Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.91 km 40:05 05:48 p/km Normál futás	30 Úszás 1.17 km 51:54 44:22 p/km Vegyes úszás	1 Futás 7.66 km 50:53 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:02:45 Súlyemelés	2 Futás 5.36 km 31:56 05:57 p/km Normál futás Futás 4.47 km 42:13 09:27 p/km Normál futás	3 Futás 21.19 km 4:02:06 11:26 p/km Normál futás	4 Jóga 38:08 Jógázás	5 Futás 11.51 km 1:13:00 06:21 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 57.1 km 8:00:13 1 Úszás 1.17 km 0:51:54 1 erősport 2:02:45 1 jóga 0:38:08
6 Futás 6.69 km 40:52 06:07 p/km Normál futás	7 Futás 11.45 km 1:02:41 05:28 p/km Normál futás	8 Futás 7.62 km 51:51 06:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:01:29 Súlyemelés	9 Futás 11.29 km 1:08:32 06:04 p/km Normál futás	10 Úszás 0.9 km 53:08 59:02 p/km Vegyes úszás	11	12 Futás 20.85 km 2:30:00 07:12 p/km Normál futás	49. hét 5 futás 57.9 km 6:13:56 1 erősport 2:01:29 1 Úszás 0.9 km 0:53:08
13 Futás 5.19 km 30:42 05:55 p/km Normál futás	14 Futás 10.06 km 1:00:24 06:00 p/km Normál futás	15 Futás 8.61 km 51:27 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:21 Súlyemelés	16 Futás 20.13 km 2:01:49 06:03 p/km Normál futás	17 Úszás 0.03 km 55:44 06:57:47 p/km Vegyes úszás	18	19 Futás 20.64 km 2:32:10 07:22 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 64.63 km 6:56:32 1 erősport 10.01 km 0:55:21 1 Úszás 0.03 km 0:55:44
20 Futás 5.16 km 30:56 06:00 p/km Normál futás	21 Úszás 1.23 km 51:12 41:38 p/km Vegyes úszás	22 Futás 7.34 km 48:57 06:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:07:16 Súlyemelés	23 Futás 10.24 km 1:00:56 05:57 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 10.72 km 1:06:13 06:11 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 33.46 km 3:27:02 1 Úszás 1.23 km 0:51:12 1 erősport 2:07:16
27 Futás 11.38 km 1:03:43 05:36 p/km Normál futás	28 Futás 12.15 km 1:50:44 09:07 p/km Normál futás	29 Futás 7.17 km 48:10 06:43 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:00:33 Súlyemelés	31 Futás 7.76 km 45:35 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 10.21 km 1:01:02 05:59 p/km Normál futás	2 Futás 18.57 km 2:16:20 07:20 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 67.24 km 7:45:34 1 erősport 3.6 km 1:00:33

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	244.64 km	28:25:50	21.19 km	4:02:06
Úszás	3	2.16 km	2:40:04	1.23 km	0:55:44
Jóga	1	-	0:38:08	-	0:38:08
Erősport	5	0 kg	8:07:24	0 kg	2:07:16
Összesen	32	260.41 km	39:51:26	21.19 km	4:02:06

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	289	3314.3 km	372:16:58	100.05 km	13:11:42
Úszás	26	14.34 km	18:32:28	1.23 km	1:05:01
Túra	13	57.33 km	13:29:01	8.09 km	2:00:21
Jóga	10	-	10:02:54	-	1:30:28
Erősport	62	0 kg	106:01:59	0 kg	3:21:49
Összesen	400	3586.66 km	520:23:20	100.050 km	13:11:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés