Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mumus_ edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás Verseny 12.4 km 1:22:51 06:41 p/km Terepfutás Futás 3.75 km 27:58 07:27 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.29 km 55:04 06:39 p/km Normál futás	4 Túra 22.27 km 3:52:49 10:27 p/km Hegyi túra	5 Túra 13.15 km 6:33:17 29:54 p/km Hegyi túra	1. hét 4 futás 36.48 km 4:03:59 2 túra 35.42 km 10:26:06
6 Futás 4.93 km 32:43 06:38 p/km Normál futás	7 Futás 7.8 km 49:30 06:21 p/km Normál futás	8	9	10	11 Futás Verseny 22.7 km 2:57:36 07:49 p/km Terepfutás	12	2. hét 3 futás 35.43 km 4:19:49
13 Futás 6.2 km 41:51 06:45 p/km Normál futás	14 Futás 3.55 km 19:11 05:24 p/km Normál futás Futás 6.24 km 43:01 06:54 p/km Normál futás	15	16	17	18 Túra 2.42 km 40:42 16:49 p/km Hegyi túra Futás 15.41 km 1:56:07 07:32 p/km Terepfutás	19 Futás 10.79 km 1:15:15 06:58 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 42.19 km 4:55:25 1 túra 2.42 km 0:40:42
20 Futás 6.61 km 45:02 06:49 p/km Normál futás	21 Futás 3.49 km 19:19 05:32 p/km Normál futás Futás 6.4 km 43:24 06:47 p/km Normál futás	22	23	24	25 Egyéb 26:00 Edzés	26	4. hét 3 futás 16.5 km 1:47:45 1 egyéb 0:26:00
27 Futás 4.95 km 31:51 06:26 p/km Normál futás	28 Futás 9.67 km 1:08:04 07:02 p/km Normál futás	29	30	31	1 Futás Verseny 11.8 km 1:31:37 07:46 p/km Terepfutás	2 Futás 21.18 km 2:06:42 05:59 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 47.6 km 5:18:14

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	133.18 km	15:28:47	22.7 km	2:57:36
Túra	3	37.84 km	11:06:48	22.27 km	6:33:17
Egyéb	1	-	0:26:00	-	0:26:00
Összesen	20	171.02 km	27:01:35	22.7 km	6:33:17

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	217	2699.64 km	302:37:37	66.1 km	7:00:30
Bringázás	86	951.8 km	90:23:16	26.78 km	2:29:41
Túra	76	522.25 km	143:29:23	22.27 km	6:33:17
Egyéb	8	-	6:41:00	-	1:30:00
Összesen	387	4173.69 km	543:11:16	66.100 km	7:00:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés