra Futás 6.27 km 46:35 07:26 p/km Normál futás Túra 3 km 24:20 08:07 p/km Séta	13. hét 4 jóga 1:32:47 4 futás 30.89 km 3:46:17 2 egyéb 13.54 km 1:38:44 6 túra 17.18 km 4:04:16 1 bringázás 22.12 km 1:19:37

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	93.38 km	11:46:11	10.01 km	1:15:01
Bringázás	2	32.8 km	2:05:26	22.12 km	1:19:37
Túra	10	32.25 km	9:30:37	6.41 km	2:25:54
Jóga	13	-	5:47:44	-	1:03:45
Egyéb	2	-	1:38:44	-	1:15:47
Összesen	39	184.01 km	30:48:42	22.12 km	2:25:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1164.43 km	149:00:07	21.15 km	2:14:08
Úszás	9	9.92 km	4:42:02	1.5 km	0:38:23
Bringázás	12	476.27 km	28:58:17	85.07 km	4:54:01
Túra	85	331.46 km	100:26:48	15.12 km	4:11:46
Jóga	107	-	48:12:06	-	1:39:58
Téli sport	3	68.69 km	6:02:33	26.1 km	2:17:27
Erősport	4	0 kg	1:42:13	0 kg	0:31:09
Egyéb	6	-	3:34:34	-	1:15:47
Összesen	388	2275.36 km	342:38:40	85.070 km	4:54:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés