Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 3.19 km 36:03 11:18 p/km Séta Túra 3.19 km 36:05 11:19 p/km Séta	1 Futás 10 km 1:02:34 06:15 p/km Normál futás	2 Úszás 2.05 km 1:03:07 30:47 p/km Vegyes úszás	3 Futás 9.38 km 59:47 06:22 p/km Normál futás	4 Úszás 2 km 1:05:33 32:47 p/km Vegyes úszás Túra 4.9 km 55:04 11:14 p/km Séta Túra 3.23 km 35:35 11:01 p/km Séta	5 Futás 8.13 km 57:53 07:07 p/km Normál futás	6 Futás 10.02 km 58:00 05:47 p/km Normál futás	22. hét 4 túra 14.51 km 2:42:47 4 futás 37.53 km 3:58:14 2 Úszás 4.05 km 2:08:40
7 Túra 3.17 km 34:39 10:56 p/km Séta Túra 3.19 km 35:45 11:12 p/km Séta	8 Futás 9.2 km 59:53 06:31 p/km Normál futás	9 Futás 6.2 km 44:45 07:13 p/km Normál futás	10 Túra 3.18 km 35:17 11:06 p/km Séta Túra 3.16 km 33:29 10:36 p/km Séta	11 Túra 4.92 km 54:46 11:08 p/km Séta Túra 1.59 km 17:22 10:55 p/km Séta Túra 3.18 km 35:14 11:05 p/km Séta Futás 21.87 km 2:42:53 07:27 p/km Normál futás	12 Úszás 2.2 km 1:03:33 28:53 p/km Vegyes úszás	13 Futás 10.53 km 1:08:02 06:28 p/km Normál futás	23. hét 7 túra 22.39 km 4:06:32 4 futás 47.8 km 5:35:33 1 Úszás 2.2 km 1:03:33
14 Túra 3.16 km 34:35 10:57 p/km Séta Túra 3.17 km 35:49 11:18 p/km Séta	15 Úszás 2.15 km 1:02:54 29:15 p/km Vegyes úszás	16	17	18	19	20	24. hét 2 túra 6.33 km 1:10:24 1 Úszás 2.15 km 1:02:54
21	22	23	24	25	26	27	25. hét
28	29	30	1	2	3	4	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	85.33 km	9:33:47	21.87 km	2:42:53
Úszás	4	8.4 km	4:15:07	2.2 km	1:05:33
Túra	11	36.85 km	6:47:35	4.92 km	0:55:04
Összesen	23	130.58 km	20:36:29	21.87 km	2:42:53

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	976.3 km	101:47:58	32.2 km	3:34:14
Úszás	6	12 km	6:04:57	2.2 km	1:05:33
Túra	129	406.16 km	75:08:21	8.51 km	1:35:36
Összesen	210	1394.46 km	183:01:16	32.200 km	3:34:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés