HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
1.66 km
28:53 17:24 p/km Hegyi túra
18.38 km
4:19:51 14:08 p/km Hegyi túra |
27
14.96 km
4:22:05 17:31 p/km Hegyi túra |
28
11.88 km
1:15:38 06:22 p/km Normál futás |
29
|
30
13.59 km
1:16:22 05:37 p/km Normál futás |
31
10.28 km
1:23:49 08:09 p/km Normál futás |
1
19.01 km
2:00:45 06:21 p/km Normál futás |
44. hét
35 km
9:10:49
54.76 km
5:56:34 |
2
|
3
11.35 km
1:11:33 06:18 p/km Normál futás |
4
9.6 km
1:15:11 07:50 p/km Normál futás |
5
|
6
12.04 km
1:14:24 06:11 p/km Normál futás |
7
|
8
16.86 km
2:00:47 07:10 p/km Normál futás |
45. hét
49.85 km
5:41:55 |
9
|
10
11.15 km
1:09:58 06:17 p/km Normál futás |
11
|
12
11.77 km
1:15:10 06:23 p/km Normál futás |
13
4.51 km
2:36:36 34:43 p/km Séta
12.78 km
1:10:02 05:29 p/km Normál futás
12.78 km
1:10:02 05:29 p/km Normál futás |
14
|
15
8.72 km
2:15:03 15:29 p/km Hegyi túra
8.72 km
2:15:03 15:29 p/km Hegyi túra
23.78 km
3:00:54 07:36 p/km Normál futás |
46. hét
72.26 km
7:46:06
21.95 km
7:06:42 |
16
|
17
12.81 km
1:09:54 05:27 p/km Normál futás |
18
|
19
11.8 km
1:15:27 06:24 p/km Normál futás |
20
11.72 km
1:13:38 06:17 p/km Normál futás |
21
|
22
8.44 km
2:01:16 14:22 p/km Hegyi túra
21.39 km
2:00:02 05:37 p/km Normál futás |
47. hét
57.72 km
5:39:01
8.44 km
2:01:16 |
23
|
24
13.14 km
1:20:03 06:06 p/km Normál futás |
25
|
26
4.96 km
1:05:30 13:12 p/km Séta
5.82 km
1:17:51 13:23 p/km Séta
12.64 km
1:10:04 05:33 p/km Normál futás |
27
11.35 km
1:16:34 06:45 p/km Normál futás |
28
7.95 km
1:32:21 11:37 p/km Séta |
29
6.88 km
1:38:04 14:15 p/km Hegyi túra
19.2 km
2:08:41 06:42 p/km Hosszú futás |
48. hét
56.33 km
5:55:22
25.61 km
5:33:46 |
30
4.35 km
1:04:33 14:50 p/km Séta |
1
5.16 km
1:15:51 14:42 p/km Séta
9.49 km
55:09 05:49 p/km Normál futás |
2
6.2 km
1:16:23 12:19 p/km Séta |
3
4.49 km
1:10:08 15:37 p/km Séta
12.2 km
1:15:02 06:09 p/km Normál futás |
4
4.22 km
47:15 11:12 p/km Séta
11.76 km
1:11:52 06:07 p/km Normál futás |
5
|
6
19.3 km
2:13:01 06:54 p/km Hosszú futás |
49. hét
24.42 km
5:34:10
52.75 km
5:35:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 255.17 km | 27:03:09 |
23.78 km |
3:00:54 |
Túra
|
9 | 60.35 km | 15:46:17 |
8.72 km |
2:36:36 |
Összesen | 27 | 315.52 km | 42:49:26 |
23.78 km | 3:00:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
217 | 2699.64 km | 302:37:37 |
66.1 km |
7:00:30 |
Bringázás
|
86 | 951.8 km | 90:23:16 |
26.78 km |
2:29:41 |
Túra
|
76 | 522.25 km | 143:29:23 |
22.27 km |
6:33:17 |
Egyéb
|
8 | - | 6:41:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 387 | 4173.69 km | 543:11:16 |
66.100 km | 7:00:30 |