Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 11.04 km 1:03:33 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:54:31 Súlyemelés	1 Futás 13.52 km 1:19:59 05:55 p/km Normál futás	2 Futás 13.1 km 1:18:57 06:02 p/km Normál futás	3 Futás 7.69 km 52:44 06:51 p/km Normál futás	4 Futás 6.93 km 45:47 06:36 p/km Normál futás	5	6 Futás 27.18 km 3:32:36 07:49 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 79.46 km 8:53:36 1 erősport 1:54:31
7 Erősport 0 kg 2:09:54 Súlyemelés	8 Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 15.09 km 1:30:35 06:00 p/km Normál futás	9 Futás 12.12 km 1:17:05 06:22 p/km Normál futás	10 Futás 12.21 km 1:13:53 06:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:13:59 Súlyemelés	11 Futás 7.35 km 49:34 06:45 p/km Normál futás	12	13 Futás 24.35 km 3:08:41 07:45 p/km Normál futás	23. hét 2 erősport 3:23:53 1 Úszás 0:00:00 5 futás 71.12 km 7:59:48
14 Futás 5.18 km 30:46 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:18:21 Súlyemelés	15 Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 19.38 km 2:01:34 06:16 p/km Normál futás	16 Futás 12.37 km 1:11:20 05:46 p/km Normál futás	17 Futás 8.66 km 1:01:13 07:04 p/km Normál futás	18 Futás 6.2 km 42:40 06:53 p/km Normál futás	19	20 Futás 36.16 km 4:51:05 08:03 p/km Normál futás	24. hét 6 futás 87.95 km 10:18:38 1 erősport 10.1 km 1:18:21 1 Úszás 0:00:00
21 Erősport 0 kg 33:26 Súlyemelés	22 Úszás 0.57 km 1:05:01 01:54:04 p/km Vegyes úszás Futás 5.54 km 33:59 06:08 p/km Normál futás	23 Futás 9.81 km 1:01:52 06:18 p/km Normál futás	24 Futás 4.61 km 33:07 07:11 p/km Normál futás	25 Futás 8.55 km 50:40 05:56 p/km Normál futás	26	27 Futás 11.92 km 1:10:57 05:57 p/km Normál futás	25. hét 1 erősport 5.69 km 0:33:26 1 Úszás 0.57 km 1:05:01 5 futás 40.43 km 4:10:35
28 Futás 5.26 km 31:28 05:59 p/km Normál futás	29 Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	30 Futás 5.88 km 41:48 07:07 p/km Normál futás	1	2 Futás 2.9 km 20:42 07:08 p/km Normál futás	3 Futás 100.05 km 13:11:42 07:55 p/km Normál futás	4	26. hét 4 futás 114.09 km 14:45:40 1 Úszás 0:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	279.06 km	31:32:20	36.16 km	4:51:05
Úszás	4	0.57 km	1:05:01	0.57 km	1:05:01
Erősport	4	0 kg	5:15:40	0 kg	2:09:54
Összesen	31	295.42 km	37:53:01	36.16 km	4:51:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	289	3314.3 km	372:16:58	100.05 km	13:11:42
Úszás	26	14.34 km	18:32:28	1.23 km	1:05:01
Túra	13	57.33 km	13:29:01	8.09 km	2:00:21
Jóga	10	-	10:02:54	-	1:30:28
Erősport	62	0 kg	106:01:59	0 kg	3:21:49
Összesen	400	3586.66 km	520:23:20	100.050 km	13:11:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés