Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 6.77 km 54:54 08:07 p/km Normál futás Túra 5.13 km 1:34:35 18:26 p/km Séta Túra 3.32 km 57:40 17:22 p/km Séta	31 Túra 4 km 1:20:06 20:02 p/km Séta	1 Futás 7.02 km 55:38 07:55 p/km Normál futás	2 Jóga 1:07:10 Jógázás Futás 6.69 km 52:01 07:47 p/km Normál futás	3 Futás 8.31 km 1:11:59 08:40 p/km Normál futás	4 Téli sport 16.49 km 2:17:27 08:20 p/km Síelés	5	5. hét 4 futás 28.79 km 3:54:32 3 túra 12.45 km 3:52:21 1 jóga 11.5 km 1:07:10 1 téli sport 16.49 km 2:17:27
6 Jóga 23:59 Jógázás Futás 5.52 km 45:06 08:10 p/km Normál futás	7 Futás 6.18 km 47:03 07:37 p/km Normál futás	8 Futás 5.76 km 45:03 07:49 p/km Normál futás	9	10	11	12 Túra 1.38 km 17:27 12:39 p/km Séta Futás 2.64 km 19:13 07:17 p/km Normál futás	6. hét 1 jóga 0:23:59 4 futás 20.1 km 2:36:25 1 túra 1.38 km 0:17:27
13 Jóga 23:14 Jógázás Futás 8 km 1:00:24 07:33 p/km Normál futás Túra 1.8 km 27:32 15:18 p/km Séta Túra 1 km 13:35 13:35 p/km Séta	14 Jóga 21:23 Jógázás Futás 7.76 km 1:02:01 08:00 p/km Normál futás	15 Jóga 21:07 Jógázás Túra 2 km 26:17 13:09 p/km Séta Egyéb 27:09 Edzés	16 Jóga 19:35 Jógázás Futás 6.74 km 50:02 07:25 p/km Normál futás	17 Jóga 25:01 Jógázás Futás 9.35 km 1:10:05 07:30 p/km Normál futás	18 Túra 4.02 km 1:08:42 17:05 p/km Hegyi túra	19	7. hét 5 jóga 1:50:20 4 futás 31.85 km 4:02:32 4 túra 8.82 km 2:16:06 1 egyéb 0:27:09
20 Jóga 22:26 Jógázás Futás 8.07 km 1:00:03 07:26 p/km Normál futás	21 Jóga 21:21 Jógázás	22 Jóga 22:55 Jógázás Futás 8.25 km 1:05:03 07:53 p/km Normál futás	23 Jóga 25:26 Jógázás Futás 6 km 50:37 08:26 p/km Normál futás Túra 1.52 km 28:32 18:46 p/km Séta	24	25	26 Túra 4.77 km 1:47:11 22:28 p/km Hegyi túra Futás 10.25 km 1:20:05 07:49 p/km Normál futás	8. hét 4 jóga 4.83 km 1:32:08 4 futás 32.57 km 4:15:48 2 túra 6.29 km 2:15:43
27 Futás 7.79 km 1:00:00 07:42 p/km Normál futás	28 Jóga 21:53 Jógázás Túra 1.2 km 22:15 18:33 p/km Séta	1 Jóga 21:34 Jógázás Futás 9 km 1:07:31 07:30 p/km Normál futás	2 Jóga 31:55 Jógázás Futás 7.29 km 52:05 07:09 p/km Normál futás	3 Jóga 22:34 Jógázás Futás 9.36 km 1:15:01 08:01 p/km Normál futás	4	5	9. hét 4 futás 33.44 km 4:14:37 4 jóga 1:37:56 1 túra 1.2 km 0:22:15

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	114.33 km	14:54:23	10.25 km	1:20:05
Túra	8	17.69 km	5:11:31	4.77 km	1:47:11
Jóga	12	-	5:15:30	-	1:07:10
Téli sport	1	16.49 km	2:17:27	16.49 km	2:17:27
Egyéb	1	-	0:27:09	-	0:27:09
Összesen	38	164.84 km	28:06:00	16.49 km	2:17:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1164.43 km	149:00:07	21.15 km	2:14:08
Úszás	9	9.92 km	4:42:02	1.5 km	0:38:23
Bringázás	12	476.27 km	28:58:17	85.07 km	4:54:01
Túra	85	331.46 km	100:26:48	15.12 km	4:11:46
Jóga	107	-	48:12:06	-	1:39:58
Téli sport	3	68.69 km	6:02:33	26.1 km	2:17:27
Erősport	4	0 kg	1:42:13	0 kg	0:31:09
Egyéb	6	-	3:34:34	-	1:15:47
Összesen	388	2275.36 km	342:38:40	85.070 km	4:54:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés