Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3.13 km 34:31 11:02 p/km Séta Túra 3.19 km 35:40 11:11 p/km Séta	30 Futás 8.06 km 1:00:33 07:31 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 1:09:51 06:59 p/km Normál futás	2 Úszás 1.2 km 41:36 34:40 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.23 km 59:57 07:17 p/km Normál futás	4 Túra 5.2 km 54:13 10:26 p/km Séta	5	48. hét 3 túra 11.52 km 2:04:24 3 futás 26.3 km 3:10:21 1 Úszás 1.2 km 0:41:36
6 Túra 3.15 km 35:34 11:17 p/km Séta Túra 3.21 km 36:42 11:26 p/km Séta	7 Futás 12 km 1:22:16 06:51 p/km Normál futás	8 Futás 10.45 km 1:12:32 06:56 p/km Normál futás	9 Túra 3.15 km 34:55 11:05 p/km Séta Túra 3.17 km 36:25 11:29 p/km Séta	10 Úszás 1.6 km 51:45 32:21 p/km Vegyes úszás	11 Futás 15.02 km 1:45:06 07:00 p/km Normál futás	12 Futás 17.33 km 2:11:32 07:35 p/km Normál futás	49. hét 4 túra 12.68 km 2:23:36 4 futás 54.8 km 6:31:26 1 Úszás 1.6 km 0:51:45
13 Túra 3.15 km 34:46 11:02 p/km Séta Túra 3.19 km 35:48 11:13 p/km Séta	14 Futás 16.13 km 1:55:05 07:08 p/km Normál futás	15 Úszás 1.8 km 1:03:59 35:33 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.72 km 1:14:55 06:59 p/km Normál futás	17 Túra 3.16 km 35:02 11:05 p/km Séta Túra 3.18 km 34:52 10:58 p/km Séta	18 Futás 21.28 km 2:23:36 06:45 p/km Normál futás	19 Futás 5.91 km 40:32 06:52 p/km Normál futás	50. hét 4 túra 12.68 km 2:20:28 4 futás 54.04 km 6:14:08 1 Úszás 1.8 km 1:03:59
20 Túra 3.17 km 34:19 10:50 p/km Séta Túra 3.21 km 35:07 10:56 p/km Séta	21 Futás 10.71 km 1:08:59 06:26 p/km Normál futás	22 Futás 10.73 km 1:08:24 06:22 p/km Normál futás	23 Úszás 1.85 km 1:03:40 34:25 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 14.14 km 1:45:42 07:29 p/km Normál futás	26 Futás 21.15 km 2:20:01 06:37 p/km Normál futás	51. hét 2 túra 6.38 km 1:09:26 4 futás 56.73 km 6:23:06 1 Úszás 1.85 km 1:03:40
27	28 Úszás 1.55 km 41:58 27:05 p/km Vegyes úszás Túra 5.02 km 58:41 11:41 p/km Séta Túra 6.87 km 1:16:19 11:07 p/km Séta	29 Futás 4.53 km 30:05 06:38 p/km Normál futás	30	31 Túra 6.31 km 1:09:47 11:04 p/km Séta	1 Futás 5.13 km 33:04 06:27 p/km Normál futás	2 Bringázás 28.71 km 1:28:39 03:05 p/km Normál tekerés	52. hét 1 Úszás 1.55 km 0:41:58 3 túra 18.2 km 3:24:47 2 futás 9.66 km 1:03:09 1 bringázás 28.71 km 1:28:39

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	188.34 km	21:48:33	21.28 km	2:23:36
Úszás	5	8 km	4:22:58	1.85 km	1:03:59
Túra	14	55.14 km	10:12:30	6.87 km	1:16:19
Összesen	34	251.48 km	36:24:01	21.28 km	2:23:36

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	2028.86 km	219:10:12	42.48 km	4:49:52
Úszás	48	89.52 km	45:16:20	4.55 km	2:19:11
Bringázás	10	230.53 km	14:30:44	51.23 km	5:17:14
Túra	271	873.5 km	160:24:33	22.37 km	2:44:32
Vizisport	2	0.33 km	0:09:34	0.24 km	0:06:12
Összesen	496	3222.74 km	439:31:23	51.230 km	5:17:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés