Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 5.13 km 33:04 06:27 p/km Normál futás	2 Bringázás 28.71 km 1:28:39 03:05 p/km Normál tekerés	52. hét 1 Úszás 1.55 km 0:41:58 3 túra 18.2 km 3:24:47 2 futás 9.66 km 1:03:09 1 bringázás 28.71 km 1:28:39
3 Túra 3.17 km 35:04 11:04 p/km Séta Túra 0.42 km 04:43 11:14 p/km Séta Túra 3.13 km 34:14 10:56 p/km Séta	4 Futás 5.26 km 40:03 07:37 p/km Normál futás	5 Úszás 1.3 km 42:16 32:31 p/km Vegyes úszás Túra 3.17 km 34:05 10:45 p/km Séta	6 Túra 3.18 km 36:07 11:21 p/km Séta Túra 3.03 km 33:05 10:55 p/km Séta	7 Túra 5.02 km 55:23 11:02 p/km Séta Túra 2.1 km 24:29 11:40 p/km Séta	8 Úszás 1.3 km 41:09 31:39 p/km Vegyes úszás	9 Futás 5.89 km 40:03 06:48 p/km Normál futás	1. hét 8 túra 23.22 km 4:17:10 2 futás 11.15 km 1:20:06 2 Úszás 2.6 km 1:23:25
10 Túra 3.16 km 36:01 11:24 p/km Séta Túra 3.29 km 36:11 11:00 p/km Séta	11 Futás 6.1 km 41:45 06:51 p/km Normál futás Futás 1.63 km 10:31 06:27 p/km Normál futás Túra 3.09 km 35:05 11:21 p/km Séta	12 Túra 2.15 km 23:49 11:05 p/km Séta Úszás 1.65 km 52:31 31:50 p/km Vegyes úszás Túra 1.09 km 12:36 11:34 p/km Séta	13 Túra 2.14 km 23:46 11:06 p/km Séta Túra 2.04 km 23:54 11:43 p/km Séta	14 Úszás 1.6 km 51:10 31:59 p/km Vegyes úszás Túra 2.41 km 26:42 11:05 p/km Séta	15	16 Futás 6.32 km 41:04 06:30 p/km Normál futás	2. hét 8 túra 19.37 km 3:38:04 3 futás 14.05 km 1:33:20 2 Úszás 3.25 km 1:43:41
17 Túra 3.17 km 34:26 10:52 p/km Séta Túra 3.21 km 35:04 10:55 p/km Séta	18 Úszás 1.7 km 51:58 30:34 p/km Vegyes úszás	19 Futás 8.69 km 1:00:31 06:58 p/km Normál futás Túra 2.31 km 24:38 10:40 p/km Séta	20 Úszás 1.7 km 50:55 29:57 p/km Vegyes úszás	21 Túra 3.19 km 34:43 10:53 p/km Séta Túra 3.21 km 35:56 11:12 p/km Séta	22 Túra 2.19 km 23:26 10:42 p/km Séta Úszás 1.7 km 52:17 30:45 p/km Vegyes úszás Túra 2.18 km 23:44 10:53 p/km Séta	23 Futás 8.88 km 59:56 06:45 p/km Normál futás	3. hét 7 túra 19.46 km 3:31:57 3 Úszás 5.1 km 2:35:10 2 futás 17.57 km 2:00:27
24 Túra 3.17 km 34:22 10:50 p/km Séta Túra 3.12 km 35:55 11:31 p/km Séta	25 Futás 11.09 km 1:10:01 06:19 p/km Normál futás	26 Túra 5.47 km 1:00:17 11:01 p/km Séta Túra 2.1 km 23:12 11:03 p/km Séta	27 Futás 10.38 km 1:10:40 06:48 p/km Normál futás	28 Úszás 1.95 km 1:02:54 32:15 p/km Vegyes úszás	29	30 Futás 12.34 km 1:36:54 07:51 p/km Normál futás	4. hét 4 túra 13.86 km 2:33:46 3 futás 33.81 km 3:57:35 1 Úszás 1.95 km 1:02:54
31 Túra 3.19 km 34:21 10:46 p/km Séta Túra 1.8 km 19:08 10:38 p/km Séta Túra 1.79 km 19:10 10:42 p/km Séta Túra 2.11 km 23:15 11:01 p/km Séta	1 Futás 9.31 km 1:07:35 07:16 p/km Normál futás	2 Úszás 1.9 km 1:01:56 32:36 p/km Vegyes úszás Túra 1.47 km 17:09 11:40 p/km Séta Túra 1.3 km 15:11 11:41 p/km Séta	3 Futás 13.64 km 1:32:33 06:47 p/km Normál futás	4 Túra 3.14 km 32:23 10:19 p/km Séta Túra 3.16 km 34:11 10:49 p/km Séta	5 Túra 3.08 km 34:33 11:13 p/km Séta Túra 1.58 km 17:03 10:47 p/km Séta Túra 32.79 km 5:47:18 10:35 p/km Hegyi túra Túra 2.72 km 37:50 13:55 p/km Séta	6 Futás 15.03 km 1:47:10 07:08 p/km Normál futás	5. hét 12 túra 58.13 km 10:31:32 3 futás 37.98 km 4:27:18 1 Úszás 1.9 km 1:01:56

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	81.71 km	9:24:32	12.34 km	1:36:54
Úszás	8	12.9 km	6:45:10	1.95 km	1:02:54
Bringázás	1	28.71 km	1:28:39	28.71 km	1:28:39
Túra	31	84.8 km	15:36:51	5.47 km	1:00:17
Összesen	51	208.12 km	33:15:12	28.71 km	1:36:54

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1753.72 km	193:37:57	42.61 km	4:41:27
Úszás	63	98.5 km	52:00:23	3.97 km	1:06:41
Bringázás	33	504.56 km	28:51:04	64.3 km	3:29:16
Túra	285	899.92 km	170:36:45	43.66 km	11:02:53
Jóga	4	-	1:44:18	-	0:30:13
Erősport	1	0 kg	0:33:51	0 kg	0:33:51
Egyéb	2	-	3:12:03	-	2:41:15
Összesen	549	3275.92 km	450:36:21	64.300 km	11:02:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés