Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Bringázás 32.65 km 1:12:38 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 41.73 km 1:08:24 01:38 p/km Görgőzés	2 Futás 17.51 km 1:36:52 05:32 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 49:33 00:00 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 12.2 km 1:04:50 05:19 p/km Normál futás Bringázás 3.13 km 08:40 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 48.69 km 1:48:59 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 53.24 km 1:45:55 01:59 p/km Görgőzés	1. hét 6 bringázás 179.44 km 6:54:09 2 futás 29.71 km 2:41:42
6 Futás 1.06 km 05:29 05:10 p/km Normál futás Futás 16.06 km 1:28:15 05:30 p/km Normál futás	7 Bringázás 20.83 km 53:23 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 19.36 km 48:00 02:29 p/km Görgőzés Bringázás 9.9 km 25:44 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 8.16 km 24:32 03:00 p/km Görgőzés	8 Bringázás 21.52 km 47:52 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 24.45 km 43:59 01:48 p/km Görgőzés	9	10 Futás 12.16 km 1:07:51 05:35 p/km Normál futás	11 Futás 18.43 km 1:36:58 05:16 p/km Normál futás	12 Túra 23.67 km 4:55:43 12:30 p/km Hegyi túra	2. hét 4 futás 47.71 km 4:18:33 6 bringázás 104.22 km 4:03:30 1 túra 23.67 km 4:55:43
13	14 Futás 17.52 km 1:39:01 05:39 p/km Normál futás	15 Bringázás 0 km 56:39 00:00 p/km Normál tekerés	16 Futás 12.18 km 1:07:58 05:35 p/km Normál futás	17 Bringázás 44.25 km 1:28:47 02:00 p/km Görgőzés	18	19 Túra 15.29 km 4:02:13 15:50 p/km Hegyi túra	3. hét 2 futás 29.7 km 2:46:59 2 bringázás 44.25 km 2:25:26 1 túra 15.29 km 4:02:13
20 Futás 17.09 km 1:31:51 05:22 p/km Normál futás	21 Bringázás 39.52 km 1:37:11 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 41.54 km 1:35:21 02:18 p/km Görgőzés	22 Bringázás 32.95 km 1:33:37 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 31.24 km 1:33:01 02:59 p/km Görgőzés	23 Futás 12.2 km 1:08:24 05:36 p/km Normál futás	24	25 Futás 32.11 km 2:52:31 05:22 p/km Normál futás	26 Bringázás 25.31 km 1:01:26 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 24.82 km 1:00:43 02:27 p/km Görgőzés	4. hét 3 futás 61.4 km 5:32:46 6 bringázás 195.38 km 8:21:19
27 Futás 16.01 km 1:28:36 05:32 p/km Normál futás	28 Bringázás 16.01 km 33:50 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 18.57 km 33:03 01:47 p/km Görgőzés	29 Bringázás 0 km 54:51 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 17.47 km 1:36:43 05:32 p/km Normál futás	31	1 Futás 31.32 km 3:31:22 06:45 p/km Normál futás	2 Úszás 0.65 km 15:18 23:32 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 22:57 22:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.62 km 36:31 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 16.89 km 29:34 01:45 p/km Görgőzés	5. hét 3 futás 64.8 km 6:36:41 5 bringázás 67.09 km 3:07:49 2 Úszás 1.65 km 0:38:15

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	202 km	18:25:19	32.11 km	2:52:31
Bringázás	23	557.87 km	23:46:08	53.24 km	1:48:59
Túra	2	38.96 km	8:57:56	23.67 km	4:55:43
Összesen	38	798.83 km	51:09:23	53.24 km	4:55:43

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2780.78 km	268:13:42	128.15 km	15:01:51
Úszás	25	29.36 km	11:10:50	2.42 km	0:55:44
Bringázás	145	5118.06 km	209:05:34	212.78 km	8:32:25
Túra	61	348.75 km	65:36:43	30.52 km	6:26:30
Vizisport	1	2.9 km	0:58:16	2.9 km	0:58:16
Egyéb	6	-	0:14:46	-	0:05:18
Összesen	404	8281.19 km	555:19:51	212.780 km	15:01:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés