Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.26 km 31:28 05:59 p/km Normál futás	29 Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	30 Futás 5.88 km 41:48 07:07 p/km Normál futás	1	2 Futás 2.9 km 20:42 07:08 p/km Normál futás	3 Futás 100.05 km 13:11:42 07:55 p/km Normál futás	4	26. hét 4 futás 114.09 km 14:45:40 1 Úszás 0:00:00
5	6	7 Futás 5.07 km 32:43 06:27 p/km Normál futás	8 Futás 5.4 km 33:29 06:12 p/km Normál futás	9	10 Futás 7.08 km 49:14 06:57 p/km Normál futás	11	27. hét 3 futás 17.55 km 1:55:26
12 Futás 8.56 km 51:15 05:59 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 46:14 01:32:28 p/km Vegyes úszás	13 Futás 10.12 km 1:01:49 06:07 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 2:12:31 Súlyemelés	15 Futás 9.4 km 55:19 05:53 p/km Normál futás	16 Futás 10.06 km 1:01:05 06:04 p/km Normál futás	17 Futás 4.57 km 32:30 07:07 p/km Normál futás	18 Futás 13.51 km 1:59:16 08:50 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 56.22 km 6:21:14 1 Úszás 0.5 km 0:46:14 1 erősport 2:12:31
19 Futás 8.39 km 51:28 06:08 p/km Normál futás Úszás 0.7 km 56:51 01:21:13 p/km Vegyes úszás	20 Futás 12.82 km 1:13:56 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:31 Súlyemelés	21	22 Futás 8.08 km 54:22 06:44 p/km Normál futás	23 Futás 13.36 km 1:21:20 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:41 Súlyemelés	24 Futás 5.42 km 45:06 08:19 p/km Normál futás Futás 7.4 km 54:00 07:18 p/km Normál futás	25 Futás 17 km 2:02:41 07:13 p/km Normál futás	29. hét 7 futás 72.47 km 8:02:53 1 Úszás 0.7 km 0:56:51 2 erősport 7.82 km 1:43:12
26 Úszás 0.4 km 42:41 01:46:43 p/km Vegyes úszás	27 Futás 8.59 km 53:19 06:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:34:32 Súlyemelés	28 Futás 7.02 km 48:59 06:59 p/km Normál futás	29 Futás 6.65 km 40:06 06:02 p/km Normál futás	30 Jóga 55:18 Jógázás	31 Futás 3.52 km 21:20 06:04 p/km Normál futás	1 Futás 28.6 km 3:16:55 06:53 p/km Normál futás	30. hét 1 Úszás 0.4 km 0:42:41 5 futás 54.38 km 6:00:39 1 erősport 2:34:32 1 jóga 0:55:18

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	274.97 km	32:35:41	100.05 km	13:11:42
Úszás	3	1.6 km	2:25:46	0.7 km	0:56:51
Jóga	1	-	0:55:18	-	0:55:18
Erősport	4	0 kg	6:30:15	0 kg	2:34:32
Összesen	30	284.39 km	42:27:00	100.05 km	13:11:42

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	289	3314.3 km	372:16:58	100.05 km	13:11:42
Úszás	26	14.34 km	18:32:28	1.23 km	1:05:01
Túra	13	57.33 km	13:29:01	8.09 km	2:00:21
Jóga	10	-	10:02:54	-	1:30:28
Erősport	62	0 kg	106:01:59	0 kg	3:21:49
Összesen	400	3586.66 km	520:23:20	100.050 km	13:11:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés