Edzéseim - 2022 - Edzésonline

monogen edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.02 km 30:11 05:01 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.02 km 51:01 04:38 p/km Normál futás Egyéb 41:48 Edzés Egyéb 41:48 Edzés	4 Futás 12.82 km 1:00:02 04:41 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 0 km 00:06 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 17.03 km 1:15:50 04:27 p/km Normál futás Egyéb 39:33 Edzés	31. hét 4 futás 46.89 km 3:37:04 3 egyéb 2:03:09 1 bringázás 0:00:06
8 Futás 11.02 km 51:32 04:41 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 12.01 km 55:20 04:36 p/km Normál futás	12 Futás 12.03 km 55:02 04:34 p/km Normál futás Egyéb 44:13 Edzés	13 Futás 31.39 km 3:06:31 05:57 p/km Normál futás	14 Túra 5.02 km 3:14:43 38:47 p/km Séta Egyéb 43:13 Edzés	32. hét 4 futás 66.45 km 5:48:25 2 egyéb 1:27:26 1 túra 5.02 km 3:14:43
15 Futás 11.75 km 55:08 04:42 p/km Normál futás	16	17 Futás 13.01 km 1:02:05 04:46 p/km Normál futás Egyéb 43:15 Edzés	18	19 Futás 11.01 km 52:25 04:46 p/km Normál futás	20 Bringázás 93.94 km 5:02:38 03:13 p/km Normál tekerés	21	33. hét 3 futás 35.77 km 2:49:38 1 egyéb 0:43:15 1 bringázás 93.94 km 5:02:38
22	23 Futás 6.55 km 30:02 04:35 p/km Normál futás Futás 0.81 km 04:03 05:00 p/km Normál futás	24 Futás 3.91 km 20:38 05:17 p/km Normál futás	25	26	27	28	34. hét 3 futás 11.27 km 0:54:43
29 Futás 11.02 km 52:33 04:46 p/km Normál futás	30 Futás 3.2 km 23:18 07:17 p/km Normál futás Egyéb 39:34 Edzés	31 Futás 6.79 km 32:05 04:44 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:06:22 Edzés	2 Futás 11.04 km 49:55 04:31 p/km Normál futás	3 Futás 3.06 km 13:07 04:17 p/km Normál futás	4	35. hét 5 futás 35.11 km 2:50:58 2 egyéb 12.01 km 1:45:56

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	181.39 km	14:57:46	31.39 km	3:06:31
Bringázás	2	93.94 km	5:02:44	93.94 km	5:02:38
Túra	1	5.02 km	3:14:43	5.02 km	3:14:43
Egyéb	7	-	4:53:24	-	0:44:13
Összesen	27	280.35 km	28:08:37	93.94 km	5:02:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2732.39 km	228:04:50	43.83 km	5:17:15
Bringázás	8	249.51 km	14:29:41	93.94 km	5:02:38
Túra	3	15.16 km	6:46:11	7 km	3:14:43
Jóga	2	-	0:43:04	-	0:33:04
Erősport	5	0 kg	2:52:16	0 kg	1:19:02
Egyéb	66	-	47:10:27	-	1:20:03
Összesen	286	3126.91 km	300:06:29	93.940 km	5:17:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés