Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 8.57 km 28:39 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 12.45 km 44:11 03:33 p/km Normál tekerés Futás 2.02 km 14:44 07:18 p/km Normál futás Bringázás 3.85 km 12:04 03:08 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8.49 km 27:50 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.57 km 26:19 03:04 p/km Normál tekerés Túra 6.06 km 1:27:49 14:29 p/km Séta	30 Bringázás 8.56 km 28:37 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 9.72 km 48:39 05:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.64 km 28:00 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.48 km 29:21 03:28 p/km Normál tekerés Jóga 35:19 Jógázás	2 Bringázás 8.59 km 28:58 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 8.6 km 30:13 03:31 p/km Normál tekerés Túra 1.56 km 22:17 14:17 p/km Séta Jóga 3:43:20 Jógázás	3 Túra 5.05 km 59:36 11:48 p/km Séta Bringázás 4.18 km 13:38 03:16 p/km Normál tekerés Futás 2.14 km 32:52 15:21 p/km Normál futás Bringázás 2.8 km 11:57 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.49 km 18:40 04:09 p/km Normál tekerés Egyéb 18:40 Edzés Bringázás 5.4 km 22:23 04:09 p/km Normál tekerés Jóga 35:14 Jógázás	4 Bringázás 6.63 km 42:25 06:24 p/km Normál tekerés Bringázás 9.57 km 1:10:38 07:23 p/km Normál tekerés	26. hét 17 bringázás 127.59 km 8:32:32 2 futás 4.16 km 0:47:36 3 túra 12.67 km 2:49:42 3 jóga 83.72 km 4:53:53 1 egyéb 4.49 km 0:18:40
5 Bringázás 8.68 km 29:16 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 8.46 km 28:12 03:20 p/km Normál tekerés Jóga 34:45 Jógázás	6 Bringázás 8.7 km 29:59 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 8.51 km 27:04 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 56:04 Jógázás	7 Bringázás 8.56 km 28:09 03:17 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:02 Jógázás Bringázás 8.52 km 26:54 03:09 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 8.57 km 29:27 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 8.45 km 26:01 03:05 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 8.59 km 30:04 03:30 p/km Normál tekerés Túra 3.46 km 40:11 11:37 p/km Séta Bringázás 8.42 km 28:55 03:26 p/km Normál tekerés Túra 4.31 km 53:54 12:30 p/km Séta Jóga 32:46 Jógázás	10 Bringázás 2.26 km 11:08 04:56 p/km Normál tekerés Futás 7.05 km 44:04 06:15 p/km Normál futás Futás 0.91 km 06:33 07:12 p/km Normál futás Futás 0.84 km 07:25 08:50 p/km Normál futás Bringázás 1.84 km 15:21 08:21 p/km Normál tekerés	11 Túra 2.89 km 30:17 10:29 p/km Séta	27. hét 12 bringázás 89.56 km 5:10:30 4 jóga 10.02 km 3:03:37 3 túra 10.66 km 2:04:22 3 futás 8.8 km 0:58:02
12 Bringázás 8.52 km 31:40 03:43 p/km Normál tekerés Egyéb 58:13 Edzés Bringázás 9.38 km 34:24 03:40 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 17.2 km 1:01:31 03:35 p/km Normál tekerés Úszás 0.06 km 00:55 15:17 p/km Vegyes úszás Úszás 0.18 km 01:31 08:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 17.46 km 1:04:47 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 8.55 km 34:50 04:04 p/km Normál tekerés Jóga 59:41 Jógázás Bringázás 8.62 km 34:06 03:57 p/km Normál tekerés	14 Túra 7.12 km 1:19:46 11:12 p/km Séta Jóga 58:00 Jógázás	15 Bringázás 8.66 km 37:33 04:20 p/km Normál tekerés Jóga 37:33 Jógázás Bringázás 8.53 km 32:41 03:50 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 40.19 km 2:54:49 04:21 p/km Normál tekerés Túra 2.45 km 25:30 10:24 p/km Séta Egyéb 25:30 Edzés Túra 2.47 km 32:15 13:03 p/km Séta	17 Túra 3.97 km 40:16 10:09 p/km Séta Túra 1.32 km 10:16 07:47 p/km Séta	18 Túra 3.01 km 36:45 12:13 p/km Séta	28. hét 9 bringázás 127.11 km 8:26:21 2 egyéb 2.45 km 1:23:43 2 Úszás 0.24 km 0:02:26 3 jóga 8.66 km 2:35:14 6 túra 20.34 km 3:44:48
19 Jóga 40:46 Jógázás	20 Bringázás 5.82 km 20:13 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 5.8 km 24:26 04:13 p/km Normál tekerés Jóga 45:04 Jógázás Bringázás 20.55 km 1:25:10 04:09 p/km Normál tekerés	21	22 Túra 6.3 km 1:17:46 12:21 p/km Séta Bringázás 13.83 km 52:58 03:50 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 4.34 km 18:04 04:10 p/km Normál tekerés Futás 5.08 km 32:33 06:24 p/km Normál futás Bringázás 5.79 km 21:03 03:38 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 5.43 km 20:07 03:42 p/km Normál tekerés Túra 8.46 km 2:01:12 14:20 p/km Séta Bringázás 6.1 km 25:03 04:06 p/km Normál tekerés	29. hét 2 jóga 1:25:50 8 bringázás 67.66 km 4:27:04 2 túra 14.76 km 3:18:58 1 futás 5.08 km 0:32:33
26 Bringázás 8.79 km 33:18 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 13.47 km 1:31:44 06:49 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.7 km 31:03 03:34 p/km Normál tekerés Jóga 43:06 Jógázás Bringázás 8.5 km 25:30 03:00 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.66 km 29:18 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 58:15 Jógázás Bringázás 8.52 km 27:41 03:15 p/km Normál tekerés Túra 3.05 km 41:36 13:38 p/km Séta	29 Bringázás 8.73 km 28:36 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 28:48 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 41:04 Jógázás	30 Bringázás 8.57 km 27:16 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.49 km 28:50 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 34:52 Jógázás	31 Túra 2.83 km 30:24 10:45 p/km Séta	1 Túra 4.45 km 58:42 13:11 p/km Séta	30. hét 10 bringázás 90.95 km 5:52:04 4 jóga 22.51 km 2:57:17 3 túra 10.33 km 2:10:42

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	16.02 km	2:03:27	7.05 km	0:44:04
Úszás	2	0.24 km	0:02:26	0.18 km	0:01:31
Bringázás	49	442.66 km	28:52:12	40.19 km	2:54:49
Túra	15	58.25 km	11:42:01	8.46 km	2:01:12
Jóga	16	-	14:55:51	-	3:43:20
Egyéb	3	-	1:42:23	-	0:58:13
Összesen	90	649.02 km	59:18:20	83.72 km	3:43:20

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	46.96 km	6:01:36	7.05 km	0:45:14
Úszás	5	0.87 km	0:15:15	0.28 km	0:06:43
Bringázás	124	1218.24 km	79:28:39	54.03 km	4:05:35
Túra	162	449.63 km	101:29:55	8.46 km	2:01:12
Jóga	77	-	68:00:25	-	4:50:35
Vizisport	1	9.78 km	1:24:21	9.78 km	1:24:21
Egyéb	5	-	3:39:03	-	1:00:34
Összesen	388	2101.09 km	260:19:14	115.180 km	4:50:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés