maris83 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
67.57 km
2:39:17 02:21 p/km Normál tekerés |
2
2.95 km
1:23:16 28:14 p/km Vegyes úszás |
3
6 km
34:35 05:46 p/km Normál futás
1.95 km
1:11:07 36:28 p/km Vegyes úszás |
4
11.16 km
1:00:33 05:26 p/km Normál futás |
5
0 kg
1:10:00 Crossfit
1.69 km
38:35 22:50 p/km Vegyes úszás |
6
31.69 km
1:17:08 02:26 p/km Normál tekerés
14.06 km
1:20:01 05:41 p/km Normál futás |
7
100.64 km
3:47:17 02:16 p/km Normál tekerés
87.44 km
3:11:05 02:11 p/km Normál tekerés
2.69 km
16:04 05:58 p/km Normál futás |
14. hét
287.34 km
10:54:47
6.59 km
3:12:58
33.91 km
3:11:13
1:10:00
|
|
8
2.55 km
1:12:14 28:20 p/km Vegyes úszás |
9
8.03 km
47:03 05:52 p/km Normál futás |
10
42.96 km
1:36:01 02:14 p/km Normál tekerés |
11
50.22 km
1:47:11 02:08 p/km Normál tekerés |
12
13.76 km
1:12:52 05:18 p/km Normál futás |
13
3.8 km
1:37:00 25:32 p/km Vegyes úszás
109.04 km
4:35:02 02:31 p/km Normál tekerés
103.69 km
4:22:03 02:32 p/km Normál tekerés |
14
|
15. hét
6.35 km
2:49:14
21.79 km
1:59:55
305.91 km
12:20:17 |
|
15
2.8 km
1:10:49 25:18 p/km Vegyes úszás
31.66 km
1:18:01 02:28 p/km Normál tekerés |
16
5.99 km
36:08 06:02 p/km Normál futás |
17
1.95 km
1:03:42 32:40 p/km Vegyes úszás |
18
7.99 km
47:25 05:56 p/km Normál futás |
19
2.75 km
1:11:52 26:08 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
16. hét
7.5 km
3:26:23
31.66 km
1:18:01
13.98 km
1:23:33 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 69.68 km | 6:34:41 |
14.06 km |
1:20:01 |
|
Úszás
|
8 | 20.44 km | 9:28:35 |
3.8 km |
1:37:00 |
|
Bringázás
|
9 | 624.91 km | 24:33:05 |
109.04 km |
4:35:02 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:10:00 |
0 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 26 | 715.03 km | 41:46:21 |
109.04 km | 4:35:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 392.89 km | 36:50:06 |
16.71 km |
1:30:31 |
|
Úszás
|
36 | 94.48 km | 44:16:57 |
3.8 km |
1:37:13 |
|
Bringázás
|
42 | 2573.54 km | 102:33:48 |
109.04 km |
4:35:02 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:24:01 |
0 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 121 | 3069.07 km | 189:04:52 |
109.040 km | 4:35:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
