Edzéseim - 2021 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 1:39:02 Edzés Úszás 2.15 km 1:00:11 28:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 7.61 km 42:15 05:33 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Bringázás 26.79 km 1:01:54 02:19 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 37.33 km 1:27:53 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 37.33 km 1:27:53 02:21 p/km Normál tekerés	5 Futás 8.34 km 45:57 05:31 p/km Normál futás Úszás 3.15 km 1:31:48 29:09 p/km Vegyes úszás	6	7 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 14.55 km 1:18:54 05:25 p/km Normál futás	5. hét 2 egyéb 15.96 km 2:39:02 2 Úszás 5.3 km 2:31:59 3 futás 30.5 km 2:47:06 1 erősport 1:00:00 3 bringázás 101.45 km 3:57:40
8 Úszás 2.2 km 59:46 27:10 p/km Vegyes úszás	9 Jóga 1:00:00 Jógázás	10 Futás 7.52 km 44:07 05:52 p/km Normál futás	11 Bringázás 7.22 km 43:27 06:01 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 58:03 26:23 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 8.08 km 48:55 06:03 p/km Normál futás	14 Egyéb 40:00 Edzés Futás 17.31 km 1:38:56 05:43 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	6. hét 2 Úszás 4.4 km 1:57:49 2 jóga 2:00:00 3 futás 32.91 km 3:11:58 1 bringázás 7.22 km 0:43:27 1 egyéb 0:40:00
15 Úszás 1.75 km 42:25 24:14 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:02:13 Edzés	16 Futás 8.4 km 47:04 05:36 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 7.88 km 43:04 05:28 p/km Normál futás	18 Bringázás 32.32 km 1:13:07 02:16 p/km Normál tekerés	19 Futás 9.24 km 51:32 05:35 p/km Normál futás Úszás 3.5 km 1:37:31 27:52 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 17.2 km 1:38:22 05:43 p/km Normál futás	7. hét 2 Úszás 5.25 km 2:19:56 2 egyéb 12.2 km 2:02:13 4 futás 42.72 km 4:00:02 1 bringázás 32.32 km 1:13:07
22 Úszás 2.3 km 57:43 25:06 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 29.73 km 1:15:24 02:32 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.82 km 43:32 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	25 Bringázás 59.96 km 2:30:51 02:31 p/km Normál tekerés Jóga 1:57:37 Jógázás	26 Egyéb 43:00 Edzés Bringázás 30.59 km 1:08:14 02:14 p/km Normál tekerés Úszás 3.25 km 1:37:25 29:58 p/km Vegyes úszás	27 Futás 5.51 km 32:19 05:52 p/km Normál futás	28 Úszás 2.3 km 49:00 21:18 p/km Vegyes úszás Futás 15.01 km 1:14:24 04:57 p/km Normál futás	8. hét 3 Úszás 7.85 km 3:24:08 3 bringázás 120.28 km 4:54:29 3 futás 28.34 km 2:30:15 1 erősport 1:00:00 1 jóga 71.07 km 1:57:37 1 egyéb 0:43:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	134.47 km	12:29:21	17.31 km	1:38:56
Úszás	9	22.8 km	10:13:52	3.5 km	1:37:31
Bringázás	8	261.27 km	10:48:43	59.96 km	2:30:51
Jóga	3	-	3:57:37	-	1:57:37
Erősport	2	0 kg	2:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	6	-	6:04:15	-	1:39:02
Összesen	41	517.77 km	45:33:48	71.07 km	2:30:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1541.63 km	140:59:59	41.89 km	4:10:04
Úszás	134	325.96 km	132:34:51	6.02 km	1:43:17
Bringázás	116	4952.07 km	191:58:23	180.4 km	6:14:44
Túra	3	29.01 km	6:52:04	16 km	3:51:33
Jóga	6	-	6:23:00	-	1:57:37
Erősport	9	0 kg	9:06:36	0 kg	1:30:00
Egyéb	27	-	6:33:06	-	1:39:02
Összesen	459	6967.26 km	494:27:59	180.400 km	6:14:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés