Edzésnapló

30
3.55 km
39:36
11:09 p/km
1.6 km
16:27
10:17 p/km
1.6 km
17:39
11:02 p/km
3.53 km
39:00
11:03 p/km
31
5.28 km
30:26
05:46 p/km
1
1 km
30:25
30:25 p/km
1.08 km
12:02
11:09 p/km

55:23
1.05 km
11:50
11:16 p/km
2
3.53 km
38:03
10:47 p/km
3.53 km
39:20
11:09 p/km
3
1 km
30:14
30:14 p/km
4
5
5.89 km
41:09
06:59 p/km
1.91 km
20:21
10:39 p/km
5. hét
9 túra
21.38 km
3:54:18
2 futás
11.17 km
1:11:35
2 Úszás
2 km
1:00:39
1 egyéb
0:55:23
6
7
8
9
10
11
12
6. hét
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 5.89 km

0:41:09

5.89 km

0:41:09

Úszás
2 2 km

1:00:39

1 km

0:30:25

Túra
5 11.1 km

2:01:36

3.53 km

0:39:20

Egyéb
1 -

0:55:23

-

0:55:23

Összesen 9 18.99 km

4:38:47

5.89 km

0:55:23

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 113.51 km

13:15:05

19.55 km

3:18:51

Úszás
7 8.53 km

4:19:15

1.63 km

0:50:12

Bringázás
2 31.96 km

1:40:18

30.83 km

1:36:33

Túra
32 80.85 km

15:00:20

4.95 km

0:54:50

Jóga
10 -

4:43:36

-

0:58:49

Erősport
1 0 kg

0:24:16

0 kg

0:24:16

Egyéb
5 -

3:28:34

-

0:55:23

Összesen 69 249.44 km

42:51:24

30.830 km

3:18:51