Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.22 km 33:59 10:33 p/km Séta Túra 3.52 km 39:21 11:11 p/km Séta	29 Futás 6.44 km 39:59 06:13 p/km Normál futás	30 Úszás 1 km 31:18 31:18 p/km Vegyes úszás	1 Futás 12.54 km 1:24:16 06:43 p/km Normál futás	2 Túra 3.52 km 37:47 10:44 p/km Séta Túra 3.53 km 38:54 11:01 p/km Séta	3 Futás 19.45 km 2:41:15 08:17 p/km Normál futás Egyéb 2:41:15 Edzés	4 Túra 2.74 km 30:14 11:02 p/km Séta	48. hét 5 túra 16.53 km 3:00:15 3 futás 38.43 km 4:45:30 1 Úszás 1 km 0:31:18 1 egyéb 19.22 km 2:41:15
5 Túra 3.5 km 38:53 11:07 p/km Séta Túra 1.5 km 17:48 11:52 p/km Séta Túra 3.52 km 40:06 11:24 p/km Séta	6 Futás 9.52 km 59:31 06:15 p/km Normál futás	7 Egyéb 30:48 Edzés Túra 3.52 km 38:37 10:58 p/km Séta Túra 3.52 km 40:05 11:23 p/km Séta	8 Úszás 1.27 km 39:47 31:20 p/km Vegyes úszás Túra 1.06 km 11:46 11:06 p/km Séta	9 Túra 3.51 km 38:38 11:00 p/km Séta Túra 3.51 km 39:36 11:17 p/km Séta	10 Túra 43.66 km 11:02:53 15:11 p/km Hegyi túra	11 Futás 16.46 km 2:05:56 07:39 p/km Normál futás	49. hét 9 túra 67.3 km 15:28:22 2 futás 25.98 km 3:05:27 1 egyéb 0:30:48 1 Úszás 1.27 km 0:39:47
12 Túra 3.53 km 39:35 11:13 p/km Séta Túra 3.48 km 40:26 11:37 p/km Séta	13 Úszás 1.2 km 40:17 33:34 p/km Vegyes úszás	14 Futás 1.17 km 06:52 05:52 p/km Normál futás Futás 3.93 km 24:58 06:21 p/km Terepfutás	15 Úszás 1.2 km 39:24 32:50 p/km Vegyes úszás	16 Futás 13.27 km 1:32:10 06:57 p/km Normál futás	17	18	50. hét 2 túra 7.01 km 1:20:01 2 Úszás 2.4 km 1:19:41 3 futás 18.37 km 2:04:00
19 Jóga 24:02 Jógázás	20 Túra 3.2 km 34:33 10:48 p/km Séta Túra 3.5 km 38:14 10:55 p/km Séta Túra 1.38 km 16:13 11:45 p/km Séta	21 Futás 5.38 km 32:27 06:02 p/km Normál futás Túra 1.02 km 11:20 11:07 p/km Séta	22 Futás 2.24 km 1:20:30 35:56 p/km Normál futás Futás 0 km 1:12:16 00:00 p/km Lépcsőzőgép	23 Túra 3.53 km 38:39 10:57 p/km Séta Túra 3.21 km 35:55 11:11 p/km Séta	24 Túra 0.2 km 03:13 16:05 p/km Séta Túra 0.09 km 01:24 15:33 p/km Séta Túra 1.64 km 25:51 15:46 p/km Séta	25 Futás 5.45 km 41:02 07:32 p/km Normál futás Futás 5.48 km 34:01 06:12 p/km Normál futás Túra 1.42 km 18:41 13:09 p/km Séta	51. hét 1 jóga 0:24:02 10 túra 19.19 km 3:44:03 5 futás 18.55 km 4:20:16
26	27 Úszás 1 km 30:29 30:29 p/km Vegyes úszás Futás 0.02 km 09:04 07:33:20 p/km Normál futás	28 Jóga 20:03 Jógázás	29 Futás 24.74 km 3:23:58 08:15 p/km Normál futás Túra 1.66 km 25:29 15:21 p/km Séta Túra 2.59 km 39:04 15:05 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	30 Túra 1.37 km 16:08 11:47 p/km Séta Erősport 0 kg 33:51 Súlyemelés	31 Futás 8.45 km 56:22 06:40 p/km Normál futás Jóga 30:13 Jógázás	1 Túra 4.1 km 1:09:14 16:53 p/km Séta	52. hét 1 Úszás 1 km 0:30:29 3 futás 33.21 km 4:29:24 3 jóga 1:20:16 4 túra 9.72 km 2:29:55 1 erősport 0:33:51

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	128.1 km	18:04:38	24.74 km	3:23:58
Úszás	4	4.67 km	2:29:57	1.27 km	0:40:17
Túra	27	108.91 km	23:40:02	43.66 km	11:02:53
Jóga	4	-	1:44:18	-	0:30:13
Erősport	1	0 kg	0:33:51	0 kg	0:33:51
Egyéb	2	-	3:12:03	-	2:41:15
Összesen	53	260.9 km	49:44:49	43.66 km	11:02:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1753.72 km	193:37:57	42.61 km	4:41:27
Úszás	63	98.5 km	52:00:23	3.97 km	1:06:41
Bringázás	33	504.56 km	28:51:04	64.3 km	3:29:16
Túra	285	899.92 km	170:36:45	43.66 km	11:02:53
Jóga	4	-	1:44:18	-	0:30:13
Erősport	1	0 kg	0:33:51	0 kg	0:33:51
Egyéb	2	-	3:12:03	-	2:41:15
Összesen	549	3275.92 km	450:36:21	64.300 km	11:02:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés