Edzéseim - 2022 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 3.45 km 1:26:40 25:07 p/km Vegyes úszás	1 Futás 8.1 km 45:43 05:39 p/km Normál futás	2 Bringázás 50.89 km 2:03:18 02:25 p/km Normál tekerés	3 Futás 11.17 km 1:00:46 05:26 p/km Normál futás	4	5 Úszás 5.05 km 1:37:52 19:23 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 44:35 05:34 p/km Normál futás	6 Bringázás 54.66 km 2:06:13 02:19 p/km Normál tekerés	44. hét 2 Úszás 8.5 km 3:04:32 3 futás 27.27 km 2:31:04 2 bringázás 105.55 km 4:09:31
7 Úszás 4.54 km 1:28:38 19:31 p/km Vegyes úszás Futás 6 km 34:36 05:46 p/km Normál futás	8 Futás 6.1 km 32:27 05:19 p/km Normál futás	9 Bringázás 32.36 km 1:13:41 02:17 p/km Normál tekerés	10 Futás 7 km 39:43 05:40 p/km Normál futás	11 Bringázás 37.31 km 1:22:07 02:12 p/km Normál tekerés	12 Úszás 3.75 km 1:44:48 27:57 p/km Vegyes úszás Futás 11.31 km 58:51 05:12 p/km Normál futás	13 Bringázás 57.37 km 2:07:11 02:13 p/km Normál tekerés	45. hét 2 Úszás 8.29 km 3:13:26 4 futás 30.41 km 2:45:37 3 bringázás 127.04 km 4:42:59
14 Úszás 3.15 km 1:25:29 27:08 p/km Vegyes úszás	15 Futás 11.27 km 1:13:26 06:31 p/km Normál futás	16 Futás 8.02 km 46:12 05:46 p/km Normál futás	17 Úszás 2.15 km 1:01:29 28:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.66 km 1:16:35 02:25 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 4.45 km 27:01 06:04 p/km Normál futás	20 Futás 2.36 km 16:43 07:05 p/km Normál futás Futás 9.64 km 43:11 04:29 p/km Normál futás	46. hét 2 Úszás 5.3 km 2:26:58 5 futás 35.74 km 3:26:33 1 bringázás 31.66 km 1:16:35
21	22 Futás 8.01 km 45:55 05:44 p/km Normál futás	23 Úszás 3.24 km 1:23:34 25:48 p/km Vegyes úszás	24 Futás 6.07 km 34:57 05:45 p/km Normál futás	25 Bringázás 31.59 km 1:17:32 02:27 p/km Normál tekerés	26 Úszás 3.19 km 1:33:42 29:22 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 16:26 Súlyemelés Futás 8.08 km 43:40 05:24 p/km Normál futás	27 Bringázás 63.73 km 2:23:45 02:15 p/km Normál tekerés	47. hét 3 futás 22.16 km 2:04:32 2 Úszás 6.43 km 2:57:16 2 bringázás 95.32 km 3:41:17 1 erősport 0:16:26
28 Úszás 2.75 km 1:17:05 28:02 p/km Vegyes úszás	29 Futás 7.72 km 41:00 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:23 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 15:59 Súlyemelés Futás 10 km 53:36 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:17 Súlyemelés	1 Bringázás 59.21 km 2:00:04 02:02 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 25:36 Súlyemelés	3 Úszás 0.6 km 19:52 33:07 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 1:17:46 25:55 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 10:44 00:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:04 Súlyemelés Futás 6 km 35:01 05:50 p/km Normál futás	4 Futás 8.88 km 51:37 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:08 Súlyemelés	48. hét 3 Úszás 6.35 km 2:54:43 5 futás 32.6 km 3:11:58 6 erősport 7.17 km 2:18:27 1 bringázás 59.21 km 2:00:04

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	133.3 km	12:22:22	11.31 km	1:13:26
Úszás	8	27.82 km	11:32:37	5.05 km	1:44:48
Bringázás	8	359.57 km	13:50:22	63.73 km	2:23:45
Erősport	4	0 kg	1:23:05	0 kg	0:34:23
Összesen	37	520.69 km	39:08:26	63.73 km	2:23:45

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1698.57 km	156:01:59	42.45 km	3:55:26
Úszás	130	359.35 km	146:44:20	5.05 km	1:51:28
Bringázás	137	6699.18 km	267:00:27	180.34 km	7:01:11
Erősport	11	0 kg	4:50:21	0 kg	0:34:24
Egyéb	18	-	0:27:32	-	0:04:45
Összesen	474	8767.17 km	575:04:39	180.340 km	7:01:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés