Edzésnapló

28
29
8.15 km
41:26
05:05 p/km
30
10.46 km
53:11
05:05 p/km
31
40.97 km
1:45:31
02:35 p/km
1
21.84 km
40:07
01:50 p/km
15.07 km
1:12:08
04:47 p/km
2
3.72 km
23:42
06:22 p/km
3
14.23 km
1:01:24
04:19 p/km
35. hét
4 bringázás
85.19 km
4:08:28
3 futás
29.25 km
2:29:01
4
5
33.6 km
1:11:04
02:07 p/km
2.95 km
29:17
09:56 p/km
6
7.66 km
40:41
05:19 p/km
7
8
3.28 km
08:54
02:43 p/km
1.59 km
08:14
05:11 p/km
9
73.98 km
2:15:46
01:50 p/km
21.25 km
1:37:07
04:34 p/km
10
36. hét
3 bringázás
110.86 km
3:35:44
1 túra
2.95 km
0:29:17
3 futás
30.5 km
2:26:02
11
12
13
14
4.52 km
27:22
06:03 p/km
15
0.76 km
13:52
18:15 p/km
16
4.66 km
27:56
06:00 p/km
17
37. hét
2 futás
9.18 km
0:55:18
1 Úszás
0.76 km
0:13:52
18
0 kg
27:56
19
20
7.4 km
38:44
05:14 p/km
21
22
1.79 km
27:29
15:21 p/km
23
6.17 km
34:39
05:37 p/km
24

34:47
38. hét
1 erősport
4.66 km
0:27:56
2 futás
13.57 km
1:13:23
1 vizisport
1.79 km
0:27:29
1 jóga
0:34:47
25
6.12 km
32:27
05:18 p/km
1.85 km
29:55
16:10 p/km
26
15.12 km
1:11:44
04:45 p/km
27
28
29
30
1
39. hét
1 futás
6.12 km
0:32:27
1 Úszás
1.85 km
0:29:55
1 bringázás
15.12 km
1:11:44

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 78.16 km

6:43:00

21.25 km

1:37:07

Úszás
2 2.61 km

0:43:47

1.85 km

0:29:55

Bringázás
6 162.05 km

6:28:59

73.98 km

2:15:46

Túra
1 2.95 km

0:29:17

2.95 km

0:29:17

Jóga
1 -

0:34:47

-

0:34:47

Erősport
1 0 kg

0:27:56

0 kg

0:27:56

Vizisport
1 1.79 km

0:27:29

1.79 km

0:27:29

Összesen 22 252.22 km

15:55:15

73.98 km

2:15:46

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
104 495.27 km

47:31:10

21.25 km

1:37:07

Úszás
11 7.66 km

2:15:07

1.85 km

0:29:55

Bringázás
78 1931.68 km

85:34:00

102.35 km

3:27:28

Túra
6 35.18 km

9:21:00

8.83 km

3:02:27

Jóga
1 -

0:34:47

-

0:34:47

Erősport
2 0 kg

0:41:49

0 kg

0:27:56

Vizisport
2 6.11 km

1:21:57

4.32 km

0:54:28

Összesen 204 2483.03 km

147:19:50

102.350 km

3:27:28