Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 8.49 km 27:49 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 29:54 03:31 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 8.59 km 28:00 03:16 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:48 Jógázás Bringázás 8.54 km 30:07 03:32 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.49 km 25:46 03:02 p/km Normál tekerés Jóga 1:02:51 Jógázás Bringázás 9.7 km 38:19 03:57 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 8.52 km 25:46 03:01 p/km Normál tekerés Túra 2.35 km 29:34 12:35 p/km Séta Jóga 51:55 Jógázás Bringázás 9.9 km 43:24 04:23 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.75 km 33:24 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 8.55 km 26:46 03:08 p/km Normál tekerés	4 Túra 5.81 km 1:30:21 15:33 p/km Séta	5 Túra 1.04 km 12:31 12:02 p/km Séta Túra 2.5 km 28:49 11:32 p/km Séta Futás 0 km 00:28 00:00 p/km Lépcsőzőgép Túra 2.88 km 49:32 17:12 p/km Séta	35. hét 10 bringázás 88.05 km 5:09:15 3 jóga 9.56 km 2:55:34 5 túra 14.58 km 3:30:47 1 futás 0:00:28
6 Bringázás 8.58 km 27:04 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 13.64 km 55:06 04:02 p/km Normál tekerés Túra 1.14 km 13:43 12:02 p/km Séta Futás 3.97 km 26:43 06:44 p/km Normál futás Túra 1.24 km 19:35 15:48 p/km Séta Bringázás 3.87 km 12:56 03:21 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 8.62 km 28:07 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.51 km 26:44 03:08 p/km Normál tekerés Jóga 44:18 Jógázás	8 Bringázás 8.58 km 27:26 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 9.83 km 41:02 04:10 p/km Normál tekerés	9	10 Túra 3.77 km 50:39 13:26 p/km Séta	11	12	36. hét 7 bringázás 61.63 km 3:38:25 3 túra 6.15 km 1:23:57 1 futás 3.97 km 0:26:43 1 jóga 0:44:18
13 Túra 3.09 km 43:41 14:08 p/km Séta	14	15	16 Túra 0.76 km 10:07 13:19 p/km Séta Túra 1.38 km 15:35 11:18 p/km Séta	17 Túra 1.76 km 19:53 11:18 p/km Séta	18	19	37. hét 4 túra 6.99 km 1:29:16
20 Túra 6.68 km 1:29:33 13:24 p/km Séta	21 Túra 0.89 km 08:18 09:20 p/km Séta Jóga 10:10 Jógázás Túra 1.54 km 18:41 12:08 p/km Séta	22 Túra 0.94 km 10:52 11:34 p/km Séta	23 Túra 2.72 km 29:03 10:41 p/km Séta Jóga 54:35 Jógázás	24 Túra 2.14 km 25:21 11:51 p/km Séta Túra 4.14 km 57:23 13:52 p/km Séta	25 Túra 2 km 35:30 17:45 p/km Séta Egyéb 56:06 Edzés	26 Jóga 2:04:25 Jógázás	38. hét 8 túra 21.05 km 4:34:41 3 jóga 36.2 km 3:09:10 1 egyéb 0:56:06
27 Túra 0.91 km 10:21 11:22 p/km Séta Túra 1.33 km 13:25 10:05 p/km Séta	28 Túra 0.79 km 08:39 10:57 p/km Séta Jóga 34:26 Jógázás Túra 1.64 km 22:35 13:46 p/km Séta	29 Túra 3.84 km 51:39 13:27 p/km Séta Túra 3.84 km 51:39 13:27 p/km Séta	30 Túra 0.82 km 09:44 11:52 p/km Séta	1 Túra 0.9 km 10:36 11:47 p/km Séta Túra 2.18 km 28:11 12:56 p/km Séta	2 Túra 2.24 km 56:19 25:08 p/km Hegyi túra Túra 2.06 km 54:40 26:32 p/km Séta Túra 2.38 km 29:22 12:20 p/km Séta Túra 0.72 km 15:56 22:08 p/km Séta	3 Túra 4.68 km 53:53 11:31 p/km Séta	39. hét 14 túra 28.33 km 6:56:59 1 jóga 5.96 km 0:34:26

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	3.97 km	0:27:11	3.97 km	0:26:43
Bringázás	13	115.54 km	6:51:50	13.64 km	0:55:06
Túra	27	61.94 km	13:46:43	6.68 km	1:30:21
Jóga	7	-	6:22:40	-	2:04:25
Egyéb	1	-	0:56:06	-	0:56:06
Összesen	50	233.17 km	28:24:30	21.24 km	2:04:25

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	46.96 km	6:01:36	7.05 km	0:45:14
Úszás	5	0.87 km	0:15:15	0.28 km	0:06:43
Bringázás	124	1218.24 km	79:28:39	54.03 km	4:05:35
Túra	162	449.63 km	101:29:55	8.46 km	2:01:12
Jóga	77	-	68:00:25	-	4:50:35
Vizisport	1	9.78 km	1:24:21	9.78 km	1:24:21
Egyéb	5	-	3:39:03	-	1:00:34
Összesen	388	2101.09 km	260:19:14	115.180 km	4:50:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés