Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.88 km 45:29 05:07 p/km Normál futás Úszás 1.41 km 25:02 17:45 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 14.55 km 55:27 03:49 p/km Normál tekerés Futás 5.48 km 41:58 07:39 p/km Normál futás	3 Bringázás 22.71 km 1:54:11 05:02 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.03 km 27:39 05:30 p/km Normál futás	5 Bringázás 11.63 km 1:03:18 05:27 p/km Normál tekerés Úszás 1.92 km 32:44 17:03 p/km Vegyes úszás	6 Futás 2 km 11:05 05:33 p/km Normál futás Futás 10.31 km 56:01 05:26 p/km Normál futás	7 Bringázás 37.88 km 1:09:52 01:51 p/km Normál tekerés	23. hét 5 futás 31.7 km 3:02:12 2 Úszás 3.33 km 0:57:46 4 bringázás 86.77 km 5:02:48
8 Futás 15.87 km 1:13:44 04:39 p/km Normál futás	9 Úszás 1.38 km 42:21 30:41 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 2.82 km 1:09:29 24:38 p/km Vegyes úszás Futás 7.05 km 34:53 04:57 p/km Normál futás	11 Futás 11.01 km 58:23 05:18 p/km Normál futás Úszás 2.35 km 48:50 20:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.43 km 1:06:13 01:52 p/km Normál tekerés	12 Úszás 0.42 km 08:02 19:08 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 65.97 km 2:08:06 01:57 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 26:00 16:15 p/km Vegyes úszás Futás 16.11 km 1:15:20 04:41 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 25:57 16:13 p/km Vegyes úszás	14	24. hét 4 futás 50.04 km 4:02:20 6 Úszás 10.17 km 3:40:39 2 bringázás 101.4 km 3:14:19
15 Futás 5.72 km 31:45 05:33 p/km Normál futás	16 Futás 10.35 km 1:04:08 06:12 p/km Normál futás	17 Úszás 2.5 km 1:00:26 24:10 p/km Vegyes úszás Futás 6.21 km 33:49 05:27 p/km Normál futás	18 Bringázás 39.46 km 1:22:16 02:05 p/km Normál tekerés	19 Futás 17.24 km 1:20:21 04:40 p/km Normál futás	20 Bringázás 127.11 km 3:49:53 01:49 p/km Normál tekerés	21 Futás 11.2 km 1:14:32 06:39 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 50.72 km 4:44:35 1 Úszás 2.5 km 1:00:26 2 bringázás 166.57 km 5:12:09
22 Futás 6.25 km 35:31 05:41 p/km Normál futás Úszás 3.8 km 1:11:52 18:55 p/km Vegyes úszás	23 Futás 8.96 km 53:24 05:58 p/km Normál futás	24 Bringázás 47.44 km 1:44:27 02:12 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 163.04 km 5:21:51 01:58 p/km Normál tekerés	26 Futás 2.77 km 15:36 05:38 p/km Normál futás	27 Futás 21 km 3:04:00 08:46 p/km Normál futás	28	26. hét 4 futás 38.98 km 4:48:31 1 Úszás 3.8 km 1:11:52 2 bringázás 210.48 km 7:06:18
29 Futás 6.12 km 37:37 06:09 p/km Normál futás	30 Futás 9.7 km 45:51 04:44 p/km Normál futás Úszás 3.35 km 1:07:31 20:09 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 156.94 km 5:08:06 01:58 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 116.17 km 4:09:37 02:09 p/km Normál tekerés Futás 7.44 km 33:31 04:30 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 53.53 km 1:36:31 01:48 p/km Normál tekerés Futás 23.84 km 1:52:50 04:44 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 47.1 km 3:49:49 1 Úszás 3.35 km 1:07:31 3 bringázás 326.64 km 10:54:14

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	187.26 km	18:01:06	21 km	3:04:00
Úszás	11	23.15 km	7:58:14	3.8 km	1:11:52
Bringázás	10	565.22 km	20:35:34	163.04 km	5:21:51
Összesen	41	775.63 km	46:34:54	163.04 km	5:21:51

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	920.95 km	83:59:50	40.2 km	3:15:37
Úszás	23	45.435 km	15:01:56	4.2 km	1:24:42
Bringázás	113	5554.19 km	224:02:29	180.18 km	5:21:51
Túra	2	12.05 km	3:03:26	6.58 km	1:44:51
Jóga	12	-	4:43:08	-	1:53:41
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	267	6586.555 km	331:06:27	180.180 km	5:21:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés