HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
1
17.52 km
1:38:53 05:39 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
26. hét
17.52 km
1:38:53 |
5
11.52 km
1:07:49 05:53 p/km Normál futás |
6
9.21 km
56:33 06:08 p/km Normál futás |
7
10.18 km
1:02:56 06:11 p/km Normál futás |
8
7.5 km
1:48:23 14:27 p/km Séta |
9
9 km
54:59 06:07 p/km Normál futás |
10
|
11
|
27. hét
39.91 km
4:02:17
7.5 km
1:48:23 |
12
|
13
15.01 km
1:27:11 05:49 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
28. hét
15.01 km
1:27:11 |
19
18.02 km
1:44:30 05:48 p/km Normál futás |
20
|
21
13.03 km
1:10:22 05:24 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
29. hét
31.05 km
2:54:52 |
26
22.51 km
53:24 02:22 p/km Normál tekerés
22.47 km
56:29 02:31 p/km Normál tekerés |
27
22.4 km
51:09 02:17 p/km Normál tekerés |
28
14.5 km
1:24:39 05:50 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
67.38 km
2:41:02
14.5 km
1:24:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 117.99 km | 11:27:52 |
18.02 km |
1:44:30 |
Bringázás
|
3 | 67.38 km | 2:41:02 |
22.51 km |
0:56:29 |
Túra
|
1 | 7.5 km | 1:48:23 |
7.5 km |
1:48:23 |
Összesen | 13 | 192.87 km | 15:57:17 |
22.51 km | 1:48:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
115 | 1625.22 km | 155:53:15 |
23.27 km |
2:17:35 |
Bringázás
|
20 | 797 km | 37:53:01 |
128.64 km |
5:46:32 |
Túra
|
6 | 49.31 km | 13:02:08 |
12.29 km |
3:43:24 |
Összesen | 141 | 2471.53 km | 206:48:24 |
128.640 km | 5:46:32 |