Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.17 km 49:53 06:06 p/km Normál futás	3 Úszás 1.85 km 1:01:32 33:16 p/km Vegyes úszás	4 Túra 3.15 km 35:32 11:17 p/km Séta Túra 3.17 km 35:16 11:08 p/km Séta	5 Túra 3.19 km 34:34 10:50 p/km Séta Túra 1.34 km 19:33 14:35 p/km Séta Túra 3.47 km 40:22 11:38 p/km Séta	6	7	44. hét 1 futás 8.17 km 0:49:53 1 Úszás 1.85 km 1:01:32 5 túra 14.32 km 2:45:17
8 Túra 3.17 km 34:43 10:57 p/km Séta Túra 3.14 km 35:43 11:22 p/km Séta	9 Futás 8.89 km 1:00:25 06:48 p/km Normál futás	10 Úszás 1.9 km 1:03:07 33:13 p/km Vegyes úszás	11 Futás 9.93 km 1:00:19 06:04 p/km Normál futás	12 Túra 4.71 km 53:20 11:19 p/km Séta Túra 1.92 km 21:18 11:06 p/km Séta	13 Futás 8.02 km 47:29 05:55 p/km Normál futás Túra 3.17 km 34:14 10:48 p/km Séta	14 Futás 12.27 km 1:18:01 06:21 p/km Normál futás	45. hét 5 túra 16.11 km 2:59:18 4 futás 39.11 km 4:06:14 1 Úszás 1.9 km 1:03:07
15 Túra 3.16 km 34:14 10:50 p/km Séta Túra 3.17 km 34:56 11:01 p/km Séta	16 Futás 12.27 km 1:18:29 06:24 p/km Normál futás	17 Úszás 1.8 km 1:03:36 35:20 p/km Vegyes úszás	18 Futás 8.7 km 53:28 06:09 p/km Normál futás	19 Túra 3.15 km 34:49 11:03 p/km Séta Túra 3.14 km 35:55 11:26 p/km Séta	20 Futás 22.74 km 2:40:35 07:04 p/km Normál futás	21 Bringázás 27.94 km 1:27:01 03:07 p/km Normál tekerés	46. hét 4 túra 12.62 km 2:19:54 3 futás 43.71 km 4:52:32 1 Úszás 1.8 km 1:03:36 1 bringázás 27.94 km 1:27:01
22 Túra 3.19 km 34:43 10:53 p/km Séta Túra 3.16 km 36:07 11:26 p/km Séta	23 Futás 8.62 km 59:42 06:56 p/km Normál futás	24 Úszás 1.7 km 1:01:10 35:59 p/km Vegyes úszás	25 Futás 9.21 km 1:08:43 07:28 p/km Normál futás	26 Futás 9.49 km 1:00:52 06:25 p/km Normál futás Túra 4.92 km 54:09 11:00 p/km Séta Túra 3.23 km 36:43 11:22 p/km Séta	27 Úszás 1.9 km 1:02:09 32:43 p/km Vegyes úszás	28 Futás 15 km 1:38:49 06:35 p/km Normál futás	47. hét 4 túra 14.5 km 2:41:42 4 futás 42.32 km 4:48:06 2 Úszás 3.6 km 2:03:19
29 Túra 3.13 km 34:31 11:02 p/km Séta Túra 3.19 km 35:40 11:11 p/km Séta	30 Futás 8.06 km 1:00:33 07:31 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 1:09:51 06:59 p/km Normál futás	2 Úszás 1.2 km 41:36 34:40 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.23 km 59:57 07:17 p/km Normál futás	4 Túra 5.2 km 54:13 10:26 p/km Séta	5	48. hét 3 túra 11.52 km 2:04:24 3 futás 26.3 km 3:10:21 1 Úszás 1.2 km 0:41:36

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	141.37 km	15:37:18	22.74 km	2:40:35
Úszás	5	9.15 km	5:11:34	1.9 km	1:03:36
Bringázás	1	27.94 km	1:27:01	27.94 km	1:27:01
Túra	20	63.87 km	11:56:22	4.92 km	0:54:09
Összesen	39	242.33 km	34:12:15	27.94 km	2:40:35

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	2028.86 km	219:10:12	42.48 km	4:49:52
Úszás	48	89.52 km	45:16:20	4.55 km	2:19:11
Bringázás	10	230.53 km	14:30:44	51.23 km	5:17:14
Túra	271	873.5 km	160:24:33	22.37 km	2:44:32
Vizisport	2	0.33 km	0:09:34	0.24 km	0:06:12
Összesen	496	3222.74 km	439:31:23	51.230 km	5:17:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés