Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 07:44 Jógázás Túra 6.06 km 1:06:21 10:57 p/km Séta Túra 4.69 km 51:22 10:57 p/km Séta Jóga 08:03 Jógázás	2 Jóga 07:54 Jógázás Erősport 0 kg 48:53 Súlyemelés	3 Túra 3.51 km 37:08 10:35 p/km Séta Túra 3.82 km 42:38 11:10 p/km Séta Erősport 0 kg 26:19 Súlyemelés	4 Futás 6.57 km 39:55 06:05 p/km Normál futás Jóga 07:42 Jógázás	5 Futás 6.56 km 40:04 06:06 p/km Normál futás Jóga 09:01 Jógázás Jóga 09:49 Jógázás	6 Jóga 09:20 Jógázás Jóga 08:45 Jógázás	7 Jóga 09:27 Jógázás Futás 30.01 km 3:33:05 07:06 p/km Normál futás Túra 1.02 km 11:26 11:13 p/km Séta Jóga 1:41:56 Jógázás	14. hét 10 jóga 27.31 km 2:59:41 5 túra 19.1 km 3:28:55 2 erősport 8.44 km 1:15:12 3 futás 43.14 km 4:53:04
8 Túra 3.51 km 38:35 11:00 p/km Séta Túra 1.09 km 12:08 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 54:11 Súlyemelés Túra 1.05 km 12:09 11:34 p/km Séta Túra 4.46 km 51:23 11:31 p/km Séta Jóga 09:25 Jógázás	9 Jóga 10:05 Jógázás Túra 3.52 km 39:10 11:08 p/km Séta Túra 3.51 km 39:49 11:21 p/km Séta Jóga 09:14 Jógázás	10 Túra 3.51 km 39:25 11:14 p/km Séta Túra 3.41 km 37:21 10:57 p/km Séta Futás 14.33 km 1:30:02 06:17 p/km Normál futás Jóga 19:53 Jógázás	11 Futás 13.57 km 1:32:31 06:49 p/km Normál futás Jóga 20:54 Jógázás	12 Túra 1.59 km 16:56 10:39 p/km Séta Túra 3.68 km 41:30 11:17 p/km Séta Jóga 09:58 Jógázás Jóga 1:11:40 Jógázás	13 Túra 36.32 km 8:12:43 13:34 p/km Hegyi túra Jóga 19:37 Jógázás	14 Futás 13.14 km 1:30:39 06:54 p/km Normál futás Jóga 08:01 Jógázás	15. hét 11 túra 65.65 km 13:41:09 1 erősport 0:54:11 9 jóga 31.34 km 2:58:47 3 futás 41.04 km 4:33:12
15 Túra 3.51 km 38:43 11:02 p/km Séta Túra 3.2 km 35:42 11:09 p/km Séta Erősport 0 kg 47:54 Súlyemelés	16 Futás 13.18 km 1:24:13 06:23 p/km Normál futás Jóga 59:16 Jógázás Túra 1.39 km 15:44 11:19 p/km Séta	17	18 Futás 11.81 km 1:12:35 06:09 p/km Normál futás Jóga 20:34 Jógázás	19 Futás 11.32 km 1:18:39 06:57 p/km Normál futás Egyéb 21:15 Edzés	20 Egyéb 09:19 Edzés Bringázás 50.04 km 2:36:38 03:08 p/km Normál tekerés Túra 5.01 km 54:32 10:53 p/km Séta Egyéb 10:16 Edzés	21 Futás 23.29 km 2:39:13 06:50 p/km Normál futás Egyéb 23:51 Edzés	16. hét 4 túra 13.11 km 2:24:41 1 erősport 0:47:54 4 futás 59.6 km 6:34:40 2 jóga 10.64 km 1:19:50 4 egyéb 1:04:41 1 bringázás 50.04 km 2:36:38
22 Futás 7.03 km 44:46 06:22 p/km Normál futás Egyéb 09:21 Edzés Túra 3.52 km 38:33 10:57 p/km Séta Túra 3.51 km 39:53 11:22 p/km Séta Egyéb 09:37 Edzés	23 Egyéb 13:40 Edzés Túra 3.15 km 34:25 10:56 p/km Séta Úszás 1.07 km 40:58 38:17 p/km Vegyes úszás Túra 1.08 km 12:07 11:13 p/km Séta Túra 3.58 km 40:02 11:11 p/km Séta Egyéb 09:23 Edzés	24 Futás 12.58 km 1:19:20 06:18 p/km Normál futás Egyéb 29:06 Edzés	25 Túra 3.59 km 37:53 10:33 p/km Séta	26	27	28	17. hét 2 futás 19.61 km 2:04:06 5 egyéb 5.72 km 1:11:07 6 túra 18.43 km 3:22:53 1 Úszás 1.07 km 0:40:58
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	163.39 km	18:05:02	30.01 km	3:33:05
Úszás	1	1.07 km	0:40:58	1.07 km	0:40:58
Bringázás	1	50.04 km	2:36:38	50.04 km	2:36:38
Túra	26	116.29 km	22:57:38	36.32 km	8:12:43
Jóga	21	-	7:18:18	-	1:41:56
Erősport	4	0 kg	2:57:17	0 kg	0:54:11
Egyéb	9	-	2:15:48	-	0:29:06
Összesen	74	414.24 km	56:51:39	50.04 km	8:12:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	739.19 km	83:55:00	45.41 km	5:59:53
Úszás	23	25.44 km	17:40:38	1.95 km	1:28:23
Bringázás	35	249.16 km	13:39:55	50.04 km	2:36:38
Túra	98	371.49 km	73:55:47	36.32 km	8:12:43
Jóga	59	-	26:58:19	-	4:38:58
Erősport	20	0 kg	12:35:37	0 kg	2:00:43
Egyéb	10	-	3:09:50	-	0:54:02
Összesen	305	1552.36 km	231:55:06	50.040 km	8:12:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés