Edzéseim - 2021 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 29.75 km 1:20:34 02:42 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 36:36 Crossfit	4 Túra 7.68 km 1:47:00 13:56 p/km Hegyi túra	5 Túra 5.33 km 1:13:31 13:48 p/km Hegyi túra	6	7	9. hét 1 bringázás 29.75 km 1:20:34 1 erősport 6.01 km 0:36:36 2 túra 13.01 km 3:00:31
8	9	10 Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	11 Úszás 2.2 km 53:20 24:15 p/km Vegyes úszás	12 Futás 6 km 36:20 06:03 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás Úszás 2.35 km 1:24:47 36:05 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 7.01 km 44:20 06:19 p/km Normál futás	10. hét 1 erősport 1:00:00 2 Úszás 4.55 km 2:18:07 2 futás 13.01 km 1:20:40 1 jóga 0:30:00
15 Futás 8.01 km 50:35 06:19 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 56:19 21:40 p/km Vegyes úszás	16	17	18 Futás 9 km 53:27 05:56 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 1:00:28 06:03 p/km Normál futás Úszás 2.25 km 1:26:31 38:27 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 7.12 km 42:40 06:00 p/km Normál futás	11. hét 4 futás 34.13 km 3:27:10 2 Úszás 4.85 km 2:22:50
22 Futás 6.06 km 34:47 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Úszás 2.1 km 54:34 25:59 p/km Vegyes úszás	23	24 Futás 11.03 km 1:02:57 05:42 p/km Normál futás	25 Bringázás 26.55 km 1:01:41 02:19 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 32.12 km 1:13:37 02:18 p/km Normál tekerés Úszás 3.05 km 1:24:45 27:47 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 12 km 1:10:28 05:52 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 29.09 km 2:48:12 1 erősport 1:00:00 2 Úszás 5.15 km 2:19:19 2 bringázás 58.67 km 2:15:18
29 Futás 6 km 34:07 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Úszás 2.15 km 1:03:19 29:27 p/km Vegyes úszás	30	31 Bringázás 30.41 km 1:14:44 02:27 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 60.08 km 2:30:31 02:30 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.1 km 58:20 05:47 p/km Normál futás Úszás 3.3 km 1:12:05 21:51 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.3 km 44:06 06:02 p/km Normál futás	4 Futás 14.01 km 1:21:30 05:49 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 37.41 km 3:38:03 1 erősport 1:00:00 2 Úszás 5.45 km 2:15:24 2 bringázás 90.49 km 3:45:15

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	82.23 km	8:10:09	12 km	1:10:28
Úszás	7	16.7 km	8:03:35	3.05 km	1:26:31
Bringázás	4	118.83 km	4:50:36	32.12 km	1:20:34
Túra	2	13.01 km	3:00:31	7.68 km	1:47:00
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	4	0 kg	3:36:36	0 kg	1:00:00
Összesen	28	236.78 km	28:11:27	32.12 km	1:47:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1541.63 km	140:59:59	41.89 km	4:10:04
Úszás	134	325.96 km	132:34:51	6.02 km	1:43:17
Bringázás	116	4952.07 km	191:58:23	180.4 km	6:14:44
Túra	3	29.01 km	6:52:04	16 km	3:51:33
Jóga	6	-	6:23:00	-	1:57:37
Erősport	9	0 kg	9:06:36	0 kg	1:30:00
Egyéb	27	-	6:33:06	-	1:39:02
Összesen	459	6967.26 km	494:27:59	180.400 km	6:14:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés