Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 3.3 km 1:19:42 24:09 p/km Vegyes úszás	28 Futás 13.26 km 1:15:02 05:40 p/km Normál futás	1 Bringázás 42.87 km 1:37:39 02:17 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.31 km 56:52 05:31 p/km Normál futás	3 Úszás 2.35 km 1:02:42 26:41 p/km Vegyes úszás	4 Futás 15.04 km 1:14:44 04:58 p/km Normál futás	5	9. hét 2 Úszás 5.65 km 2:22:24 3 futás 38.61 km 3:26:38 1 bringázás 42.87 km 1:37:39
6 Úszás 3.45 km 1:27:38 25:24 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.88 km 1:00:45 05:35 p/km Normál futás	8 Futás 6.01 km 35:00 05:49 p/km Normál futás	9 Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 66.8 km 3:07:20 02:48 p/km Normál tekerés Futás 11.03 km 59:43 05:25 p/km Normál futás	10 Bringázás 97.75 km 3:45:35 02:18 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 19.12 km 58:48 03:05 p/km Normál tekerés	12 Úszás 0.82 km 24:18 29:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 89.23 km 3:29:56 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 89.47 km 4:21:25 02:55 p/km Normál tekerés	10. hét 2 Úszás 4.27 km 1:51:56 3 futás 27.92 km 2:35:28 6 bringázás 362.37 km 15:43:05
13 Bringázás 83.59 km 3:17:32 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 83.62 km 3:17:05 02:21 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 15:08 05:28 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 56:56 27:07 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 17.99 km 53:02 02:57 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 10.99 km 27:08 02:28 p/km Normál tekerés Futás 2.79 km 14:14 05:06 p/km Normál futás Bringázás 12.91 km 27:20 02:07 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 13:54 05:01 p/km Normál futás Bringázás 12.86 km 28:22 02:12 p/km Normál tekerés Futás 2.69 km 13:26 05:00 p/km Normál futás Bringázás 12.87 km 31:26 02:27 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 1:09:19 26:40 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 61.53 km 2:21:12 02:18 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 135.45 km 6:07:44 02:43 p/km Normál tekerés	18 Úszás 1.55 km 42:47 27:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.24 km 1:13:40 02:37 p/km Normál tekerés	19	11. hét 10 bringázás 460.05 km 19:04:31 4 futás 11.02 km 0:56:42 3 Úszás 6.25 km 2:49:02
20	21	22	23 Futás 7.99 km 53:24 06:41 p/km Normál futás	24 Bringázás 31.66 km 1:21:25 02:34 p/km Normál tekerés Úszás 3.25 km 1:21:50 25:11 p/km Vegyes úszás	25 Futás 7.01 km 41:34 05:56 p/km Normál futás	26 Bringázás 10.23 km 24:04 02:21 p/km Normál tekerés Futás 2.03 km 11:35 05:42 p/km Normál futás Bringázás 4.25 km 09:59 02:21 p/km Normál tekerés Futás 1.01 km 05:14 05:11 p/km Normál futás Bringázás 4.18 km 09:42 02:19 p/km Normál tekerés Futás 1.01 km 05:17 05:14 p/km Normál futás Bringázás 4.17 km 09:38 02:19 p/km Normál tekerés Futás 1.01 km 05:23 05:20 p/km Normál futás Bringázás 4.2 km 09:52 02:21 p/km Normál tekerés Futás 1.03 km 05:23 05:14 p/km Normál futás Futás 2 km 11:33 05:47 p/km Normál futás Úszás 3.6 km 1:27:29 24:18 p/km Vegyes úszás	12. hét 8 futás 23.09 km 2:19:23 6 bringázás 58.69 km 2:24:40 2 Úszás 6.85 km 2:49:19
27	28	29	30	31	1	2	13. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	87.38 km	8:03:09	15.04 km	1:14:44
Úszás	8	19.72 km	8:32:59	3.6 km	1:27:38
Bringázás	23	923.98 km	38:49:55	135.45 km	6:07:44
Összesen	48	1031.08 km	55:26:03	135.45 km	6:07:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	359.27 km	34:58:19	19.99 km	1:53:36
Úszás	26	70.82 km	32:48:21	3.85 km	1:39:48
Bringázás	65	2021.46 km	72:52:34	173.44 km	6:07:44
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	2	0 kg	1:06:29	0 kg	0:33:58
Egyéb	1	-	0:15:02	-	0:15:02
Összesen	139	2577.3 km	148:50:07	173.440 km	6:07:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés