lalalator72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
14.16 km
1:33:07 06:35 p/km Normál futás
14.25 km
1:39:36 06:59 p/km Normál futás |
52. hét
59.43 km
6:15:11 |
|
3
|
4
21.27 km
2:13:17 06:16 p/km Normál futás
21.42 km
2:22:05 06:38 p/km Normál futás |
5
|
6
13.01 km
1:18:48 06:03 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
14.04 km
1:23:31 05:57 p/km Normál futás |
1. hét
69.74 km
7:17:41 |
|
10
|
11
17.01 km
1:37:17 05:43 p/km Normál futás |
12
|
13
19.08 km
1:54:28 06:00 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
21.27 km
2:05:56 05:55 p/km Normál futás |
2. hét
57.36 km
5:37:41 |
|
17
|
18
16.01 km
1:33:30 05:50 p/km Normál futás |
19
|
20
19.23 km
1:53:24 05:54 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
12.11 km
1:33:02 07:41 p/km Normál futás |
3. hét
47.35 km
4:59:56 |
|
24
|
25
21.01 km
2:03:02 05:51 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
21.01 km
2:03:02 |
|
31
|
1
|
2
|
3
18.28 km
1:50:42 06:03 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
10.84 km
2:32:20 14:03 p/km Séta |
5. hét
18.28 km
1:50:42
10.84 km
2:32:20 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 223.87 km | 23:11:03 |
21.42 km |
2:22:05 |
| Összesen | 13 | 223.87 km | 23:11:03 |
21.42 km | 2:22:05 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1639.93 km | 169:48:36 |
42.43 km |
5:34:08 |
|
Úszás
|
4 | 5.25 km | 2:52:54 |
1.5 km |
0:46:39 |
|
Bringázás
|
12 | 630.52 km | 32:50:09 |
113.51 km |
6:21:51 |
|
Túra
|
4 | 37.17 km | 9:16:38 |
11 km |
2:46:39 |
|
Vizisport
|
1 | 7.64 km | 1:46:02 |
7.64 km |
1:46:02 |
| Összesen | 144 | 2320.51 km | 216:34:19 |
113.510 km | 6:21:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
