Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 16.01 km 1:28:36 05:32 p/km Normál futás	28 Bringázás 16.01 km 33:50 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 18.57 km 33:03 01:47 p/km Görgőzés	29 Bringázás 0 km 54:51 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 17.47 km 1:36:43 05:32 p/km Normál futás	31	1 Futás 31.32 km 3:31:22 06:45 p/km Normál futás	2 Úszás 0.65 km 15:18 23:32 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 22:57 22:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.62 km 36:31 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 16.89 km 29:34 01:45 p/km Görgőzés	5. hét 3 futás 64.8 km 6:36:41 5 bringázás 67.09 km 3:07:49 2 Úszás 1.65 km 0:38:15
3 Futás 12.34 km 1:09:10 05:36 p/km Normál futás	4 Bringázás 4.53 km 09:57 02:12 p/km Görgőzés Bringázás 23.95 km 1:02:44 02:37 p/km Görgőzés	5	6 Bringázás 3.46 km 07:50 02:16 p/km Görgőzés	7 Futás 20.26 km 1:50:55 05:28 p/km Normál futás	8 Futás 10.55 km 55:12 05:14 p/km Normál futás	9 Futás 22.99 km 2:30:12 06:32 p/km Normál futás Bringázás 15.17 km 32:21 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.13 km 28:09 01:39 p/km Görgőzés	6. hét 4 futás 66.14 km 6:25:29 5 bringázás 64.24 km 2:21:01
10 Bringázás 12.48 km 22:24 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 14.06 km 26:28 01:53 p/km Görgőzés	11 Futás 13.2 km 1:10:53 05:22 p/km Normál futás Bringázás 26.22 km 1:02:24 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 23.44 km 59:43 02:33 p/km Görgőzés	12 Futás 22.6 km 2:03:06 05:27 p/km Normál futás	13 Bringázás 24.24 km 1:06:48 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 20.57 km 1:02:49 03:03 p/km Görgőzés	14 Futás 12.22 km 1:07:36 05:32 p/km Normál futás	15 Túra 10.56 km 3:26:38 19:34 p/km Hegyi túra	16 Úszás 1 km 24:21 24:21 p/km Vegyes úszás Futás 27.91 km 2:53:53 06:14 p/km Normál futás	7. hét 6 bringázás 121.01 km 5:00:36 4 futás 75.93 km 7:15:28 1 túra 10.56 km 3:26:38 1 Úszás 1 km 0:24:21
17	18 Futás 13.2 km 1:10:44 05:22 p/km Normál futás Bringázás 23.74 km 1:13:49 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 26.2 km 1:13:11 02:48 p/km Görgőzés	19	20 Futás 12.16 km 1:07:13 05:32 p/km Normál futás	21 Futás 10.13 km 53:43 05:18 p/km Normál futás	22 Futás 12.25 km 1:06:23 05:25 p/km Normál futás	23 Futás 25.15 km 2:26:54 05:50 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 72.89 km 6:44:57 2 bringázás 49.94 km 2:27:00
24 Bringázás 31.04 km 1:02:33 02:01 p/km Normál tekerés Bringázás 35.77 km 1:03:07 01:46 p/km Görgőzés	25 Futás 12.18 km 1:07:52 05:34 p/km Normál futás	26 Bringázás 27.11 km 1:15:01 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 17.94 km 1:15:17 04:12 p/km Görgőzés	27 Futás 10.27 km 57:06 05:34 p/km Normál futás	28 Bringázás 27.87 km 1:09:21 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 23.39 km 1:08:52 02:57 p/km Görgőzés	29	1 Futás 55.01 km 6:36:14 07:12 p/km Normál futás	9. hét 6 bringázás 163.12 km 6:54:11 3 futás 77.46 km 8:41:12

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	268.73 km	26:02:14	31.32 km	3:31:22
Úszás	3	2.65 km	1:02:36	1 km	0:24:21
Bringázás	21	430.82 km	17:48:53	35.77 km	1:15:17
Túra	1	10.56 km	3:26:38	10.56 km	3:26:38
Összesen	41	712.76 km	48:20:21	35.77 km	3:31:22

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2780.78 km	268:13:42	128.15 km	15:01:51
Úszás	25	29.36 km	11:10:50	2.42 km	0:55:44
Bringázás	145	5118.06 km	209:05:34	212.78 km	8:32:25
Túra	61	348.75 km	65:36:43	30.52 km	6:26:30
Vizisport	1	2.9 km	0:58:16	2.9 km	0:58:16
Egyéb	6	-	0:14:46	-	0:05:18
Összesen	404	8281.19 km	555:19:51	212.780 km	15:01:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés