Edzéseim - 2026 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2026 június

2026 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.15 km 1:12:21 33:39 p/km Séta Túra 0.86 km 17:20 20:09 p/km Séta	30 Túra 2.19 km 1:34:10 43:00 p/km Séta Túra 0.49 km 13:24 27:21 p/km Séta Úszás 3.9 km 35:19 09:03 p/km Vegyes úszás Túra 1.69 km 19:53 11:46 p/km Séta Bringázás 289.31 km 3:49:33 00:48 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 9.56 km 19:25 02:02 p/km Normál tekerés Úszás 4.83 km 1:19:12 16:24 p/km Vegyes úszás Túra 10.3 km 29:43 02:53 p/km Séta Túra 1.43 km 30:07 21:04 p/km Séta	2	3 Túra 5.08 km 1:19:06 15:34 p/km Séta Túra 1.33 km 18:10 13:40 p/km Séta	4 Bringázás 19.56 km 1:28:36 04:32 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 13.3 km 1:00:30 04:33 p/km Normál tekerés Futás 5.44 km 44:39 08:12 p/km Normál futás	27. hét 9 túra 25.52 km 6:14:14 2 Úszás 8.73 km 1:54:31 4 bringázás 331.73 km 6:38:04 1 futás 5.44 km 0:44:39
6 Jóga 28:36 Jógázás Bringázás 4.62 km 17:02 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.51 km 18:55 04:12 p/km Normál tekerés	7 Jóga 1:07:01 Jógázás Bringázás 4.99 km 19:20 03:52 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:44 Jógázás Bringázás 4.59 km 19:35 04:16 p/km Normál tekerés	8 Jóga 1:01:44 Jógázás Bringázás 4.57 km 17:23 03:48 p/km Normál tekerés Jóga 24:57 Jógázás Bringázás 4.62 km 18:58 04:06 p/km Normál tekerés	9 Jóga 34:36 Jógázás Bringázás 4.54 km 17:14 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.21 km 17:11 04:05 p/km Normál tekerés	10 Futás 4.59 km 30:07 06:34 p/km Normál futás Túra 3.68 km 1:19:47 21:41 p/km Séta	11 Túra 1.41 km 19:27 13:48 p/km Séta Bringázás 4.33 km 19:27 04:30 p/km Normál tekerés Túra 5.44 km 48:34 08:56 p/km Séta Bringázás 3.6 km 14:51 04:08 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 17.45 km 1:50:24 06:20 p/km Normál tekerés	28. hét 6 jóga 21.32 km 4:37:38 11 bringázás 62.03 km 4:50:20 1 futás 4.59 km 0:30:07 3 túra 10.53 km 2:27:48
13 Egyéb 46:17 Edzés Túra 4.81 km 1:21:42 16:59 p/km Séta Túra 7.09 km 1:48:17 15:16 p/km Séta	14 Bringázás 7.14 km 31:26 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 7.08 km 31:59 04:31 p/km Normál tekerés	15	16	17	18	19	29. hét 1 egyéb 0:46:17 2 túra 11.9 km 3:09:59 2 bringázás 14.22 km 1:03:25
20	21	22	23	24	25	26	30. hét
27	28	29	30	31	1	2	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.03 km	1:14:46	5.44 km	0:44:39
Úszás	1	4.83 km	1:19:12	4.83 km	1:19:12
Bringázás	16	118.67 km	8:42:16	19.56 km	1:50:24
Túra	9	40.57 km	8:14:53	10.3 km	1:48:17
Jóga	6	-	4:37:38	-	1:07:01
Egyéb	1	-	0:46:17	-	0:46:17
Összesen	35	195.42 km	24:55:02	19.56 km	1:50:24

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	119.84 km	15:01:24	7.05 km	1:16:14
Úszás	5	16.04 km	3:07:13	4.83 km	1:19:12
Bringázás	97	1003.18 km	58:55:01	289.31 km	3:49:33
Túra	261	539.76 km	122:56:46	13.02 km	2:48:17
Jóga	55	-	47:42:05	-	5:59:29
Téli sport	4	27.01 km	6:38:55	10.35 km	3:04:41
Erősport	2	0 kg	2:03:34	0 kg	1:03:28
Egyéb	19	-	14:04:20	-	1:20:58
Összesen	468	2045.82 km	270:29:18	289.310 km	5:59:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés