Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 8.15 km 41:26 05:05 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.46 km 53:11 05:05 p/km Normál futás	31 Bringázás 40.97 km 1:45:31 02:35 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 21.84 km 40:07 01:50 p/km Normál tekerés Futás 15.07 km 1:12:08 04:47 p/km Normál futás	2 Futás 3.72 km 23:42 06:22 p/km Normál futás	3 Bringázás 14.23 km 1:01:24 04:19 p/km Normál tekerés	35. hét 4 bringázás 85.19 km 4:08:28 3 futás 29.25 km 2:29:01
4	5 Bringázás 33.6 km 1:11:04 02:07 p/km Normál tekerés Túra 2.95 km 29:17 09:56 p/km Hegyi túra	6 Futás 7.66 km 40:41 05:19 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 3.28 km 08:54 02:43 p/km Normál tekerés Futás 1.59 km 08:14 05:11 p/km Normál futás	9 Bringázás 73.98 km 2:15:46 01:50 p/km Normál tekerés Futás 21.25 km 1:37:07 04:34 p/km Normál futás	10	36. hét 3 bringázás 110.86 km 3:35:44 1 túra 2.95 km 0:29:17 3 futás 30.5 km 2:26:02
11	12	13	14 Futás 4.52 km 27:22 06:03 p/km Normál futás	15 Úszás 0.76 km 13:52 18:15 p/km Vegyes úszás	16 Futás 4.66 km 27:56 06:00 p/km Normál futás	17	37. hét 2 futás 9.18 km 0:55:18 1 Úszás 0.76 km 0:13:52
18 Erősport 0 kg 27:56 Súlyemelés	19	20 Futás 7.4 km 38:44 05:14 p/km Normál futás	21	22 Vizisport 1.79 km 27:29 15:21 p/km Állószörf	23 Futás 6.17 km 34:39 05:37 p/km Normál futás	24 Jóga 34:47 Jógázás	38. hét 1 erősport 4.66 km 0:27:56 2 futás 13.57 km 1:13:23 1 vizisport 1.79 km 0:27:29 1 jóga 0:34:47
25 Futás 6.12 km 32:27 05:18 p/km Normál futás Úszás 1.85 km 29:55 16:10 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 15.12 km 1:11:44 04:45 p/km Normál tekerés	27	28	29	30	1	39. hét 1 futás 6.12 km 0:32:27 1 Úszás 1.85 km 0:29:55 1 bringázás 15.12 km 1:11:44

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	78.16 km	6:43:00	21.25 km	1:37:07
Úszás	2	2.61 km	0:43:47	1.85 km	0:29:55
Bringázás	6	162.05 km	6:28:59	73.98 km	2:15:46
Túra	1	2.95 km	0:29:17	2.95 km	0:29:17
Jóga	1	-	0:34:47	-	0:34:47
Erősport	1	0 kg	0:27:56	0 kg	0:27:56
Vizisport	1	1.79 km	0:27:29	1.79 km	0:27:29
Összesen	22	252.22 km	15:55:15	73.98 km	2:15:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	495.27 km	47:31:10	21.25 km	1:37:07
Úszás	11	7.66 km	2:15:07	1.85 km	0:29:55
Bringázás	78	1931.68 km	85:34:00	102.35 km	3:27:28
Túra	6	35.18 km	9:21:00	8.83 km	3:02:27
Jóga	1	-	0:34:47	-	0:34:47
Erősport	2	0 kg	0:41:49	0 kg	0:27:56
Vizisport	2	6.11 km	1:21:57	4.32 km	0:54:28
Összesen	204	2483.03 km	147:19:50	102.350 km	3:27:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés