Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.85 km 1:05:09 06:00 p/km Normál futás Úszás 0.38 km 53:20 02:20:21 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 50:51 Súlyemelés	31 Futás 11.31 km 1:08:58 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:06:31 Súlyemelés	1 Futás 7.43 km 51:26 06:55 p/km Normál futás	2 Futás 12.21 km 1:12:42 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 9.83 km 56:33 05:45 p/km Normál futás	4	5	35. hét 5 futás 51.63 km 5:14:48 1 Úszás 0.38 km 0:53:20 2 erősport 22.31 km 1:57:22
6 Futás 19.51 km 2:22:27 07:18 p/km Normál futás	7	8 Futás 8.33 km 57:40 06:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:00:34 Súlyemelés	9 Futás 10.02 km 58:06 05:48 p/km Normál futás	10 Futás 10.29 km 1:01:38 05:59 p/km Normál futás	11 Futás 8.17 km 49:38 06:05 p/km Normál futás	12 Futás 13.02 km 1:32:26 07:06 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 69.34 km 7:41:55 1 erősport 2:00:34
13	14 Futás 8.35 km 50:24 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:50 Súlyemelés	15 Futás 8.45 km 1:00:20 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:18:49 Súlyemelés	16 Futás 5.02 km 36:41 07:18 p/km Normál futás	17 Úszás 0.8 km 51:07 01:03:54 p/km Vegyes úszás Futás 7.02 km 41:15 05:53 p/km Normál futás	18 Futás 9.99 km 1:07:18 06:44 p/km Normál futás	19 Futás 13.98 km 1:41:18 07:15 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 52.81 km 5:57:16 2 erősport 3:48:39 1 Úszás 0.8 km 0:51:07
20 Futás 7.2 km 40:32 05:38 p/km Normál futás	21 Futás 11.84 km 1:03:53 05:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:24:46 Súlyemelés	22 Futás 7.03 km 48:02 06:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:01:31 Súlyemelés	23 Futás 12.87 km 1:19:06 06:09 p/km Normál futás	24 Úszás 0.42 km 49:03 01:56:47 p/km Vegyes úszás Túra 2.64 km 28:03 10:38 p/km Séta	25 Futás 8.12 km 48:40 06:00 p/km Normál futás	26 Futás 17.54 km 2:10:04 07:25 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 64.6 km 6:50:17 2 erősport 13.66 km 3:26:17 1 Úszás 0.42 km 0:49:03 1 túra 2.64 km 0:28:03
27 Erősport 0 kg 18:57 Súlyemelés	28 Futás 7.02 km 42:16 06:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:12 Súlyemelés	29	30 Futás 8.53 km 50:35 05:56 p/km Normál futás	1 Úszás 0.5 km 49:49 01:39:38 p/km Vegyes úszás	2 Futás 17.15 km 1:46:13 06:12 p/km Normál futás Futás 16.18 km 1:41:33 06:17 p/km Normál futás Futás 13.22 km 1:34:50 07:10 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:03:13 06:19 p/km Normál futás	3 Futás 7.4 km 1:05:06 08:48 p/km Normál futás	39. hét 2 erősport 5.48 km 1:22:09 7 futás 79.52 km 8:43:46 1 Úszás 0.5 km 0:49:49

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	231.77 km	25:03:00	19.51 km	2:22:27
Úszás	2	1.22 km	1:40:10	0.8 km	0:51:07
Túra	1	2.64 km	0:28:03	2.64 km	0:28:03
Erősport	7	0 kg	10:37:39	0 kg	2:18:49
Összesen	33	254.77 km	37:48:52	19.51 km	2:22:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	289	3314.3 km	372:16:58	100.05 km	13:11:42
Úszás	26	14.34 km	18:32:28	1.23 km	1:05:01
Túra	13	57.33 km	13:29:01	8.09 km	2:00:21
Jóga	10	-	10:02:54	-	1:30:28
Erősport	62	0 kg	106:01:59	0 kg	3:21:49
Összesen	400	3586.66 km	520:23:20	100.050 km	13:11:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés