lalalator72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
11.6 km
1:17:19 06:40 p/km Normál futás |
2
|
3
14.53 km
1:23:54 05:46 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
22. hét
26.13 km
2:41:13 |
|
7
11.01 km
1:04:14 05:50 p/km Normál futás |
8
12.59 km
1:14:11 05:54 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
15.03 km
1:27:39 05:50 p/km Normál futás |
23. hét
38.63 km
3:46:04 |
|
14
|
15
|
16
|
17
24.85 km
54:09 02:11 p/km Normál tekerés
24.92 km
1:09:34 02:47 p/km Normál tekerés |
18
|
19
22.45 km
59:32 02:39 p/km Normál tekerés |
20
64.08 km
3:09:49 02:58 p/km Normál tekerés |
24. hét
136.3 km
6:13:04 |
|
21
|
22
8.79 km
53:21 06:04 p/km Normál futás |
23
|
24
22.46 km
51:25 02:17 p/km Normál tekerés
22.49 km
59:29 02:39 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
16.35 km
1:35:36 05:51 p/km Normál futás |
25. hét
25.14 km
2:28:57
44.95 km
1:50:54 |
|
28
|
29
|
30
|
1
17.52 km
1:38:53 05:39 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
26. hét
17.52 km
1:38:53 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 89.9 km | 8:56:14 |
16.35 km |
1:35:36 |
|
Bringázás
|
6 | 181.25 km | 8:03:58 |
64.08 km |
3:09:49 |
| Összesen | 13 | 271.15 km | 17:00:12 |
64.08 km | 3:09:49 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 1625.22 km | 155:53:15 |
23.27 km |
2:17:35 |
|
Bringázás
|
20 | 797 km | 37:53:01 |
128.64 km |
5:46:32 |
|
Túra
|
6 | 49.31 km | 13:02:08 |
12.29 km |
3:43:24 |
| Összesen | 141 | 2471.53 km | 206:48:24 |
128.640 km | 5:46:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
