Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.4 km 42:41 01:46:43 p/km Vegyes úszás	27 Futás 8.59 km 53:19 06:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:34:32 Súlyemelés	28 Futás 7.02 km 48:59 06:59 p/km Normál futás	29 Futás 6.65 km 40:06 06:02 p/km Normál futás	30 Jóga 55:18 Jógázás	31 Futás 3.52 km 21:20 06:04 p/km Normál futás	1 Futás 28.6 km 3:16:55 06:53 p/km Normál futás	30. hét 1 Úszás 0.4 km 0:42:41 5 futás 54.38 km 6:00:39 1 erősport 2:34:32 1 jóga 0:55:18
2 Úszás 0.53 km 50:32 01:35:21 p/km Vegyes úszás	3 Futás 6.74 km 40:11 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:30 Súlyemelés	4 Futás 8.11 km 54:49 06:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:13:39 Súlyemelés	5	6	7 Futás 10.11 km 1:00:58 06:02 p/km Normál futás	8 Futás 12.03 km 1:34:52 07:53 p/km Normál futás	31. hét 1 Úszás 0.53 km 0:50:32 4 futás 36.99 km 4:10:50 2 erősport 3:17:09
9 Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 2:13:07 Súlyemelés	10 Futás 6.75 km 40:51 06:03 p/km Normál futás	11 Futás 9.54 km 1:06:34 06:59 p/km Normál futás	12	13 Futás 8.33 km 50:25 06:03 p/km Normál futás Jóga 32:42 Jógázás	14 Futás 9.56 km 1:00:33 06:20 p/km Normál futás	15 Futás 12.06 km 1:35:20 07:54 p/km Normál futás	32. hét 1 Úszás 0:00:00 1 erősport 2:13:07 5 futás 46.24 km 5:13:43 1 jóga 0:32:42
16	17 Futás 7.52 km 42:38 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:09:51 Súlyemelés	18 Futás 9.03 km 1:02:53 06:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:47:13 Súlyemelés	19 Futás 12.94 km 1:13:31 05:41 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.92 km 52:40 05:54 p/km Normál futás	22 Futás 16.23 km 2:00:04 07:24 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 54.64 km 5:51:46 2 erősport 3:57:04
23 Jóga 1:09:00 Jógázás Úszás 0.47 km 42:12 01:29:47 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 2:06:04 Súlyemelés	24	25 Futás 10.04 km 1:02:04 06:11 p/km Normál futás	26 Futás 13.53 km 1:20:59 05:59 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.67 km 44:47 07:54 p/km Normál futás	29 Futás 10.06 km 1:08:48 06:50 p/km Normál futás	34. hét 1 jóga 1:09:00 1 Úszás 0.47 km 0:42:12 1 erősport 2:06:04 4 futás 39.3 km 4:16:38
30 Futás 10.85 km 1:05:09 06:00 p/km Normál futás Úszás 0.38 km 53:20 02:20:21 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 50:51 Súlyemelés	31 Futás 11.31 km 1:08:58 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:06:31 Súlyemelés	1 Futás 7.43 km 51:26 06:55 p/km Normál futás	2 Futás 12.21 km 1:12:42 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 9.83 km 56:33 05:45 p/km Normál futás	4	5	35. hét 5 futás 51.63 km 5:14:48 1 Úszás 0.38 km 0:53:20 2 erősport 22.31 km 1:57:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	227.93 km	25:03:59	28.6 km	3:16:55
Úszás	4	1.38 km	2:26:04	0.53 km	0:53:20
Jóga	2	-	1:41:42	-	1:09:00
Erősport	8	0 kg	13:30:46	0 kg	2:47:13
Összesen	35	251.62 km	42:42:31	28.6 km	3:16:55

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	289	3314.3 km	372:16:58	100.05 km	13:11:42
Úszás	26	14.34 km	18:32:28	1.23 km	1:05:01
Túra	13	57.33 km	13:29:01	8.09 km	2:00:21
Jóga	10	-	10:02:54	-	1:30:28
Erősport	62	0 kg	106:01:59	0 kg	3:21:49
Összesen	400	3586.66 km	520:23:20	100.050 km	13:11:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés