Edzéseim - 2022 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 2.75 km 1:17:05 28:02 p/km Vegyes úszás	29 Futás 7.72 km 41:00 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:23 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 15:59 Súlyemelés Futás 10 km 53:36 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:17 Súlyemelés	1 Bringázás 59.21 km 2:00:04 02:02 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 25:36 Súlyemelés	3 Úszás 0.6 km 19:52 33:07 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 1:17:46 25:55 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 10:44 00:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:04 Súlyemelés Futás 6 km 35:01 05:50 p/km Normál futás	4 Futás 8.88 km 51:37 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:08 Súlyemelés	48. hét 3 Úszás 6.35 km 2:54:43 5 futás 32.6 km 3:11:58 6 erősport 7.17 km 2:18:27 1 bringázás 59.21 km 2:00:04
5 Úszás 2.85 km 1:22:26 28:55 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 33:57 Súlyemelés Erősport 0 kg 33:57 Súlyemelés	6 Futás 9.79 km 1:00:01 06:08 p/km Normál futás	7 Bringázás 36.88 km 1:23:35 02:16 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 33:10 Súlyemelés Futás 12.24 km 1:10:02 05:43 p/km Normál futás	9	10 Úszás 4.8 km 1:35:49 19:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.9 km 1:30:12 01:58 p/km Görgőzés	11 Futás 12.12 km 1:22:32 06:49 p/km Normál futás	49. hét 2 Úszás 7.65 km 2:58:15 3 erősport 1:41:04 3 futás 34.15 km 3:32:35 2 bringázás 82.78 km 2:53:47
12 Úszás 3.1 km 1:24:30 27:15 p/km Vegyes úszás	13 Erősport 0 kg 34:24 Súlyemelés Futás 11.98 km 1:11:01 05:56 p/km Normál futás	14 Úszás 3.15 km 1:26:15 27:23 p/km Vegyes úszás	15 Futás 12.93 km 1:14:57 05:48 p/km Normál futás	16	17	18	50. hét 2 Úszás 6.25 km 2:50:45 1 erősport 0:34:24 2 futás 24.91 km 2:25:58
19	20	21 Úszás 2.3 km 1:01:28 26:43 p/km Vegyes úszás	22 Futás 6.42 km 40:22 06:17 p/km Normál futás	23 Úszás 1.31 km 1:09:12 52:49 p/km Vegyes úszás	24 Futás 11.01 km 1:05:50 05:59 p/km Normál futás	25 Bringázás 39.1 km 1:31:29 02:20 p/km Normál tekerés	51. hét 2 Úszás 3.61 km 2:10:40 2 futás 17.43 km 1:46:12 1 bringázás 39.1 km 1:31:29
26	27 Futás 10.85 km 1:00:02 05:32 p/km Normál futás	28 Bringázás 74.21 km 42:02 00:34 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2.5 km 1:04:18 25:43 p/km Vegyes úszás	30 Futás 11.43 km 1:13:47 06:27 p/km Normál futás	31 Futás 14.89 km 1:15:44 05:05 p/km Normál futás	1 Bringázás 59.2 km 2:32:20 02:34 p/km Normál tekerés	52. hét 3 futás 37.17 km 3:29:33 2 bringázás 133.41 km 3:14:22 1 Úszás 2.5 km 1:04:18

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	128.54 km	12:51:40	14.89 km	1:22:32
Úszás	9	23.61 km	10:41:36	4.8 km	1:35:49
Bringázás	5	255.3 km	7:07:22	74.21 km	2:00:04
Erősport	7	0 kg	3:27:16	0 kg	0:34:24
Összesen	34	414.62 km	34:07:54	74.21 km	2:00:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1698.57 km	156:01:59	42.45 km	3:55:26
Úszás	130	359.35 km	146:44:20	5.05 km	1:51:28
Bringázás	137	6699.18 km	267:00:27	180.34 km	7:01:11
Erősport	11	0 kg	4:50:21	0 kg	0:34:24
Egyéb	18	-	0:27:32	-	0:04:45
Összesen	474	8767.17 km	575:04:39	180.340 km	7:01:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés