Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 8.79 km 33:18 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 13.47 km 1:31:44 06:49 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.7 km 31:03 03:34 p/km Normál tekerés Jóga 43:06 Jógázás Bringázás 8.5 km 25:30 03:00 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.66 km 29:18 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 58:15 Jógázás Bringázás 8.52 km 27:41 03:15 p/km Normál tekerés Túra 3.05 km 41:36 13:38 p/km Séta	29 Bringázás 8.73 km 28:36 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 28:48 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 41:04 Jógázás	30 Bringázás 8.57 km 27:16 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.49 km 28:50 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 34:52 Jógázás	31 Túra 2.83 km 30:24 10:45 p/km Séta	1 Túra 4.45 km 58:42 13:11 p/km Séta	30. hét 10 bringázás 90.95 km 5:52:04 4 jóga 22.51 km 2:57:17 3 túra 10.33 km 2:10:42
2 Bringázás 8.69 km 26:34 03:03 p/km Normál tekerés Túra 1.69 km 20:11 11:57 p/km Séta Bringázás 8.55 km 26:40 03:07 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.68 km 27:41 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:28 Jógázás Bringázás 9.74 km 35:47 03:40 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.58 km 27:48 03:14 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:44 Jógázás Bringázás 8.53 km 27:59 03:17 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 8.57 km 29:34 03:27 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:29 Jógázás Bringázás 8.94 km 36:19 04:04 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 9.01 km 39:44 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 9.67 km 39:35 04:06 p/km Normál tekerés Túra 5.02 km 1:14:35 14:51 p/km Séta	7 Bringázás 54.03 km 3:31:17 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.51 km 18:05 03:17 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 6.03 km 30:13 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 5.37 km 23:59 04:28 p/km Normál tekerés	31. hét 14 bringázás 159.9 km 10:01:15 2 túra 6.71 km 1:34:46 3 jóga 3:02:41
9 Bringázás 8.54 km 28:03 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 9.42 km 38:05 04:03 p/km Normál tekerés Jóga 1:35:54 Jógázás	10 Bringázás 8.56 km 28:32 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 8.6 km 27:03 03:09 p/km Normál tekerés Túra 3.76 km 55:47 14:50 p/km Séta	11 Bringázás 8.52 km 26:53 03:09 p/km Normál tekerés Jóga 55:57 Jógázás Bringázás 8.53 km 28:55 03:23 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.6 km 16:51 03:40 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:57 Jógázás Bringázás 8.5 km 28:29 03:21 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 8.55 km 27:15 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.56 km 28:22 03:19 p/km Normál tekerés Jóga 11:38 Jógázás	14 Bringázás 5.54 km 26:21 04:45 p/km Normál tekerés Bringázás 6.1 km 41:29 06:48 p/km Normál tekerés	15 Túra 6.03 km 1:23:28 13:51 p/km Séta	32. hét 12 bringázás 94.02 km 5:46:18 4 jóga 29.35 km 3:44:26 2 túra 9.79 km 2:19:15
16	17 Túra 2.55 km 27:07 10:38 p/km Séta Egyéb 1:00:34 Edzés Túra 2.58 km 31:31 12:13 p/km Séta	18 Bringázás 9.17 km 31:15 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 4:50:35 Jógázás Bringázás 8.53 km 29:03 03:24 p/km Normál tekerés	19 Jóga 35:44 Jógázás Bringázás 7.88 km 29:25 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 12.09 km 56:34 04:41 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 51.28 km 4:05:35 04:47 p/km Normál tekerés	21 Úszás 0.1 km 05:48 58:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 00:18 01:12 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 3.52 km 15:39 04:27 p/km Normál tekerés	33. hét 2 túra 5.13 km 0:58:38 1 egyéb 1:00:34 6 bringázás 92.47 km 6:47:31 2 jóga 115.18 km 5:26:19 2 Úszás 0.35 km 0:06:06
23	24 Bringázás 22.48 km 1:42:48 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 10.95 km 41:52 03:49 p/km Normál tekerés Úszás 0.28 km 06:43 23:59 p/km Vegyes úszás Túra 8.13 km 1:49:31 13:28 p/km Séta	25 Túra 6.79 km 1:49:01 16:03 p/km Séta Bringázás 37.77 km 2:20:05 03:43 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 9.33 km 46:32 04:59 p/km Normál tekerés	27 Túra 2.62 km 1:53:05 43:10 p/km Séta Túra 1.04 km 20:26 19:39 p/km Séta	28 Túra 4.13 km 58:13 14:06 p/km Séta	29 Bringázás 18.12 km 1:15:20 04:09 p/km Normál tekerés	34. hét 5 bringázás 98.65 km 6:46:37 1 Úszás 0.28 km 0:06:43 5 túra 22.71 km 6:50:16
30 Bringázás 8.49 km 27:49 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 29:54 03:31 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 8.59 km 28:00 03:16 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:48 Jógázás Bringázás 8.54 km 30:07 03:32 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.49 km 25:46 03:02 p/km Normál tekerés Jóga 1:02:51 Jógázás Bringázás 9.7 km 38:19 03:57 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 8.52 km 25:46 03:01 p/km Normál tekerés Túra 2.35 km 29:34 12:35 p/km Séta Jóga 51:55 Jógázás Bringázás 9.9 km 43:24 04:23 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.75 km 33:24 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 8.55 km 26:46 03:08 p/km Normál tekerés	4 Túra 5.81 km 1:30:21 15:33 p/km Séta	5 Túra 1.04 km 12:31 12:02 p/km Séta Túra 2.5 km 28:49 11:32 p/km Séta Futás 0 km 00:28 00:00 p/km Lépcsőzőgép Túra 2.88 km 49:32 17:12 p/km Séta	35. hét 10 bringázás 88.05 km 5:09:15 3 jóga 9.56 km 2:55:34 5 túra 14.58 km 3:30:47 1 futás 0:00:28

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	3	0.63 km	0:12:49	0.28 km	0:06:43
Bringázás	41	479.18 km	31:17:31	54.03 km	4:05:35
Túra	12	48.79 km	12:41:37	8.13 km	1:53:05
Jóga	10	-	13:14:14	-	4:50:35
Egyéb	1	-	1:00:34	-	1:00:34
Összesen	67	673.13 km	58:26:45	115.18 km	4:50:35

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	46.96 km	6:01:36	7.05 km	0:45:14
Úszás	5	0.87 km	0:15:15	0.28 km	0:06:43
Bringázás	124	1218.24 km	79:28:39	54.03 km	4:05:35
Túra	162	449.63 km	101:29:55	8.46 km	2:01:12
Jóga	77	-	68:00:25	-	4:50:35
Vizisport	1	9.78 km	1:24:21	9.78 km	1:24:21
Egyéb	5	-	3:39:03	-	1:00:34
Összesen	388	2101.09 km	260:19:14	115.180 km	4:50:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés