Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.12 km 37:37 06:09 p/km Normál futás	30 Futás 9.7 km 45:51 04:44 p/km Normál futás Úszás 3.35 km 1:07:31 20:09 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 156.94 km 5:08:06 01:58 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 116.17 km 4:09:37 02:09 p/km Normál tekerés Futás 7.44 km 33:31 04:30 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 53.53 km 1:36:31 01:48 p/km Normál tekerés Futás 23.84 km 1:52:50 04:44 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 47.1 km 3:49:49 1 Úszás 3.35 km 1:07:31 3 bringázás 326.64 km 10:54:14
6 Úszás 3.2 km 1:02:31 19:32 p/km Vegyes úszás	7 Futás 3.43 km 20:22 05:56 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 105.17 km 3:46:10 02:09 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 160.73 km 4:57:01 01:51 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 30.84 km 1:14:33 02:25 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 50.43 km 1:34:10 01:52 p/km Normál tekerés Futás 29.22 km 2:17:38 04:43 p/km Normál futás	28. hét 1 Úszás 3.2 km 1:02:31 2 futás 32.65 km 2:38:00 4 bringázás 347.17 km 11:31:54
13 Úszás 4.2 km 1:24:42 20:10 p/km Vegyes úszás	14 Futás 12.78 km 59:25 04:39 p/km Normál futás	15 Bringázás 162.4 km 5:12:46 01:56 p/km Normál tekerés Futás 7.37 km 34:57 04:45 p/km Normál futás	16	17 Futás 3.83 km 21:36 05:38 p/km Normál futás	18 Úszás 1.625 km 25:56 15:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.02 km 1:02:36 01:34 p/km Normál tekerés Futás 9.97 km 40:23 04:03 p/km Normál futás	19 Futás 3.51 km 19:45 05:38 p/km Normál futás	29. hét 2 Úszás 5.825 km 1:50:38 5 futás 37.46 km 2:56:06 2 bringázás 202.42 km 6:15:22
20 Bringázás 106.12 km 4:03:42 02:18 p/km Normál tekerés	21 Futás 3.49 km 18:02 05:10 p/km Normál futás Úszás 2.9 km 53:42 18:31 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 116.59 km 3:34:52 01:51 p/km Normál tekerés Futás 8.09 km 37:52 04:41 p/km Normál futás	23	24 Futás 11.58 km 52:16 04:31 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 52.53 km 1:28:55 01:42 p/km Normál tekerés Futás 34.29 km 2:40:08 04:40 p/km Normál futás	30. hét 3 bringázás 275.24 km 9:07:29 4 futás 57.45 km 4:28:18 1 Úszás 2.9 km 0:53:42
27 Bringázás 4.82 km 08:17 01:43 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.35 km 42:17 05:04 p/km Normál futás Futás 8.35 km 42:17 05:04 p/km Normál futás Úszás 1.17 km 21:06 18:02 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 85.14 km 2:30:37 01:46 p/km Normál tekerés Futás 2.95 km 13:30 04:35 p/km Normál futás	30 Futás 2.28 km 18:00 07:54 p/km Normál futás Futás 5.6 km 26:17 04:42 p/km Normál futás Úszás 2.06 km 33:38 16:20 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 3.81 km 29:51 07:50 p/km Normál futás Bringázás 48.39 km 1:24:04 01:44 p/km Normál tekerés Futás 5.96 km 25:17 04:15 p/km Normál futás Úszás 1.09 km 19:43 18:05 p/km Vegyes úszás	2 Futás 3.85 km 28:41 07:27 p/km Normál futás Úszás 1.11 km 19:32 17:36 p/km Vegyes úszás	31. hét 3 bringázás 138.35 km 4:02:58 8 futás 41.15 km 3:46:10 4 Úszás 5.43 km 1:33:59

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	186.37 km	14:51:06	34.29 km	2:40:08
Úszás	6	15.155 km	4:41:35	4.2 km	1:24:42
Bringázás	14	1241.43 km	40:27:53	162.4 km	5:12:46
Összesen	38	1442.955 km	60:00:34	162.4 km	5:12:46

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	920.95 km	83:59:50	40.2 km	3:15:37
Úszás	23	45.435 km	15:01:56	4.2 km	1:24:42
Bringázás	113	5554.19 km	224:02:29	180.18 km	5:21:51
Túra	2	12.05 km	3:03:26	6.58 km	1:44:51
Jóga	12	-	4:43:08	-	1:53:41
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	267	6586.555 km	331:06:27	180.180 km	5:21:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés