Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 4.67 km 18:31 03:58 p/km Normál tekerés Túra 0.92 km 08:57 09:44 p/km Séta Bringázás 4.59 km 18:41 04:04 p/km Normál tekerés Túra 3.38 km 1:00:29 17:54 p/km Séta	29 Bringázás 4.65 km 18:19 03:56 p/km Normál tekerés Jóga 1:18:42 Jógázás Bringázás 4.7 km 18:04 03:51 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.67 km 20:11 04:19 p/km Normál tekerés Jóga 22:31 Jógázás Bringázás 4.79 km 22:31 04:42 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.98 km 24:16 12:15 p/km Séta Bringázás 63.89 km 1:34:39 01:29 p/km Normál tekerés Túra 1.63 km 25:16 15:30 p/km Séta Túra 4.39 km 1:48:51 24:48 p/km Hegyi túra	1 Túra 3.93 km 1:05:02 16:33 p/km Séta Jóga 1:05:02 Jógázás Túra 0.86 km 23:00 26:45 p/km Séta	2 Túra 1.47 km 28:17 19:14 p/km Séta Túra 1.39 km 19:59 14:23 p/km Séta Bringázás 62.22 km 1:30:46 01:28 p/km Normál tekerés	3 Túra 3.67 km 46:23 12:38 p/km Séta Túra 2.31 km 35:26 15:20 p/km Séta	44. hét 8 bringázás 154.18 km 5:01:42 11 túra 25.93 km 7:25:56 3 jóga 23.26 km 2:46:15
4 Túra 3.94 km 1:28:37 22:29 p/km Séta	5 Túra 3.93 km 49:36 12:37 p/km Séta Túra 2.32 km 33:22 14:23 p/km Séta Túra 1.78 km 20:23 11:27 p/km Séta Túra 1.87 km 18:51 10:05 p/km Séta	6 Túra 1.11 km 11:58 10:47 p/km Séta Túra 1.46 km 18:13 12:29 p/km Séta	7 Túra 4.3 km 58:53 13:42 p/km Séta Túra 2.43 km 42:33 17:31 p/km Séta	8 Túra 1.13 km 12:15 10:50 p/km Séta Túra 1.62 km 41:35 25:40 p/km Séta Túra 1.4 km 18:06 12:56 p/km Séta	9 Túra 1.28 km 15:58 12:28 p/km Séta Bringázás 1.28 km 15:58 12:28 p/km Normál tekerés Egyéb 15:58 Edzés Egyéb 15:58 Edzés	10	45. hét 13 túra 28.57 km 7:10:20 1 bringázás 1.28 km 0:15:58 2 egyéb 2.56 km 0:31:56
11 Túra 1.2 km 11:57 09:58 p/km Séta Túra 1.36 km 14:30 10:40 p/km Séta	12 Túra 1.01 km 10:31 10:25 p/km Séta Jóga 1:01:00 Jógázás Túra 1.15 km 12:34 10:56 p/km Séta	13 Túra 1.08 km 11:27 10:36 p/km Séta Túra 2.21 km 35:34 16:06 p/km Séta	14 Túra 1.1 km 10:48 09:49 p/km Séta Jóga 10:48 Jógázás	15 Túra 1.11 km 11:58 10:47 p/km Séta Túra 0.9 km 10:21 11:30 p/km Séta Bringázás 3.09 km 09:55 03:13 p/km Normál tekerés Túra 1.17 km 13:47 11:47 p/km Séta Téli sport 6.23 km 1:36:16 15:27 p/km Korcsolya	16 Túra 3.17 km 41:39 13:08 p/km Séta	17 Túra 3.36 km 43:50 13:03 p/km Séta	46. hét 12 túra 18.82 km 3:48:56 2 jóga 1.1 km 1:11:48 1 bringázás 3.09 km 0:09:55 1 téli sport 6.23 km 1:36:16
18 Túra 2.3 km 35:08 15:17 p/km Séta Túra 2.59 km 35:22 13:39 p/km Séta	19 Túra 1.09 km 11:20 10:24 p/km Séta Jóga 45:30 Jógázás Túra 1.13 km 12:59 11:29 p/km Séta	20 Túra 1.17 km 13:01 11:08 p/km Séta Jóga 14:44 Jógázás Túra 1.15 km 14:44 12:49 p/km Séta	21 Túra 1.11 km 12:07 10:55 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:51 Súlyemelés Túra 1.02 km 12:13 11:59 p/km Séta	22 Túra 1.07 km 13:22 12:30 p/km Séta Túra 1.17 km 15:57 13:38 p/km Séta	23 Túra 2.28 km 30:15 13:16 p/km Séta	24	47. hét 11 túra 16.08 km 3:26:28 2 jóga 8.61 km 1:00:14 1 erősport 1:05:51
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	3	66.59 km	1:56:39	62.22 km	1:30:46
Túra	42	77.1 km	18:03:51	4.3 km	1:28:37
Jóga	5	-	3:17:04	-	1:05:02
Téli sport	1	6.23 km	1:36:16	6.23 km	1:36:16
Erősport	1	0 kg	1:05:51	0 kg	1:05:51
Egyéb	2	-	0:31:56	-	0:15:58
Összesen	54	166.12 km	26:31:37	62.22 km	1:36:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	123.37 km	15:27:03	11.26 km	1:44:28
Úszás	1	0.15 km	0:10:14	0.15 km	0:10:14
Bringázás	338	2557.84 km	158:37:55	119.27 km	2:38:56
Túra	372	653.35 km	150:36:33	6.69 km	2:18:08
Jóga	79	-	59:11:01	-	2:00:00
Téli sport	1	6.23 km	1:36:16	6.23 km	1:36:16
Erősport	42	0 kg	32:50:07	0 kg	1:43:17
Vizisport	1	6.86 km	0:54:24	6.86 km	0:54:24
Egyéb	27	-	20:36:48	-	1:54:01
Összesen	891	3768.98 km	440:00:21	119.270 km	2:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés