Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 3.4 km 1:21:16 23:54 p/km Vegyes úszás	31 Futás 12.11 km 1:10:01 05:47 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.36 km 2:02:05 02:25 p/km Normál tekerés	2 Futás 12.51 km 1:15:05 06:00 p/km Normál futás	3 Bringázás 44.21 km 1:06:01 01:30 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.4 km 1:17:36 32:20 p/km Vegyes úszás	5 Futás 17.84 km 1:53:36 06:22 p/km Normál futás	5. hét 2 Úszás 5.8 km 2:38:52 3 futás 42.46 km 4:18:42 2 bringázás 94.57 km 3:08:06
6 Úszás 2.6 km 1:12:47 28:00 p/km Vegyes úszás	7 Futás 9.64 km 59:33 06:11 p/km Normál futás	8 Bringázás 47.73 km 1:12:00 01:31 p/km Normál tekerés	9 Úszás 1.7 km 39:39 23:19 p/km Vegyes úszás	10 Futás 9.8 km 1:00:03 06:08 p/km Normál futás	11 Úszás 3.85 km 1:39:48 25:55 p/km Vegyes úszás Futás 10.54 km 1:00:04 05:42 p/km Normál futás	12	6. hét 3 Úszás 8.15 km 3:32:14 3 futás 29.98 km 2:59:40 1 bringázás 47.73 km 1:12:00
13 Úszás 3.15 km 1:31:35 29:04 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 53.5 km 2:00:16 02:15 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.47 km 1:00:01 05:44 p/km Normál futás	16 Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 19:07 02:23 p/km Normál tekerés	17 Úszás 3.15 km 1:27:35 27:48 p/km Vegyes úszás	18 Futás 11.74 km 1:10:01 05:58 p/km Normál futás	19 Futás 15.15 km 1:31:57 06:04 p/km Normál futás	7. hét 2 Úszás 6.3 km 2:59:10 25 bringázás 245.74 km 9:39:04 3 futás 37.36 km 3:41:59
20 Úszás 2.6 km 1:13:36 28:18 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 38 km 57:01 01:30 p/km Normál tekerés	22 Futás 9.81 km 53:51 05:29 p/km Normál futás	23 Futás 10.79 km 1:03:35 05:54 p/km Normál futás	24 Bringázás 77.79 km 3:18:31 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál tekerés	25 Úszás 3 km 1:29:54 29:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.44 km 58:01 01:31 p/km Normál tekerés	26 Futás 19.99 km 1:51:33 05:35 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 5.6 km 2:43:30 4 bringázás 154.23 km 5:13:36 3 futás 40.59 km 3:48:59
27 Úszás 3.3 km 1:19:42 24:09 p/km Vegyes úszás	28 Futás 13.26 km 1:15:02 05:40 p/km Normál futás	1 Bringázás 42.87 km 1:37:39 02:17 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.31 km 56:52 05:31 p/km Normál futás	3 Úszás 2.35 km 1:02:42 26:41 p/km Vegyes úszás	4 Futás 15.04 km 1:14:44 04:58 p/km Normál futás	5	9. hét 2 Úszás 5.65 km 2:22:24 3 futás 38.61 km 3:26:38 1 bringázás 42.87 km 1:37:39

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	151.54 km	14:54:21	19.99 km	1:53:36
Úszás	9	25.75 km	11:52:12	3.85 km	1:39:48
Bringázás	32	542.27 km	19:12:46	77.79 km	3:18:31
Összesen	53	719.56 km	45:59:19	77.79 km	3:18:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés